Вы поете в душе? Вы знаете кого-нибудь, кто поет в душе? Вы когда-нибудь задумывались, почему люди поют в душе? Оказывается, пение в душе может принести удивительную пользу вашему здоровью.

Я уверен, что вы читаете эту статью с ухмылкой на лице, потому что вы пропели свою любимую мелодию во время купания. Вы когда-нибудь задумывались, почему петь в душе так привлекательно? Позвольте мне объяснить, почему пение в душе может укрепить вашу уверенность в себе и укрепить здоровье. Реклама

Ты лучше звучишь в душе

Петь в душе - это не только весело, но и звучать лучше! Почему? Ваша душевая кабина обеспечивает уникальные акустические эффекты, которые, в свою очередь, значительно улучшают звучание вашего голоса. Берегись, Бейонсе! Оказывается, ваша собственная душевая кабина действует как ваша собственная звуковая кабина. Душевые кабины сделаны из керамической плитки или материалов, не поглощающих звук. Когда вы исполняете мелодию, а ваш голос не поглощается, он в конечном итоге отскакивает от стен душевой кабины, придавая вашему голосу более богатый звук и дополнительную громкость.

Когда вы напеваете мелодии в душе, вы, скорее всего, получите бесплатную дозу уверенности, поскольку сможете брать определенные ноты, петь заметно громче и в целом звучать лучше. Так что придите себе уверенности, включив эти мелодии в душе.Реклама

Пение - это награда

Пение не только делает вас счастливыми, но и приносит удовольствие, когда вы хорошо звучите! Пение может повысить уверенность в себе и повысить самооценку. Повышая уверенность в себе и повышая самооценку, вы сможете лучше бороться с чувствами тревоги, печали и одиночества. Согласно недавнему исследованию,^[1]Когда мы поем, выделяется химическое вещество под названием окситоцин, которое усиливает чувство доверия и привязанности и, таким образом, действует как смазка для улучшения социальной жизни.

Снижает стресс

Пение в душе помогает снизить уровень стресса. Всякий раз, когда у вас появляется возможность тренировать легкие (пением), вы в конечном итоге постоянно вдыхаете больше кислорода. Насыщая кровь кислородом, вы в конечном итоге снижаете уровень стресса. (Вспомните время, когда вам сказали сделать глубокий вдох) Стресс и дыхание неразрывно связаны. Вот почему вам рекомендуется сделать глубокий вдох, когда вы нервничаете. Для многих людей высокий уровень стресса на самом деле связан с поверхностным дыханием. Так что с привычкой петь в душе вам не нужно изучать дополнительные дыхательные техники, чтобы избавиться от стресса и беспокойства!^[2][3] Реклама

Это улучшает вашу память

Когда вы поете, вы, скорее всего, знаете слова или, по крайней мере, усердно их запоминаете. Думайте о пении как о деятельности мозга. Пение в душе - прекрасная возможность заставить ваш мозг работать, пока мы наливаем пену.

Снижает кровяное давление

Пение в душе способствует высвобождению гормона стресса кортизола. Известно, что этот гормон повышает кровяное давление, уровень сахара в крови и может вызвать воспаление в организме.Реклама

Улучшает вашу иммунную систему

Пение в душе позволяет насыщать кровь кислородом, снижая уровень стресса и снижая кровяное давление. Все эти преимущества напрямую влияют на вашу иммунную систему положительным образом, во всяком случае, они помогают вашей иммунной системе функционировать более эффективно.

Помимо этих замечательных преимуществ пения в душе, пение в целом может дать множество преимуществ для улучшения вашего здоровья и повышения уверенности в себе. Пение дает нам возможность укрепить свое здоровье, стимулирует мозг, активизирует наше воображение и дает нам дополнительную бодрость в походке в течение дня.Реклама

Несомненно, когда вы поете в душе, есть много замечательных преимуществ для здоровья, но давайте будем честными: петь в душе - это весело! Может быть, в какой-то момент вашей жизни у вас был надоедливый брат или сестра или сосед по комнате, который надоедливо пел в душе. Но, по крайней мере, им было весело, верно ?!

Заключение

Если вы ищете повышения уверенности и уникального способа улучшить свое здоровье, пение в душе - это вариант, который нельзя упускать из виду! Так что вперед, составьте свой плейлист для следующего душа и приготовьтесь укрепить свое здоровье и уверенность в себе, исполняя свои любимые мелодии!

Справка