Нарциссическое поведение разрушает отношения. Узнать, что вы находитесь в отношениях с нарциссом, похоже на обнаружение того, что вы оказались в тупике - в конце концов вам придется развернуться и начать все сначала.

До конца нарцисс в вашей жизни продолжает брать и брать, а вы продолжаете отдавать. Это могут быть профессиональные отношения, это могут быть дружба или интимные отношения. Нарциссы без проблем вовлекают людей в любую из этих задач.

Тупиковая улица нарциссизма - крайняя версия. Каждый нарцисс является частью спектра, который варьируется от легкого до тяжелого: тяжелый нарциссизм является патологическим, расстройство, которое, если его не остановить, выйдет из-под контроля на протяжении большей части жизни человека. Легкий нарциссизм мы встречаемся чаще всего.

Оглавление

1. Признаки нарциссического поведения
2. Как справиться с нарциссом в своей жизни

Признаки нарциссического поведения

Это расстройство бывает трудно обнаружить; Если вас беспокоит, что кто-то из ваших знакомых является нарциссом, или вам может быть интересно, есть ли у вас нарциссические наклонности, обратите внимание на это поведение.

1. Они создают в себе все.

С нарциссами дело обстоит именно так: они очень любят говорить о себе. Сьюзан Хайтлер, клинический психолог, говорит:^[1]

В основе нарциссического функционирования лежит нарушение слушания.

Когда вы разговариваете с нарциссом, они на самом деле не слушают; они ждут, чтобы поговорить о себе.

Время от времени в этом виноват кто-нибудь, но нарцисс постоянно берет разговор и направляет его в своем направлении.

Нарцисс может спросить вас, как прошел ваш день, но это скорее способ начать разговор, в котором он станет предметом обсуждения. Они также склонны перебивать и менять тему разговора.

В крайнем случае нарцисс рассердится, когда вы попытаетесь отстоять свое мнение. Нарцисс всегда прав, даже если их вывод нелогичен.

2. Им нужен контроль и власть, и они хотят руководить.

Нарциссическое поведение часто приводит к тому, что нарцисс занимает руководящие должности.^[2]потому что это похоже на уверенность.

Но будьте осторожны, прежде чем навешивать ярлык нарцисса на своего босса или конгрессмена. Харизма и способность руководить не обязательно являются признаками нарциссизма. По данным Университета Рутгерса:^[3] Реклама

Лидерские качества политика часто воспринимаются как нарциссизм.

Но со статистической точки зрения политики не обладают другими нарциссическими чертами больше, чем кто-либо другой.

Чтобы определить, является ли ваш босс или представитель нарциссом, обратите внимание на откровенно контролирующее поведение и грандиозные заявления.

3. Они все время делают грандиозные заявления.

Вы узнаете грандиозное заявление, когда слышите его. Нарциссическое поведение заключается в использовании этих утверждений для привлечения внимания и завоевания доверия и восхищения других людей.

Грандиозный нарцисс чувствует себя вправе.Вместо того чтобы сказать: «Мне еще многому нужно научиться, но я вполне уверен, что смогу добиться успеха», нарцисс скажет что-то вроде: «Я честно считаю, что заслуживаю повышения больше, чем другие люди в моем отделе.

С другой стороны, нарциссы, делающие грандиозные заявления, склонны к мании величия. Они `` лучшие ''. Патологический нарцисс считает, что может стать самым известным человеком в Америке (он бросит имя известного человека и сравнит себя с этим человеком или заявит, что имеет личную связь со знаменитостью), они хорошо подходит для управления миром и других заблуждений подобного рода.

4. Они обманывают вас.

Нарциссы склонны к обману, потому что получают удовольствие от эксплуатации других посредством сексуальных контактов. Измена подпитывает нарциссическое чувство самоутверждения и силы.

Автор Анна Черри сообщает, что сексуальный нарциссизм напрямую связан с изменой.^[4]

По словам Черри, исследователи провели два лонгитюдных исследования и опубликовали результаты в Архиве сексуального поведения. Из 123 супружеских пар партнеры, которые больше всего изменяли, демонстрировали самый высокий уровень сексуального нарциссизма, который включает сексуальную эксплуатацию, сексуальные права, отсутствие сексуального сочувствия и грандиозное чувство сексуального мастерства.

