Преодолеть страх и изменить жизнь сложно. Еще труднее, когда происходят большие перемены - разрыв с любимым человеком, уход со старой работы, открытие собственного дела или сотни других трудных решений.

Даже если очевидно, что большие изменения принесут пользу, это может быть сложно. Наш ум хочет остаться где удобно , что означает делать то же самое, что и всегда.^[1].

Мы беспокоимся: как мы узнаем, что принимаем правильное решение? Хотелось бы, чтобы мы знали больше. Как мы принимаем решение, не имея всей необходимой информации?

Мы чувствуем себя застрявшими. Как нам преодолеть страх и продвинуться вперед в том, что мы хотим делать?

Что ж, я, конечно, не знаю всех ответов, но вот 7 вещей, которые нужно помнить, когда вы хотите двигаться вперед и вносить позитивные изменения в жизнь.

1. У вас никогда не будет всей информации

Мы часто избегаем принятия важных решений, потому что нам нужно больше информации, прежде чем мы сделаем сложный выбор.

Да, это, безусловно, правда, что вам нужно провести исследование, но если вы ждете, когда к вам придет кристально ясный ответ, вам придется ждать очень долго. Как люди, мы любопытные создания, и наша потребность в информации может парализовать.

Жизнь - это серия догадок, ошибок и пересмотров. Примите лучшее решение, которое вы можете в данный момент, и продолжайте двигаться вперед. Это также означает, что нужно научиться слушать свою интуицию и доверять ей. Вот как .Реклама

2. Имейте смелость доверять себе

Мы придумываем всевозможные оправдания, чтобы не внести важных изменений в жизнь, но ограничивающее убеждение, которое часто лежит в основе многих из них, заключается в том, что мы не доверяем себе поступать правильно.

Мы думаем, что если попадем в новую ситуацию, мы не будем знать, что делать и как реагировать. Мы обеспокоены тем, что неизведанная территория будущего окажется для нас слишком сложной.

Дайте себе больше уважения.

Вы ведь уже сталкивались с неожиданными изменениями, верно? И когда у вашей машины по дороге на работу спустило колесо, как это закончилось? Или когда тебя неожиданно бросили?

В конце концов, у вас все было хорошо.

Люди удивительно легко приспосабливаются, и вся ваша жизнь помогает вам развить навыки, чтобы противостоять неожиданным вызовам.

Имейте достаточно смелости, чтобы доверять себе. Что бы ни случилось, вы найдете способ заставить его работать.

3. Что худшего могло случиться?

Как и ревность, большинство ваших страхов создается в вашей голове.Реклама

Когда вы на самом деле сядете и подумаете о наихудшем сценарии, вы поймете, что на самом деле существует очень мало рисков, от которых вы не можете оправиться.

Спросите себя: что самое худшее, что может случиться? Как только вы поймете, что худшее не так уж плохо, вы будете готовы его сокрушить.

Когда вы готовитесь к серьезным переменам в жизни, запишите все, чего вы боитесь. Боишься потерпеть неудачу? Глупо выглядеть? Потерять деньги? Быть несчастным?

Затем обратитесь к каждому страху, записав способы их преодоления. Например, если вы боитесь потерять деньги, можете ли вы потратить несколько месяцев, чтобы накопить страховку?

4. Дело не только в процессе, но и в результате.

Мы так поглощены результатами, когда думаем о серьезных изменениях в жизни. Мы беспокоимся о том, что если мы начнем большая цель , тогда мы можем не дойти до финиша.

Однако вы можете изменить свое мнение. А неудача только поможет вам узнать, чего не делать в следующий раз.

Более того, то, что вы не достигли конечной цели, не означает, что вы потерпели неудачу. Вы изначально выбрали цель, но вы можете изменить ее, если обнаружите, что цель не достигается так, как вы надеялись. Неудача - это не цель, как и успех.

Наслаждайтесь процессом движения вперед^[2].Реклама

5. Продолжайте использовать возможности

Если вы стоите на пороге принятия важного решения, вы, возможно, беспокоитесь о том, что попадете в положение, из которого вам не выбраться.

Подумайте об этом по-другому. Новые возможности редко ограничивают ваши возможности.

На самом деле новые занятия часто открывают еще больше возможностей. Одна из лучших вещей в достижении важных целей с страсть в том, что они открывают возможности и возможности, которых вы даже не ожидали вначале.

Если вы будете использовать интересные возможности, которые появляются на пути к вашей цели, вы можете быть уверены, что у вас всегда будет выбор.

6. Усилия имеют значение, поэтому используйте их

Это звучит просто, но одна из главных причин, по которой мы не меняем жизнь, заключается в том, что мы не пытаемся. И мы не пытаемся, потому что тогда легко найти оправдания тому, почему мы не получаем то, что хотим.

Завалили тест? Ты тупой? Конечно, я не дурак. Я просто не учился. Я бы получил пятерку, если бы действительно учился.

Застряли на работе, которую ненавидите? Почему ты еще не нашел новую работу? Что ж, я действительно не пытался найти новую работу. Если бы я захотел, я бы отлично справился с этим интервью.

Почему мы придумываем себе подобные оправдания? Это потому, что если мы попытаемся и потерпим неудачу, мы просто проиграем. Но если мы не будем стараться, мы можем списать это на лень.Реклама

Преодолей это. Неудача случается с каждым.

И что самое забавное, если вы действительно попытаетесь - потому что совершенно очевидно, что большинство людей не пытается - тогда вы выиграете намного больше, чем вы думаете.

7. Начните с чего-нибудь управляемого

Вы не сможете подняться на Эверест, если не попробуете заранее.

Может быть, сейчас работа вашей мечты кажется пугающей. С чего можно начать сегодня?

Можете ли вы поговорить с кем-то, кто уже занимает эту должность, и узнать, что, по их мнению, делает их успешными? Можете ли вы улучшить свои навыки, чтобы соответствовать одной из квалификаций? Можете ли вы пройти бесплатный онлайн-курс, чтобы расширить свое резюме?

Может быть, вы не совсем готовы к длительным отношениям, но знаете, что хотите начать встречаться. Не могли бы вы спросить у общего друга? Можете ли вы чаще встречаться с друзьями, чтобы практиковать свои коммуникативные навыки и знакомиться с новыми людьми?

Сегодня вам не нужно менять мир; вам просто нужно внести небольшие изменения в жизнь в собственном мире.

Дополнительные советы, которые помогут вам изменить жизнь

• 10 способов выйти из зоны комфорта и преодолеть страх
• 10 вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы навсегда изменить свою жизнь
• Жить в страхе? 14 способов жить без страха и полной надежд

Рекомендуемое фото: Виктор Родригес через unsplash.com Реклама

Справка