Оказываетесь ли вы, что вас окружают груды бумаг, непрочитанных журналов и книг, за которые вы держитесь на случай, если вы захотите прочитать их в будущем? Ваш шкаф забит одеждой, половина которой не видела света уже много лет? Вы чувствуете, что тонете в неконтролируемом беспорядке? Возьмите на себя ответственность и уберите беспорядок в своей жизни прямо сейчас.

Жить под грудой мусора и на цыпочках спускаться по этой маленькой тропинке через личные вещи, чтобы добраться до своей кровати, не только вредно для вашего тела из-за пылевых клещей, возможной плесени и многого другого, но и вредно для вашего ума. Очистка вашего физического пространства также избавит вас от лишнего беспорядка.

Избавление от беспорядка не только сделает вас здоровее, но и все чистые открытые пространства сделают вас счастливее.

Самая сложная часть избавления от беспорядка в вашей жизни - это отпустить. Вы должны решить, что выбросить, а что оставить. Некоторые вещи нарезаны и высушены. Старый и сломанный? Чак. Больше не используется? Утилизируйте или отдавайте.

А как насчет размытых линий? Вы можете ценить вещи, например, ту деформированную глиняную лошадь, которую ваш 36-летний сын подарил вам в детском саду. В свои 36 лет он, скорее всего, даже не вспомнит об этом. Делает ли это тебя счастливым? Оставь это. Но если вы окажетесь под горой этих значимых сувениров, это может быть знаком, чтобы отпустить.

Избавьтесь от беспорядка за 15 минут

Если вы столкнулись с пугающей неразберихой огромных размеров, вы можете почувствовать желание сдаться еще до того, как начнете. Не надо! Разберитесь с беспорядком за меньшие промежутки времени.^[1]Установите таймер на 15 минут и работайте над очисткой комнаты. Когда сработает будильник, уйдите и займитесь чем-нибудь другим. Вы можете вернуться позже, чтобы провести еще 15 минут, или просто заниматься по 15 минут в день. Вы будете удивлены, сколько всего сможете сделать за эти 15 минут.

Не позволяйте себе уходить по касательной

Так легко найти мраморную статую кролика, которую подарила вам тетя Элси, и внезапно задуматься, как она, и в конечном итоге в двухчасовом телефонном разговоре наверстать упущенное. Не позволяй себе спуститься в кроличью нору. Сосредоточьтесь на том, чтобы убрать беспорядок в отведенное вам время. Вы можете позвонить тете Элси позже.

Убирайте загромождение комнаты за комнатой

Методично пройдитесь по каждой комнате в доме, по очереди.^[2]Уберите предметы, которые вам больше не нужны или которыми вы больше не пользуетесь, из ящиков, шкафов и под кроватями. Составьте стопку вещей, которые вы используете, и вещей, которые можно переработать или отдать. Когда вы закончите, упакуйте вторсырье и спрячьте в машине, чтобы сдать их в местный комиссионный магазин. Затем верните все, что у вас осталось.

Пройдите через каждую комнату от одного конца до другого

Освободите для себя рабочее место и уберите беспорядок в выбранной вами комнате, начиная с одного конца комнаты и заканчивая другим. Не прыгай. Это только добавит беспорядка к беспорядку и заставит вас разводить руками в поражении.

Уберите беспорядок в своем гардеробе

Реклама

Очистите свой гардероб

Держите под рукой два больших мешка для мусора или коробки для мусора, когда будете перебирать предметы в гардеробе. В один бросок вся эта грязная, поврежденная или слишком изношенная одежда. Вы их выбросите. Во второй коробке поместите всю одежду, которую вы не носили более шести месяцев, за исключением сезонных вещей, таких как куртки, шарфы / купальники и саронги, которые вы будете носить в это время года. Подарите вторую коробку в благотворительный или благотворительный магазин. Вы перебираете свою детскую одежду, передаете ее семье с детьми младше вас.

Ведение сезонного гардероба

По-прежнему сталкивается со слишком большим количеством одежды? Подумайте о том, чтобы иметь сезонный гардероб, чтобы освободить место в шкафу и в ящиках. В теплую погоду собирайте зимние пальто, шарфы и рубашки с длинными рукавами. Когда температура заставляет вас нырнуть в зимнее настроение, снимите зимнюю одежду и соберите шорты и купальники. Поместите в коробку одну-две простыни для сушки при хранении одежды, чтобы она оставалась свежей. Это также помогает избавиться от моли.

Уберите беспорядок в своей ванной

Работа со старыми продуктами

Просмотрите все ящики в ванной и пространство под раковиной. Выбросьте все старые продукты, которыми вы больше не пользуетесь, например, неоново-розовый лак для волос от двух Хэллоуина назад. У вас есть несколько маленьких гостиничных шампуней? Соедините их вместе. Используйте органайзеры, чтобы держать ватные палочки, ватные шарики, зубные щетки и макияж. Выбросьте старую косметику.

