Мы все слышали: «Всегда делайте все возможное». Будь то наши родители, учитель или спортивный тренер, стараться изо всех сил всегда было клише-девизом, повторяющимся на протяжении всей нашей жизни. Но что на самом деле означает «делать все возможное»? И возможно ли всегда стараться изо всех сил?

Решительно говорю да, да, это так.

В течение многих лет я считал, что терплю неудачу во всем, что пытался сделать в жизни. Я обнаружил, что позволяю маленьким неудачам расти как снежный ком, сводя мою самооценку к небытию. В конце концов я полностью поверил, что я никчемный и бесполезный.

Одно осознание, которое я извлек из депрессии, заключалось в том, что я всегда подвергал себя такому стрессу, что приводило к сильной тени неудовлетворенности, преследующей меня, куда бы я ни пошел. Я всегда сомневался в себе, и как бы я ни старался, мне казалось, что у меня никогда не получается достаточно хорошо.Реклама

Что на самом деле означает «стараться изо всех сил»?

Делать все возможное - это синоним реализации каждого момента в полной мере. И этот потенциал существует в каждой ситуации, с которой вы сталкиваетесь в своей жизни. Все, что от вас требуется, - это не бороться с тем, что жизнь бросает вам на пути.

Делать все возможное - это не оправдание ожиданий или достижений. Дело не в успехе или неудаче (или о том, что этот ярлык даже подразумевает). Речь идет о том, чтобы вложить всю свою энергию в любую жизненную ситуацию, в которой вы сейчас находитесь.

Переосмыслите определение отказа.

Предполагалось, что каждый момент, когда вы думаете, что вы потерпели неудачу, произойдет именно так, как это произошло, и никак иначе. Если вы чувствуете, что не добились успеха, я предлагаю переосмыслить ваше определение успеха. Часто именно те моменты, которые мы называем неудачами, больше всего нас узнают о самих себе.

Когда вы начинаете воспринимать каждый момент, который вы называете неудачей, как строительный блок на пути к успеху, ваша точка зрения резко меняется. Осознайте, что неудача не может существовать, если за ней стоит мысль, которая называет ее неудачей.
Это выбор, пусть даже неосознанный.Реклама

Каждая неудачная возможность создает больше возможностей для роста. Вместо того, чтобы воспринимать каждую неудачу как признак слабости, проверьте свою устойчивость. Испытайте себя и воспользуйтесь каждым шансом оправиться от нежелательного исхода в новом интересном и захватывающем окне для изучения.

Вместо того, чтобы позволить неудаче стать темным моментом в вашей истории, позвольте ей стать мерой прогресса. Учитесь на этом и не позволяйте ему затуманивать вашу самооценку в будущем.

Мысли о том, чтобы делать все возможное, не могут сосуществовать с реальными усилиями.

Например, если вы играете в бейсбол и постоянно думаете о том, чтобы сделать все возможное, это отвлечет ваше внимание от удара по быстрому мячу, движущемуся со скоростью девяносто миль в час. Точно так же, если вы ученый или философ, то размышления о том, как сделать все возможное, будут мешать размышлениям о задаче, которую вы пытаетесь решить.

Дело в том, что вы просто должны проживать каждое мгновение с намерением отдавать все свои силы настоящему, что бы это ни влечет за собой. Вы не можете сделать все возможное, если беспокоитесь, что у вас может получиться лучше. В остальном вы ничем не отличаются от собаки, преследующей свой хвост!Реклама

Простые методы трансформации вашей точки зрения

Воспользуйтесь любой возможностью в жизни как новым приключением . Даже если это что-то, что вы делали тысячу раз, испытайте это в полной мере с непредубежденной точки зрения. Например, используйте время, проведенное в очереди, как возможность поговорить с незнакомцем или оценить окружающую среду, в которой вы находитесь, а не с тревогой думать о том, насколько вы несчастны, потому что все остальные двигаются медленно.

Делайте что-то для их выполнения, а не для выполнения. В жизни есть множество ситуаций, которых мы боимся. Например, если вам нужно что-то очистить, ум часто сразу же устремляется к этому, я не могу дождаться, пока это будет сделано. Вместо того чтобы бояться чего-то до тех пор, пока оно не будет сделано, воспользуйтесь этим как возможностью полностью вложить свои силы. Это может показаться глупым, но это такой простой способ изменить свое мнение, которое сделает все, что вы делаете, более приятным.

Превратите намерение в действие. Намерения велики, но они только до вас дойдут. Вы когда-нибудь слышали фразу «притворяйтесь, пока не сделаете это»? Я считаю, что эта фраза в основном означает действие, даже если мотивации нет. Если вы думаете, что не можете что-то сделать, это не значит, что вы не можете этого сделать.

Ваше лучшее станет лучше

Вложение всей своей энергии в настоящий момент и отказ от размышлений о том, как этот момент может быть лучше, - это практика, которая улучшит все области вашей жизни.Реклама

Если вы всегда вкладываете всю свою энергию в сознательную жизнь и вдали от бессознательного, тогда вы всегда будете делать все возможное. Не бойтесь, что у вас ничего не получится, иначе вы поддадитесь этим страхам.

Оставаясь в моменте и полностью погружаясь в настоящее, ваш ум начинает бояться будущего и все меньше и меньше твердить о прошлом. Вы становитесь менее зависимыми от внешней проверки. Вы тратите меньше времени на установление ожиданий и больше времени на то, чтобы заниматься тем, что приведет вас к достижению ваших целей.

Когда вы всегда будете стараться изо всех сил, вы будете поражены результатами. Это программа для жизни, которая прогрессирует по мере того, как вы над ней работаете.

Рекомендуемое фото: Такер Тиррелл через tuckertyrrell.com Реклама