Чтобы увидеть полную оригинальную неотредактированную статью, посетите Блог Лео Бабауты, Zen Habits

У меня шестеро прекрасных детей - один из них уже взрослый, а еще пара почти родилась - и я много думаю о том, что, по моему мнению, им следует знать, когда они вырастут и выйдут в мир.

Чему я мог бы их лучше всего научить, чтобы вооружить их на всю жизнь?

Вот что я хочу, чтобы они знали:

Ты достаточно хорош. Большинство людей боятся что-то делать, потому что боятся, что они недостаточно хороши, боятся потерпеть неудачу. Но вы достаточно хороши - научитесь этому, и вы не будете бояться нового, не будете бояться потерпеть неудачу, не будете нуждаться в одобрении других. Вы будете предварительно одобрены - сами.Реклама

Все, что вам нужно для счастья, находится внутри вас. Многие люди ищут счастья в еде, наркотиках, алкоголе, покупках, вечеринках, сексе ... потому что они ищут внешнего счастья. Они не понимают, что инструменты для счастья не за их пределами. Они прямо внутри вас: внимательность, благодарность, сострадание, внимательность, способность создавать и делать что-то значимое, даже в незначительной степени.

Вы можете начать собственное дело. В молодости я думал, что мне нужно поступить в колледж, а затем устроиться на работу, и что владение бизнесом - для богатых людей. Все было неправильно. Практически любой может начать свой бизнес, и, хотя поначалу у вас, вероятно, все будет плохо, вы быстро научитесь. Это гораздо лучшее образование, чем колледж.

Все полезное, чему я научился, я не научился в колледже ... Я научился на практике.

Тем не менее, у меня были замечательные учителя. Но они не всегда ходят в школу: они везде. Друг, которого я встретил на работе. Мои сверстники в сети. Моя мама, папа, братья и сестры, бабушка и дедушка, дяди и тети. Моя жена. Мои дети. Отказ. Учителя везде, если вы хотите учиться.

Тратьте меньше, чем зарабатываете. На тридцать процентов меньше, если вы справитесь. Большинство людей устраиваются на работу и сразу тратят свой доход на ссуду на покупку автомобиля, высокую арендную плату или крупную ипотеку, покупку имущества и питание вне дома с помощью кредитных карт. В этом нет необходимости. Не тратьте их, если у вас их нет. Научитесь обходиться без, и будьте счастливы с меньшим.Реклама

Отложите часть своего дохода, чтобы он мог расти вместе с мощью совокупного дохода. Ваше будущее будет вам благодарно.

Научитесь любить здоровую пищу. Все дело в том, чтобы медленно и постепенно настраивать свои вкусовые рецепторы. Научитесь готовить для себя. Попробуйте полезные и вкусные рецепты.

Научитесь состраданию. Мы начинаем жизнь с очень эгоистичных взглядов - мы хотим того, чего хотим. Но сострадание заключается в осознании того, что мы не более важны, чем все остальные, и мы не находимся в центре вселенной. Кто-то вас раздражает? Выйдите из своей маленькой раковины и попробуйте посмотреть, как проходит их день. Как вы можете помочь им меньше сердиться, меньше страдать от боли?

Никогда не переставай учиться. Если вы просто изучаете что-то понемногу в день, со временем это будет очень сильно накапливаться.

Получайте удовольствие от активности. Конечно, есть много удовольствия в Интернете, есть сладости и жареную пищу, и смотреть телевизор, и фильмы, и играть в видеоигры. Но выходить на улицу и играть с друзьями, подбрасывать мяч, плавать, лазить по чему-то, бросать вызов друг другу… это еще веселее. И это ведет к здоровой жизни, здоровому сердцу, более сосредоточенному и энергичному уму.Реклама

Научитесь справляться с дискомфортом. Избежать дискомфорта очень часто, но это большая ошибка. Если вы научитесь нормально относиться к некоторому дискомфорту, это изменит вашу жизнь.

То, что вас беспокоит, не имеет значения. Взгляните шире: будет ли это иметь значение через пять лет? Скорее всего, нет. Если да, займитесь этим.

Наслаждайтесь жизнью. Не просто обычные удовольствия, а все и вся. Незнакомец, которого вы встретите в автобусе. Солнечный свет, падающий на ваше лицо, когда вы идете. Тишина утра. Время с любимым человеком. Время в одиночестве. Ваше дыхание во время медитации.

Медитируйте.

Не бойтесь ошибаться. Они одни из лучших учителей. Вместо этого научитесь нормально относиться к ошибкам, учитесь на них и учитесь игнорировать их, чтобы они не повлияли на вашу глубокую уверенность в себе.Реклама

Вам не нужно больше никого, чтобы сделать вас счастливыми или утвердить вас. Вам не нужно, чтобы начальник говорил вам, что вы хороши в своем деле. Вам не нужен парень / девушка, чтобы говорить вам, что вы милы. Вам не нужно одобрение друзей. Прекрасно иметь в жизни близких и друзей, но знайте, кто вы в первую очередь.

Учитесь уметь перемены. Изменения - единственная постоянная в жизни. Вы будете страдать, пытаясь держаться за вещи. Научитесь отпускать (в этом навыке помогает медитация) и научитесь иметь гибкий ум. Не зацикливайтесь на том, что вам удобно, не закрывайте глаза на новое и неудобное.

Открой свое сердце. Жизнь прекрасна, если не закрывать ее. Другие люди потрясающие. Откройте свое сердце, будьте готовы принять раны с открытым сердцем, и вы испытаете лучшее в жизни.

Пусть любовь будет твоим правилом. Успех, эгоизм, праведность… это плохие правила. Любите семью, друзей, коллег, незнакомцев, своих братьев и сестер по всему человечеству. Любите даже тех, кто считает себя вашим врагом. Любите животных, которых мы рассматриваем как еду и предметы. Больше всего любите себя.

И всегда знай, несмотря ни на что: я люблю тебя каждой частичкой своего существа.Реклама