Очистка аптечки

Выньте все лекарства из своей аптечки. Выбросьте все, что устарело. Приготовьте коробку, чтобы выбросить старое лекарство. У вас есть полбутылки таблеток для похудения, сделанных два года назад? Жеребьевка. Очистите сундук и замените только то, что используете. Большинство лекарств можно безопасно выбрасывать в мусор, но некоторые содержат вещества, вредные для детей и домашних животных. Если вы сомневаетесь, FDA дает рекомендации по безопасной утилизации лекарств.Реклама

Уборка на кухне

Очистите кухонные счетчики

Держите счетчики в чистоте. Собирает пыль кофемашина эспрессо? Подумайте о том, чтобы продать его или положить в шкаф. Удалите все, чем вы не пользуетесь ежедневно. Если на вашей кухне есть какой-либо предмет, которым вы не пользовались более шести месяцев, положите его в коробку, чтобы подарить, продать или переработать.

Инвестируйте в контейнеры для хранения и органайзеры

Подумайте о покупке органайзеров для ящиков и контейнеров для хранения еды. Если вы положите сахар, муку, кофе и чай в аккуратные, чистые, подходящие по размеру контейнеры, ваша кухня будет выглядеть более организованной и однородной, чем если оставить все в оригинальной упаковке.

Держите кухню в чистоте

Убирайте кухню каждый раз, когда готовите еду. Уберите банки для специй, выбросьте пустые коробки или банки. Когда вы готовите еду, мойте кастрюли и сковороды сразу после использования и храните, прежде чем садиться есть. После еды уберите, вымойте посуду и уберите все приправы, остатки еды и т. Д. Когда вы или кто-то другой зайдете на чистую кухню, они более склонны выбрасывать мусор в мусорное ведро, а посуду ставить в раковину.

Работа с бумажными стопками

Сортировка почты Реклама

Возьмите свои бумаги, выбросив ненужные вещи и разложив все остальное. Разберитесь с почтой, как только она приходит в дом, выбросив нежелательную почту. Все счета вскройте и напишите дату оплаты и сумму на внешней стороне конверта (дайте себе свободу действий, если он должен быть отправлен по почте или ваша автоматизированная система займет несколько дней). Поместите купюры в корзину в соответствии с установленным сроком.

Использование файловой системы

Держите небольшую файловую систему с разными папками, помеченными соответствующим образом, чтобы хранить важные документы и предметы, необходимые для уплаты налогов в конце года. Оплаченные счета также должны быть помещены в эти папки.

Следите за документами ваших детей

Иметь детей? Создайте файл для каждого из них, в который поместите важные школьные документы, такие как сведения об учителях, учебная программа, табели успеваемости и отчеты об успеваемости. Любые бумаги, которые они вам дадут в течение года, можно спрятать в этих файлах.

Как только в школе закончится лето, просмотрите эти папки и выбросьте бумаги. Ваш ребенок не хочет видеть его тест по математике в пятом классе, когда ему 25, даже если это был А. Если есть предметы, с которыми вы просто не можете расстаться, например, этот невероятный отчет о Джеймстауне или эта картина, которая выглядит как картина Пикассо, храните в 'сохраненном' файле.

Обработка коробок с фотографиями

Отсканируйте свои старые фотографии и сохраните цифровые копии на флэш-накопителе или внешнем жестком диске - на случай, если компьютер выйдет из строя. Есть компании, которые могут взять все ваши старые домашние фильмы с видеомагнитофона и превратить их в простые для хранения цифровые копии. Купите органайзер, чтобы хранить их в безопасности и защищать от пыли.

Работа со стиркой

Реклама

Грязное белье

В каждой спальне должна быть корзина для белья, в которую каждый должен складывать свою грязную одежду. Дайте понять, что в этих корзинах будет стираться только одежда, а не предметы, разбросанные по мебели или брошенные на пол. Придерживайтесь этого, и в конце концов, когда эти любимые джинсы станут грязными в этот важный день, они поймут сообщение.

Чистое белье

Неужели нескончаемые груды белья занимают каждый свободный стул в вашей гостиной, угрожая опрокинуться? Работайте со стиркой при каждой загрузке за раз. Сложите белье по мере извлечения его из сушилки или стирки. Это также позволяет сэкономить на глажке. Затем рассортируйте их в одном месте и уберите одежду тут же, кладя бродячие носки в ящик для сортировки еженедельно - это всегда блуждающие носки! В идеале, вы можете заставить каждого члена семьи также убирать свою одежду!

Итак, вы прибрались в своем доме. Поздравляю! Как теперь не допустить, чтобы этот беспорядок снова накапливался?

Прекратите приносить его домой!

Прежде чем вы заскочите на распродажу и заберете китайскую фигурку балерины, которая бросится в глаза, задайте себе следующие вопросы:

• Вам это действительно нужно, или вы просто этого хотите?
• Принесет ли это ценность вашей жизни сейчас?
• Будет ли это полезно для вас в будущем?

Если фигурка - бесценная находка, которую вы планируете разгрузить на eBay, дерзайте. Однако, если вы хотите этого просто потому, что это мило, остановите себя. Не приноси домой. Вы всегда можете положить все сэкономленные на ненужных покупках деньги в банку и вместо этого выбрать незабываемый отпуск без лишних хлопот!

Вам действительно больно отпускать вещи? Это могла быть болезнь.

Испытываете ли вы физическую боль при расставании с имуществом? Накопление - настоящая болезнь.^[3]Психологическое расстройство. Накопление создает эмоциональную, финансовую и социальную нагрузку на вас и вашу семью.

Если у вас есть реальная неспособность отказаться от вещей, вы можете обратиться за профессиональной консультацией.Реклама

Справка