5. Они манипулируют вами, пока не получат желаемое.

У нарциссизма есть два лица:^[5]:

• Экстравертный, эгоистичный и очаровательный тип, который мы обсуждали до сих пор.
• И тип, который кажется совершенно противоположным - уязвимый, сверхчувствительный, склонный к тревоге нарцисс демонстрирует неуверенность и может казаться интровертом, но на самом деле он скрывает грандиозные фантазии и будет использовать свою уязвимость для эксплуатации других.

Оба типа нарциссов разделяют тенденцию эксплуатировать других, манипулируя их эмоциями.

Экстравертный нарцисс будет очаровывать вас и льстить вам, пока не получит желаемое (местоимение он намеренно - психолог Фред Стинсон обнаружил, что мужчины с большей вероятностью будут нарциссами.^[6]Самовлюбленный интроверт вызовет у вас сочувствие и жалость.Реклама

Оба типа нарциссов будут использовать вас для получения эмоционального, сексуального, социального и физического подтверждения. Одна из манипулятивных нарциссических тактик - сказать вам, что у них есть другие варианты, но они все равно выбирают вас; остерегайтесь этого.

6. Они много ругаются на вас и используют неуместные выражения сексуального характера.

Шутка ли - нарциссы более склонны к вербальной агрессии и конфронтации.^[7]

Ненормативная лексика и откровенно сексуальные выражения привлекают внимание нарциссов и шокируют людей. Они будут ругаться больше обычного на регулярной основе, они будут яростно ругаться, когда спорит с вами, и они будут использовать преувеличенные жесты, чтобы подчеркнуть свою точку зрения.

В очень горячие моменты нарцисс скажет что угодно, чтобы сохранить власть.

7. Они постоянно с вами спорят.

Суровые нарциссы всегда правы - всегда. По мере развития ваших отношений с нарциссом завеса опускается, и он или она перестают говорить то, что, по их мнению, вы хотите услышать. Затем споры учащаются и становятся более интенсивными.

В споре нет выигрыша, потому что, опять же, нарциссы не реагируют на логику. Они делают это только тогда, когда это служит их целям.

8. Они часто находятся в отношениях и разрываются.

Изучая нарциссов в отношениях, психолог В. Кейт Кэмпбелл заметил тенденцию:

Их отношения достигают пика примерно через четыре месяца, а затем обычно заканчиваются.^[8]Люди, состоящие в отношениях с нарциссами, сообщают о высоком уровне удовлетворения в течение первых четырех месяцев, а затем о быстром снижении. Это отражает нарциссическую тенденцию эксплуатировать людей до тех пор, пока не пройдут хорошие времена.

Спустя четыре месяца склонность к спорам, преобладающая потребность в контроле, неверность, эксплуатация и общая поверхностность положат конец отношениям.

9. Они уделяют слишком много внимания внешнему виду.

Симин Вазье и другие исследователи отмечают, что:^[9]

Нарциссы с большей вероятностью будут носить дорогую яркую одежду, иметь организованный, аккуратный внешний вид, требующий большой подготовки, и (у женщин) наносят макияж и демонстрируют декольте.

Нарциссы обычно имеют более высокие оценки физической привлекательности, а нарциссические мужчины склонны выбирать женщин, которые считаются красивыми.Реклама

Нарциссические мужчины тратят больше времени на работу над своей мускулатурой, в то время как нарциссические женщины тратят больше времени на прихораживание. Это объясняет кратковременный характер романтических встреч с нарциссами. Непосредственное влечение присутствует, но эмоциональный аспект разочаровывает.

10. Они меняют тему, когда всплывают эмоции.

В частности, грандиозные и экстравертные нарциссы не хотят обсуждать с вами свои эмоции, потому что это ставит их в положение уязвимости и ослабляет их власть над вами.

