В сутках 86400 секунд. Более 30 миллионов секунд в год.

Но чтобы сформировать первое впечатление, нужно всего 7 секунд.^[1]

И эти 7 секунд могут изменить ваши ближайшие годы, если не всю жизнь.

7 секунд, чтобы произвести первое впечатление на вашего будущего партнера.

7 секунд, чтобы ваш потенциальный работодатель подумал, что вы достойны доверия и умны на собеседовании.

Если мы знаем, как извлечь максимальную пользу из этих волшебных 7 секунд времени, это может быть горшок с золотом. Мы будем намного впереди других.

Если вы произведете плохое первое впечатление, вы вряд ли сможете его потом изменить ...

Подождите ... Первое впечатление не так уж важно. Люди могут в конечном итоге понять, на кого мы на самом деле способны, через взаимодействие впоследствии. Позже мы сможем легко доказать, кто мы есть на самом деле, не так ли?

Что ж ... Конечно, мы надеемся, что сможем.

Но наука показала, что требуется как минимум вдвое больше усилий, чтобы изменить первое впечатление. ^[2]

Жребий брошен в самом начале.

Первое впечатление - это трюк, который играет над нами мозг

Когда-либо слышал о эффект привязки и Подтверждение смещения ?

Эффект привязки - это тенденция слишком сильно опираться на первую предоставленную информацию, чтобы принять решение.^[3]

Предвзятость подтверждения - это склонность отдавать предпочтение таким образом, чтобы подтвердить существовавшие ранее убеждения и гипотезы. Что еще более важно, альтернативной возможности уделяется непропорционально большое внимание.

Что они делают с первым впечатлением?^[4] Реклама

Во-первых, с ограниченным пониманием новых друзей, с которыми мы встречаемся, мы склонны мгновенно полагаться на нашу интуицию, чтобы сформировать наше представление о том, кто они.

Во-вторых, предвзятость подтверждения затрудняет изменение нашего предвзятого восприятия. При дальнейшем взаимодействии с нашими новыми друзьями мы продолжим собирать информацию, чтобы доказать, что наши суждения верны, и игнорировать все, что противоречит нашим убеждениям.

Это значит, Первое впечатление - это побочный продукт нашего предвзятого ума.

Нужно ли мне маскироваться, если я хочу оставить хорошее впечатление?

Неа. Не путайте между «произвести впечатление на других» и «оставить хорошее впечатление».

Произвести впечатление на других - значит изменить себя, чтобы соответствовать ожиданиям других.

Оставить хорошее впечатление - значит показать себя другим с лучшей стороны. Никаких изменений не требуется.

Не притворяйся. Не маскируйся. Не скрывайте нашу истинную сущность.

Ключ в том, что мы хотим, чтобы другие чувствовали себя хорошо от нашего присутствия, как будто мы хотим, чтобы с ними обращались, когда мы встречаем новых друзей.

Истинный. Не следует судить о книге по обложке. Но кто возьмется за книгу, если ее обложка пугает людей? Чтобы другие могли исследовать нас дальше и глубже, нам нужно найти способ заинтересовать их с самого начала.

Будьте книгой с богатым содержанием и красивой обложкой.

Как на 100% убедиться, что я оставлю отличное первое впечатление

Что ж, оставить хорошее впечатление можно разными способами. От одежды до позы, от стиля разговора до языка тела. Вот несколько советов для начала:^[5]

Внешний вид имеет значение. В конце концов, мы Визуальные существа.

Прежде чем вы действительно познаете себя более глубоко через взаимодействие, внешний вид - это первая подсказка, на которую можно полагаться, чтобы понять, кто мы есть.

Кроме того, это способ проявить уважение, подобрав одежду, подходящую для разных условий. Это также означает, что человек что-то значит для нас, правильно одеваясь.

Если это деловая обстановка, помните о дресс-коде и культуре. Требования варьируются от культуры к культуре. Поднятый вверх большой палец здесь не означает то же самое в других местах. Проведите исследование!Реклама

Уход и одевание являются здесь ключевыми моментами. Вы чисто выбриты? У тебя растрепанная прическа? Одежда аккуратная и аккуратная? Опрятность на всех этих маленьких участках сильно влияет на впечатление в целом.

Не притворяйся улыбкой. Люди усомнятся в вашей искренности.

▲ (Слева) Поддельная улыбка против (Справа) Подлинная улыбка

Не выдавливайте фальшивую улыбку. Поддельная улыбка выглядит неестественно и может даже напугать людей. Потенциально это может принести больше вреда, чем пользы в наших попытках произвести хорошее впечатление.

