Хотя капуста обычно употребляется в пищу как овощ, она обладает многими лечебными свойствами. Вот некоторые из хороших и плохих эффектов капусты на желудок:

Добро:

• Кочанная капуста может использоваться для лечения недостатка кислоты в желудке

Если вашему организму не хватает желудочного сока, это может привести к изжоге, ГЭРБ или кислотному рефлюксу. Кочанная капуста может помочь вам уменьшить дискомфорт, поскольку она сильно стимулирует выработку кислоты в желудке. Выпивать сок капусты или сок квашеной капусты из квашеной капусты перед едой. улучшается ваше пищеварение.

• Капуста может помочь уменьшить боль в желудке и кишечные язвы

Капуста может помочь при болях в желудке и при заживлении язв желудка. В соответствии с отчет Согласно данным веб-сайта Национальных институтов здоровья Национальной медицинской библиотеки США, среднее время заживления у людей с язвой желудка, которые пили капустный сок, было уменьшено по сравнению с теми, кто не пил капустный сок.

Плохо:

• Кочанная капуста может вызвать вздутие живота

Кочанная капуста - это овощи семейства крестоцветных, а также брокколи, капуста и цветная капуста. Крестоцветные овощи содержат рафиноза Это сахар, который переваривается только в толстом кишечнике, где его ферментируют производящие метан бактерии. В результате этого процесса образуется газ, который, в свою очередь, вызывает вздутие живота.

Тогда стоит есть это или нет?

Вначале просто попробуйте умеренное количество и посмотрите, как ваше тело отреагирует. Если проблема вздутия живота действительно серьезна, вы можете выбрать другие продукты, которые имеют такие же преимущества, но не такие плохие.