Хотя такие продукты, как йогурт, содержат приличное количество пробиотиков, многие люди для оптимального здоровья обращаются к добавкам. Лучшие пробиотики для женщин и мужчин - это микроорганизмы, обнаруженные в нашем организме, которые стремятся сохранить наше здоровье.

Что касается женщин, пробиотики поддерживают пищеварение и улучшают функцию мочеиспускания. Пробиотики также можно принимать для повышения иммунитета, улучшения пищеварения и искоренения инфекций.^[1]

Поскольку на рынке доступно множество пробиотиков, я составил список лучших пробиотиков с такими преимуществами. Эти пробиотики могут оказать огромную помощь любой женщине, которая хочет улучшить свое общее состояние здоровья. В его состав входят лучшие пробиотики, рекомендованные врачами и диетологами по всему миру.^[2]Помимо поддержки пищеварения и мочеиспускания, они еще больше укрепляют иммунную систему и способствуют снятию стресса.

Пробиотики стали популярными добавками для многих, поэтому просмотрите список ниже и приобретите для себя самые лучшие.

1. Пробиотик Renew Life Ultimate Flora

Первая добавка от Renew Life, которая занимает первое место по продажам пробиотиков для женщин. В нем более 25 миллиардов культур и десять штаммов Lactobacillus. В результате в этих капсулах много питательных веществ и витаминов, которые улучшают ваше здоровье различными способами.

Также следует отметить, что эти пробиотики имеют длительный срок хранения, и вам не нужно хранить их в холодильнике.

Получите этот пробиотик.

2. Пробиотик для женщин Garden of Life Once Daily

Garden of Life также является качественным брендом, который следует учитывать, поскольку они, как правило, производят специализированные пробиотики с конкретными целями. Реклама

Хотя эта статья посвящена пробиотикам для женщин, вы заметите, что Garden of Life выпускает пробиотики для мужчин. Для женщин они обеспечивают отличную поддержку иммунитета благодаря 16 штаммам и более чем 50 миллиардам культур. Они также гордятся тем, что производят продукты без глютена, сахара и сои.

Получите этот пробиотик.

3. Сад Жизни Настроение +

В Garden of Life есть добавки для настроения, которые могут принимать как мужчины, так и женщины.

Хотя ему не хватает поддержки мочеиспускания, которую имеют некоторые из лучших пробиотиков для женщин, он компенсирует тот факт, что его ингредиенты могут улучшить ваше настроение. Они бывают в форме пробиотиков, таких как L. helveticus R0052 и longum R0175.

Кроме того, добавки обеспечивают поддержку пищеварения и более сильные иммунная система .

Нет необходимости хранить эти таблетки Garden of Life в холодильнике. Вы можете открыть капсулы и без проблем вылить содержимое в сырые соки или воду.

Получите этот пробиотик.

4. Сырые пробиотики для здорового образа жизни

Для женщин, которые никогда не принимали пробиотики, линия Raw Probiotics от Wholesome Wellness - отличный вариант для начала. Компания гарантирует, что в каждой порции содержится не менее 100 миллиардов культур и 34 нити. Реклама

Еще примечательно то, что пробиотики являются органическими. В них нет следов сои, глютена, связующих веществ, молока, яиц, пшеницы, арахиса, моллюсков, добавок или консервантов. Они даже способны сохранять длительный срок хранения.

Если вам нужна поддержка пищеварения, это то, что вам нужно. Он содержит множество пробиотиков и ферментов, которые могут решить ряд проблем с кишечником и пищеварением.

Получите этот пробиотик.

5. RepHresh Pro-B

Здоровье влагалища важно.^[3]Хотя некоторые вышеперечисленные бренды продвигают его, RepHresh является первым, кто конкретно решает эту проблему.

RepHresh предлагает 30 капсул во флаконе, они были научно протестированы и рекомендованы гинекологами. Это один из самых надежных брендов, которые вы можете найти там для здоровья влагалища.

Получите этот пробиотик.

6. Оптимальные пробиотики

Хотя Purely Optimal содержит меньше культур (60 миллиардов) и штаммов (10), чем другие, этот продукт содержит пребиотики.

Пребиотики служат пищей для хороших бактерий. Они обеспечивают улучшенную поддержку вашего кишечника, пищеварения и даже целей по снижению веса. (Подробнее о пребиотиках можно узнать здесь: одних пробиотиков недостаточно, пребиотики все еще нужны) Реклама

Получите этот пробиотик.

7. AZO Complete Feminine Balance.

Пробиотик AZO разработан, чтобы сбалансировать жизнь женщины. От стресса до менструаций, гигиены и секса - существует множество вещей, которые снижают уровень pH влагалища. Преимущество этого пробиотика в том, что он содержит Intelliflora, специально разработанную для улучшения здоровья влагалища.

Intelliflora - единственный клинически подтвержденный пробиотик, содержащий смесь четырех полезных бактерий, обычно обнаруживаемых у здоровых женщин. Более того, это безопасно для беременных женщин.

Получите этот пробиотик.

8. Женские пробиотики по рецептам врача.

Для лучшего усвоения пробиотиков попробуйте рецепты от врача. У них есть линейка продуктов, аналогичная Garden Life, которая обеспечивает пробиотики, адаптированные к конкретным потребностям женщин.

В капсулах содержится 50 миллиардов культур и 16 клинически подтвержденных штаммов. Они могут улучшить пищеварение и иммунитет, обеспечить достаточное питание и поддержать здоровье влагалища.

Пробиотики Doctor’s Recipes также производятся в США.

Получите этот пробиотик. Реклама

9. Livewell PRO-45 Живые пробиотики

PRO-45 от Livewell - еще один хороший выбор среди лучших пробиотиков для женщин. Этот бренд уделяет первоочередное внимание здоровью кишечника и укрепляет вашу иммунную систему. Частично это благодаря значительному количеству клетчатки в таблетках, а также 45 миллиардам культур и 11 штаммам.

В состав продукта также входят несколько других ингредиентов, которые помогают улучшить ваше настроение и психическое благополучие.

Получите этот пробиотик.

10. Женские пробиотики по выбору врача

И последнее, но не менее важное: Physician’s Choice содержит смесь пробиотиков и пребиотиков, как и Purely Optimal. Что отличает их, так это то, что в первом есть экстракт клюквы. Следовательно, женщины могут получить пользу от клюквы без добавления сахара и калорий, которые содержатся в настоящих фруктах.

Эти пробиотики также содержат в своем впечатляющем списке ингредиентов 50 миллиардов культур и шесть штаммов.

Получите этот пробиотик.

Последние мысли

Как вы можете сказать, одни из лучших пробиотиков для женщин, перечисленных выше, содержат миллиарды культур и большое количество штаммов. Эти продукты гарантируют, что вы начнете замечать изменения в своем здоровье после недели использования.

Кроме того, они были проверены много раз, поэтому вы знаете, что эти пробиотики имеют высокое качество. Вы не ошибетесь, если подберете любой из них. Реклама

Подробнее о добавках с пробиотиками

• 15 преимуществ пробиотиков (и как найти тот, который вам действительно подходит)
• 10 лучших натуральных пробиотиков для здоровья кишечника и крепкого иммунитета
• 15 вкусных напитков с пробиотиками, которые стоит попробовать для улучшения здоровья пищеварительной системы

Рекомендуемое фото: Daily Nouri через unsplash.com

Справка