Тогда что делает искреннюю улыбку?

Подлинная улыбка означает улыбку Дюшенна. Это означает, что когда вы улыбаетесь, вы поднимаете мускулы в уголках рта, щек и бровей. Улыбка бывает искренней только тогда, когда мы поднимаем брови и, что более важно. Это непроизвольное действие.^[6]

Понятно, что иногда трудно внезапно улыбнуться. Тогда хотя бы постарайтесь не выглядеть устрашающе и сварливо!

Позитивность играет решающую роль в формировании нашего первого впечатления.

Смотрите людям в глаза, пока не увидите цвета их радужной оболочки

Поддержание умеренного зрительного контакта дает ощущение близости тому, с кем мы общаемся. Следовательно, они чувствуют себя более связанными с нами и, как правило, более позитивно относятся к взаимодействию и нашему контенту.

Что делает зрительный контакт качественным? Что ж, попробуй определить цвет радужных оболочек других. Возьми? Это хороший пример зрительного контакта.

Более того, многочисленные исследования показали, что зрительный контакт связан со следующими чертами:

Привлекательный. Компетентный. Надежный. Искренний. Уверенный.

Это впечатление, которое мы хотим оставить? Тогда перестаньте смотреть в землю и смотрите людям в глаза!

Дело не в том, что вы говорите, а в том, как вы говорите

То, как мы говорим, также способствует тому, что мы оставляем хорошее впечатление.Реклама

Одежда и уход, проверка.

Улыбнись, проверь.

Попадание в глаза, проверьте.

Мы уверены в своей квалификации. Сейчас, Доставка это ключ.

Не торопитесь с ответом. Тщательно подумайте, прежде чем произносить какие-либо слова. Быстрый ответ создает впечатление неуверенности и беспокойства. Тем не менее, не задерживайтесь, чтобы ответить, иначе вы будете сомневаться. Попробуйте спросить себя, является ли ответ полным и безупречным. Отлично? Тогда ответь.

Прежде чем ответить, сделайте перерыв на одну-две секунды. Нам нужно время, чтобы изложить это наилучшим образом.

Темп тоже имеет значение. Никогда не говори слишком быстро. Трудно уловить суть в пулеметном стиле потока. Это смертельно опасно для любого взаимодействия. Это губительно для нашего впечатления.

Вместо этого говорите легко. Имейте ровное и спокойное течение. Правильно сегментируйте наши предложения, чтобы другие могли следить за нами и понимать идею.

Звуки тоже играют роль. Умеренное чередование тонов позволяет нам не казаться слишком скучным и монотонным. Слегка повышенный или пониженный тон может намекнуть на важную часть сообщения. Поднятие громкости тоже работает.

В конце концов, мы обнаружим, что звучим более привлекательно, чем мы можем себе представить.

Никогда не выступайте в личном общении

Понятие «взаимодействие» подразумевает участие всех. Никто не несет исключительной ответственности за говорящую часть, и никто из них не слушает.

Помните, что разговор - это очередное действие. Мы говорим. Они слушают. Они отвечают. Мы слушаем.

Постоянно разговаривать, лишая других возможности говорить, - это просто нонсенс.

Я знаю, что мы хотим показать себя с лучшей стороны. Я знаю, что нам не терпится высказать свои блестящие мысли. Иногда важно, чтобы другие ответили нам.Реклама

Одаренные ораторы часто не замечают того, чтобы научиться быть хорошим слушателем.

Слушая, записывайте, о чем говорят другие. Следите за тем, что говорят другие, слегка наклонившись к ним.

Не теряйте наши умы. Коммуникация предполагает взаимодействие. Если мы заботимся только о собственном содержании и никогда не отвечаем, это называется «очередной индивидуальной речью», которая определенно не имеет отношения к созданию хорошего впечатления.

Вы ненавидите комплименты? Я не

Ищите что-нибудь, чтобы похвалить других. Это может сближать друг друга и больше общаться с другими.

Если мы думаем о внешнем виде, будьте осторожны! Комментировать внешность других людей кажется поверхностным.

Попробуйте обратиться к стилям одевания. Сделайте им комплимент.

Они хорошо сочетаются? Обладает ли цвет просветляющей силой?

Помните, что разговор интерактивен. Если мы хвалим других, они с большей охотой хвалят нас и БИНГО! Получаем желаемые замечания и впечатления.

Помните, что 7 секунд достаточно, чтобы изменить свою жизнь!

Наконец, есть два видео, которые расскажут, как произвести хорошее впечатление на работе и на первом свидании:^{[7] [8]}

Справка