Если нарцисс проявляет свои эмоции, это неискренне. Они используют эмоциональный призыв, чтобы стать ближе к вам. Эмоция, которую они идентифицируют, не может быть дальше от того, что они на самом деле чувствуют.

11. Их глаза тускнеют и становятся отстраненными, когда вы говорите.

Они могут кивать, говорить ага и да, и вести себя так, как будто они слушают, но вы можете сказать по их глазам, что это не так. Вы заметите тусклость, расстояние, когда говорите о собственном опыте или о чем-то, не имеющем отношения к нарциссу.

Нарцисс застывает, потому что он действительно не слушает вас. Они думают о том, что собираются сказать. Слушать вас - значит давать вам хоть немного контроля.

12. Это ужасный вид спорта.

Никто не любит проигрывать, но когда нарцисс проигрывает, он не может смириться с этим и уйти. Если они выигрывают, они втирают это.

Вы узнаете разницу между соревновательным импульсом нормального человека и нарциссом по тому, насколько мучительно соревноваться с нарциссом, независимо от результата. Подсчитав счет, вы поймете, что нарцисс больше стремится к господству, чем к удовольствию.

13. Они любят пересекать ваши границы и нарушать правила.

Это определенный признак нарциссического поведения:

Когда вы устанавливаете границу, они ее нарушают.

Вы просите их никого не приглашать, пока вас нет в городе, и они устраивают вечеринку. Вы говорите им, чтобы они не касались ваших волос - они их трогают. Они могут совершать нежелательные действия сексуального характера, которые считаются домогательством. Они также стремятся нарушить социальные нормы и правила, как если бы это была игра. Они не дают чаевых, поздно ночью пускают на красный свет свет, издеваются над инвалидом за спиной.

Речь идет о создании имиджа превосходства и автономии.

14. Собирают трофеи и статусные символы.

Даже если это история о знаменитости, рок-звезде или абсолютно идеальной вечеринке (на которой нарцисс был звездой), нарцисс живет в мире символов статуса.Реклама

Гладкие вишнево-красные спортивные автомобили, гитары на стенах с автографами, селфи в потрясающих местах, великолепные, скудно одетые женщины, висящие на руке - это стереотипные отличительные черты нарцисса, но следите за более тонкими способами, которыми нарцисс превращает все, что они делают, в трофей.

15. Они абсолютно поклоняются этому идеальному человеку в своей жизни.

Хотя нарцисс будет изображать себя выше других - что может показаться претенциозным, - он также найдет человека, которому можно поклоняться.

Кумир нарцисса олицетворяет совершенство в их глазах. Это тот, кому они хотят подражать, и это во многом связано с их детством. Эмоциональное пренебрежение в детстве (CEN) может быть причиной нарциссизма.^[10]Идол нарцисса нередко бывает статусным или секс-символом.

Как справиться с нарциссом в своей жизни

Не мирись с этим. Если вы играете в игры с нарциссом или ожидаете, что сможете изменить этого человека, обращаясь к его человечности и эмоциональному интеллекту, вы играете прямо в план нарцисса.Скорее, будьте спокойны и тверды и вызовите их; отстаивайте себя, свою автономию и обоснованность своих эмоций.

Вот подробное руководство о том, как бороться с нарциссом:

Нарциссическая личность: что это такое и как бороться с нарциссом?

Получите доступ к имеющимся в вашем распоряжении ресурсам. Есть несколько полезных книг, которые помогут вам научиться общаться с нарциссами:

10 мощных книг, которые научат вас бороться с нарциссами

Нарциссу требуется профессиональная психологическая помощь, которая включает диагностику. Если вы состоите в отношениях с этим человеком, предложите пройти с ним терапию для пары, но не раньше, чем они пройдут опросник нарциссической личности.^{[одиннадцать]}Даже если они манипулируют Инвентаризацией, важно, чтобы они увидели консультанта.

Если они не будут работать над изменением, их отношения будут и дальше рушиться. Даже нарцисс может измениться, но он должен отойти от зеркала и посмотреть в лицо тому, кем он на самом деле является внутри.

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

Справка