Беременность - это время, когда женщина склонна к гормональным изменениям. Из-за этих гормональных изменений беременная мать претерпевает определенные физические изменения. Одно из них - головные боли при беременности. Эта головная боль связана с головной болью напряжения.

Триместры

Головная боль во время беременности не является ненормальным. Из трех стадий первые симптомы головной боли начинают проявляться в течение первого триместра. Это происходит из-за увеличения кровотока и кровообращения, а также из-за избытка гормонов в организме. Сокращение употребления кофеина также считается еще одним фактором. Тем временем организм матери привыкает к происходящим новым изменениям. Как только выброс гормонов и кровоток утихнут, что в конечном итоге происходит во втором триместре, мать может немного расслабиться на эти три месяца. К сожалению, головные боли могут вернуться в третьем триместре. Причины:

• Напряжение окончательного исхода
• Избыточный вес, который приводит к плохой осанке
• Недостаток сна
• Низкий уровень сахара в крови
• Высокое кровяное давление
• Обезвоживание
• Заложенность носовых пазух

Хотите знать, от какой головной боли вы страдаете и как с ней бороться? Тогда вам нужно прочитать эти посты:
Головная боль напряжения: понимание самой распространенной головной боли Реклама

Кластерные головные боли: как справиться с сильнейшей головной болью

Синусовая головная боль: симптомы, причины и естественные облегчения

Как избавиться от головной боли без лекарств Реклама

Мигрень при беременности

Удивительно, но большинство женщин, страдающих мигренью, заявили, что эта форма боли значительно уменьшилась, чем раньше. Мигрень - это неврологическое заболевание, которое вызывает сильную боль. Это вызвано гормональными колебаниями во время менструации. Из 80 процентов женщин, страдающих мигренью, 58 процентов заявили, что у них бывают легкие приступы мигрени, или те, кому очень повезло, не испытывают боли вообще. Лишь горстка женщин сообщила, что они страдают от крайней мигрени как минимум дважды или трижды в течение всего периода беременности.

Причина уменьшения мигреней во время беременности заключается в том, что гормональные колебания в организме стабилизируются во время периода беременности.

Что можно сделать для снятия головной боли при беременности?

Существует ограничение на прием лекарств во время беременности. Большинство препаратов запрещены, поэтому остается рассмотреть лишь несколько вариантов. Всегда рекомендуется искать натуральные средства вылечить головные боли. Некоторые из полезных советов приведены ниже.Реклама

• Часто ешьте небольшое количество здоровой пищи. Не оставайтесь голодными в течение длительного периода времени.
• Достаточно отдыхайте, особенно в третьем триместре.
• Приложите холодное / горячее компрессы к голове, шее и плечам.
• Сходите на массаж тела.
• Делайте упражнения по показаниям врача.
• Принимать теплый душ невозможно.
• Исправьте неправильную осанку, чтобы предотвратить дальнейшую головную боль.
• По возможности вздремните, желательно в темной комнате.
• Постарайтесь выйти на улицу и подышать свежим воздухом.
• Слушайте музыку, которая отвлечет от всех тревог.
• Увлажняйте, выпивая много воды и свежевыжатых соков.
• В тяжелых случаях используйте иглоукалывание и точечный массаж.

Если вышеперечисленные природные средства не работают, самое безопасное лекарство - парацетамол (тайленол). Если боль не проходит в течение нескольких дней, врач может назначить бета-адреноблокаторы. Бета-блокаторы используются для контроля артериального давления, безопасны для беременных женщин и могут уменьшить сильные головные боли.

Чего еще следует избегать

Чтобы избежать головной боли во время беременности, рекомендуются некоторые продукты питания, напитки и лекарства. Еда нравится:

• Шоколадные конфеты
• Пища, содержащая искусственные подсластители
• Слишком много сладкого
• Старый сыр
• Йогурт
• Сметана
• Арахис
• обработанное мясо
• Копченый лосось

Напитки, такие как:Реклама

• Алкоголь
• Консервированные соки консервированные
• Газированные напитки
• Кофе

Лекарства:

• Ибупрофен
• Аспирин

В головных болях при беременности обычно нет ничего серьезного. Они будут приходить и уходить, маме просто нужно быть осторожной и легко предотвратить их появление. Просто нужно немного настойчивости, сбалансированного образа жизни, привычек в еде, хорошей осанки и множества позитивных и счастливых мыслей. Эти головные боли можно предотвратить. Но что бы ни делала беременная мать, всегда спрашивайте практикующего, прежде чем что-либо делать.