Общение абсолютно необходимо для любых отношений, будь то отношения с супругом, ребенком, родителем или близким другом. В нашей беспокойной, беспокойной повседневной жизни мы часто можем забыть, насколько важны простые действия для поддержания прочной, здоровой связи, но, посвятив некоторое время восстановлению этих связей с теми, кого мы любим, мы можем сохранить свои связи прочными.

1. Слушайте, не ждите, чтобы заговорить.

Одна из основных проблем, с которой люди сталкиваются при общении с другими, заключается в том, что они на самом деле не находят времени, чтобы слушать. Конечно, они слышат общую суть того, что говорит собеседник, но в основном они просто выжидают, пока не смогут добавить свои два цента.

Отведите свое внимание от собственного черепа и внимательно слушайте, что вам говорят. Как только собеседник закончит говорить (и даже не думайте о том, чтобы прервать его или закончить его предложения), найдите время, чтобы обдумать то, что он сказал, прежде чем отвечать: вы сможете все глубже осмыслить и дать им ответ, который искренен.Реклама

2. Будьте честны.

Я уже упоминал об этом раньше и повторю еще раз: худшая правда лучше лучшей лжи . Настоящие друзья - это те, кто скажет вам правду, даже если вы не захотите ее слышать (хотя и мягко и тактично), а честные друг с другом пары могут выдержать жизненные бури как команда, вместо того, чтобы молчать о проблемах до тех пор, пока они переполняются и повреждают вещи, не подлежащие ремонту. Если вы нежны и честны с теми, кого любите, вы сможете вместе пройти через любое испытание с любовью и состраданием.

3. Пишите!

Письменные слова важны по нескольким причинам: получатель может читать вашу записку / письмо / карточку снова и снова, чтобы слова можно было выучить наизусть, а также он может признать тот факт, что вы нашли время, чтобы написать ему что-то рукой. Электронные письма хороши и хороши для минутного общения, но когда вы пишете кому-то письмо, даже если это всего лишь пара предложений на купленной в магазине карточке, вы даете им понять, насколько они важны для вас.

4. Выйдите на улицу.

Планируйте совместную прогулку, где вы не будете отвлекаться, например, от телевизора, доступа в Интернет и т. Д. Выключайте телефоны, пока вы на улице, чтобы по-настоящему погрузиться в природу и вместе наслаждаться красивыми вещами. Пикник в парке, прогулка по местной набережной или пешие походы по природным тропам в лесу дают вам прекрасную возможность обратить внимание друг на друга, переживая все омоложение, которое может предложить мир природы. Пребывание на улице может поднять настроение каждому, а свежая и живая среда - идеальное место для обсуждения новых идей, проектов или даже жизненных изменений, о которых вы мечтали.Реклама

5. Установите физическое соединение.

Знаете ли вы, что дети, которые не получают достаточного физического контакта, часто не могут развиваться и даже могут умереть от недостатка прикосновения ? Потребность в физическом контакте настолько укоренилась в людях, что без него нам не выжить. Когда вы проводите время с теми, кого любите, время от времени устанавливайте какой-либо контакт, чтобы укрепить вашу связь с ними. Держаться за руки, обниматься или даже просто сидеть бок о бок, соприкасаясь плечами / ногами, - этого достаточно, чтобы успокоить и успокоить.

6. Расскажите им, что вы чувствуете.

Сколько раз мы слышали о людях, которые потеряли любимого человека и затем сокрушались, что никогда не рассказывали им, что они на самом деле чувствовали? Слишком часто, это точно. Если вы цените чье-то творчество, если вы цените то, как они заботятся о вас, если вам нравится их компания, или любой другой замечательный аспект в них, дайте им знать. Вы не только сделаете их день ярче, но они осознают свою ценность для вас. Это особенно важно для детей в возрасте от 12 до 18 лет, поскольку их эмоции беспредельны, и они нуждаются в поддержке и любви, даже когда они пытаются оттолкнуть других.

7. Признать их лучшее время.

Некоторые люди находятся в лучшем состоянии и наиболее бдительны с утра, в то время как другие предпочитают общаться после обеда. Если тот, кого вы любите, в течение первых 3 часов после пробуждения ведет себя в беспорядке, сейчас не самое подходящее время для разговоров с ним о чем-то важном в это время. Общение станет намного более гладким, если вы сможете подойти к ним в самое лучшее время.Реклама

8. Делайте тайм-ауты по мере необходимости.

Если вы пытаетесь поговорить с кем-то о чем-то важном, и эмоции начинают накаляться, возможно, лучше будет сделать перерыв, а затем вернуться к разговору, когда вы оба успокоитесь. Когда напряжение накаляется, в гневе могут быть сказаны вещи, которые невозможно вернуть, поэтому лучше пойти прогуляться или немного помедитировать, а затем вернуться с лучшим отношением и более перспективным взглядом на проблему.

9. Убедитесь, что соблюдается время соло.

Каждому нужно побыть в одиночестве, чтобы перезарядиться и просто сбежать от мира в целом, и если это произойдет, это вызовет разочарование и раздражение: два компонента, которые не создают здоровой среды для общения. Всегда спрашивайте собеседника, хорошее ли это время для разговора, не кажется ли, что он занят соло, и поймите, что вас тоже нужно спросить. Кроме того, если вы запланировали период времени, когда вы действительно хотите, чтобы вас оставили в покое, дайте знать другим: они не читатели мыслей.

10. Используйте утверждения «Я» или «Я» при обсуждении сложных тем.

Если вы расстроены или расстроены ситуацией или поведением, постарайтесь избегать обвинений - это просто приведет к тому, что другой человек начнет защищаться и станет раздражаться. Вместо того, чтобы начинать предложение со слов «Ты действительно расстроил меня, когда…», начни с того, что я действительно расстроился, когда…, поскольку это сосредотачивает внимание на тебе и позволяет им созерцать действия, вызвавшие твою реакцию, а не чувствовать, что они атаковали.Реклама

Не стесняйтесь сообщить другому человеку, если вы когда-нибудь почувствуете дискомфорт или неловкость, поднимая тему: признание того, что вы чувствуете себя странно по этому поводу, может рассеять большое напряжение и на самом деле сделать его более восприимчивым к обсуждению, что в конечном итоге быть лучше для всех в долгосрочной перспективе.