Подсознание - вещь загадочная. Фактически, ученые до сих пор многого не понимают в том, как работает наш разум / мозг. Я знаю по опыту, что есть способ подключиться к своему подсознанию или интуиции и позволить вам решить любую проблему.

Пожалуй, здесь стоит сказать: я не невролог. Тем не менее, я исследовал, как работает наш мозг, читал книги и статьи на эту тему и провел несколько экспериментов над собой. Морская свинка, да. Эксперт, нет. Позвольте мне поделиться тем, что я узнал.

Хотя наш мозг является стержнем, это не единственная часть нашей нервной системы. У нас есть нервы, идущие от мозга и позвоночника ко всем остальным частям нашего тела. В нашем сердце и кишечнике также есть скопления нейронов, вроде мини-мозга; у каждого из них есть своя внутренняя нервная система, которая активно взаимодействует с мозгом.

Наша интуиция (или подсознание) так или иначе связана со всем этим; это предпоследний разум в нашем теле. Помня все это,

Ключ 1. Более тесное стремление к НЕОБХОДИМОСТИ в решении не способствует его появлению.

На самом деле, чем больше вы стараетесь, тем больше времени вам приходит на ум решение. Вы должны найти способ отпустить поиски решения и зацикленность на его отсутствии. Есть несколько способов сделать это.Реклама

Отвлекитесь.

Потратив некоторое время на анализ ситуации, составление списков плюсов и минусов, общение с другими и любые другие типичные действия по принятию решений, найдите время и сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься и не дать себе зацикливаться.

Я считаю, что прогулка (или бег) или занятие хобби - это достаточная физическая активность, чтобы заставить мой мозг работать, но при этом достаточно отвлекающих факторов, чтобы я мог отключиться от проблемы. Смотреть телевизор - не лучшее решение, так как он насыщает нервную систему и не дает ей отдохнуть.

Попробуйте поиграть в игры для мозга с поиском закономерностей.

Ответ есть. Наш мозг отлично видит закономерности. Это может быть наша физическая среда или наша внутренняя жизнь.

Воспользуйтесь этой способностью, напоминая себе, что ваш мозг увидим ответ, это только вопрос времени. Всегда есть решение.

Ты не нужно найти решение, вам просто нужно позволить ему прийти.Реклама

Освободите стресс по срокам.

Если вам нужен этот ответ прямо сейчас, когда приближается крайний срок и заставляет вас беспокоиться, ваше подсознание, вероятно, не сможет этого сделать. Вы должны найти способ снять это напряжение.

Раньше я довольно сильно нервничал из-за того, что приходил вовремя, пока не понял, что жизнь не столько во времени, сколько в сроки. Я использую мантру: все произойдет в идеальное время и вспоминаю времена, когда это было правдой.

Например, однажды я опаздывал на встречу, но другой человек тоже, и мы оба приехали в одно и то же время - это было идеально, и все мои стрессы были ненужными.

Расчет времени всегда важнее, чем часы. Ваше идеальное решение придет к вам в идеальное время.

Ключ 2: Расслабьтесь и погрузитесь в атмосферу признательности.

Как мы уже обсуждали, чем больше вы испытываете стресс, тем меньше вероятность того, что вы услышите что-то из своего подсознания или интуиции. Наша нервная система работает лучше, когда мы счастливы и расслаблены - мы лучше запоминаем вещи, мы лучше обрабатываем информацию, мы принимаем более правильные решения и даже лучше слушаем. Лучший способ стать счастливым и расслабленным - сосредоточиться на признательности.Реклама

Вы слышали о математике сердца? Исследователи Heart Math показали, что ритм нашего сердца и электрические сигналы сильно меняются в зависимости от наших эмоций, и наиболее гармоничные и совершенные сигналы приходят, когда мы сосредотачиваемся на вдохновляющих мыслях, таких как любовь, радость и признательность.

Признательность - это очень отчетливая вибрация счастливой, сияющей благодарности, и наше сердце и нервная система работают наиболее гладко и эффективно, когда мы находимся в этом состоянии. Вы также можете улучшить состояние своего мозга и тела, медитируя, что также помогает избавиться от беспорядка в сознании.

Ключ 3: Будьте готовы к тому, что решение придет.

Выполнив эти шаги, будьте готовы записать ваше решение или вдохновение.

Возьмите блокнот.

Я часто держу блокнот и ручку рядом с кроватью и заметил, что мои лучшие идеи и самые вдохновляющие решения пришли ко мне в первые несколько минут бодрствования - часто до того, как я полностью осознаю.

Я должен немедленно их записать, потому что, хотя я говорю себе, что это такая классная идея, я не мог забыть об этом, я это делаю. Поверьте мне в этом.Реклама

Держите простой диктофон

Держите наготове простой диктофон (или приложение на вашем смартфоне), чтобы запечатлеть вдохновение, которое вы получаете во время вождения.

Я написал несколько сообщений в блогах таким образом, высказывая идеи. Просто убедитесь, что какое бы приложение или устройство вы ни использовали, оно не отвлекает вас от работы водителя - оно должно работать с помощью одной кнопки.

Запишите все, что придет в голову

Если ваше решение появляется, когда вы находитесь рядом с компьютером, будьте готовы закрыть или скрыть все другие запущенные приложения и открыть простой текстовый редактор. Сделайте глубокий вдох и начните печатать.

Фактически, вы даже можете сидеть за компьютером в течение определенного времени каждый день (временной блок) и планировать просто печатать все, что приходит в голову. Через несколько минут ваше подсознание начнет прорваться, особенно если вы не ограничиваете свои идеи.

Что, если вы посмотрите на эту проблему полностью изнутри? Как насчет того, чтобы заняться этим с конечной точки, а не начинать с того места, где вы находитесь? Какие нестандартные ответы приходят на ум? Что может случиться, если вы сделаете именно то, чего боитесь? Что совершенно неожиданного может оказаться зашифрованным в вашем закодированном сообщении? Вы ищете решение, которое заставит вас чувствовать себя определенным образом? Если да, то что еще может вызвать у вас чувство, которое вы ищете? Есть ли очевидное решение, которого вы избегаете?Реклама

Решение придет в нужное время. Не волнуйтесь, если это произойдет не сразу. Продолжайте придерживаться приведенных выше принципов и не удивляйтесь, когда ваше подсознание начнет действовать.

Рекомендуемое фото: Лоренц Кляйнхайдер через unsplash.com