Говорят, что дела говорят громче, чем слова. Однако это не значит, что слова не имеют силы. На самом деле, это так, и именно поэтому то, что говорят люди, часто влияет на нас либо негативно, либо позитивно, даже если мы иногда не хотим в этом признаваться.

Однако вы также можете использовать этот факт в своих интересах. Вы можете использовать слова, чтобы повлиять на свое настроение и мышление или на других людей. Вы можете использовать положительные утверждения, чтобы мотивировать себя или воодушевить других.

Но сначала, что такое положительные утверждения?

Оглавление

1. Что такое положительные утверждения?
2. Почему положительные утверждения сильны?
3. Последние мысли
4. Больше позитивных утверждений, чтобы вдохновить вас

Что такое положительные утверждения?

Эта тема обсуждалась мотивационными спикерами и с годами стала популярной. Я считаю, что в настоящее время мы переживаем духовную революцию, когда все больше людей практикуют медитацию и расслабление. Другими словами, восточная медицина становится все более популярной в основных средствах массовой информации, поскольку мы все чаще видим ее по телевидению.

Однако люди до сих пор не знают, что означает фраза «позитивные утверждения». Вот краткое определение:^[1] Реклама

Утверждение - это все, что вы говорите или думаете. Многое из того, что мы обычно говорим и думаем, носит отрицательный характер и не приносит нам положительных эмоций. Если мы хотим изменить свою жизнь, нам нужно переучить свое мышление и разговор на позитивные модели. -- Луиза Хэй

Почему положительные утверждения сильны?

Позитивные утверждения могут помочь вам начать новую жизнь и изменить образ мышления, открывая возможности, о существовании которых вы даже не подозревали. Однако это еще не все, как вы узнаете ниже.

1. Это лучше депрессии

Известно, что сила позитивного мышления побеждает депрессивные мысли. У депрессии много причин. Однако мысли о заниженной самооценке и о том, что вы недостойны или даже недостаточно хороши, определенно играют роль.

К счастью, высказывая положительные утверждения, вы можете изменить свой мыслительный процесс.

В Университете Аризоны было проведено исследование, которое показало, что аффирмации могут быть полезны в качестве дополнительной формы лечения многих депрессивных и / или тревожных пациентов.^[два] Реклама

Что еще более захватывающе, так это то, что для некоторых пациентов аффирмации были самая влиятельная часть их процесса выздоровления .

Вот некоторые из лучших средств борьбы с депрессией:

• Я сильный.
• Жизнь хочет для меня самого лучшего.
• Я люблю себя и то, что я есть.
• Люблю себя безоговорочно.

Чтобы извлечь максимальную пользу из этих утверждений, вы должны повторять их всякий раз, когда вам в голову приходит негативная мысль.

Это не значит, что вы можете вылечить депрессию только с помощью положительных аффирмаций. Как уже упоминалось, это может быть только дополнительная форма лечения. Но, тем не менее, он все еще эффективен.

2. Он просвещает людей вокруг вас

Положительные утверждения помогают мотивировать окружающих.^[3]Общение с позитивными людьми преобразит вас и вашу энергию.Реклама

Часто причина того, что мы находимся в депрессии или подавленном состоянии, заключается в том, что мы боремся с собственными мыслительными процессами. Находясь среди людей с позитивной энергией, вы можете быстро изменить ваш мыслительный процесс.

Сохраняйте в своей жизни позитивных людей и старайтесь проводить с ними как можно больше времени, потому что это быстро преобразует вашу общую энергию. Точно так же попробуйте избегать негативных людей потому что они также могут негативно повлиять на вашу энергию. Хотя также возможно, что вы можете помочь им, дав им положительные утверждения, чтобы положительно повлиять на их энергию.

3. Трансформирует бизнес

Мотивационные ораторы, такие как Энтони Роббинс и Дипак Чопра, заработали миллионы, написав о позитиве. Важно отметить, что они проделали огромную работу и изменили жизнь людей.

Есть истории о людях, которые не могли вести успешный бизнес, а затем преобразовали свою компанию в течение короткого периода после изменения своего образа мышления. Другими словами, положительные утверждения приносят огромные деньги, и бизнес это знает.

Онлайн-разработчики также зарабатывают огромные деньги, продавая приложения для положительного подтверждения для смартфонов. Помогает то, что почти 75% населения мира имеют мобильные телефоны, способные загружать приложения. ((Mashable: 75% людей в мире имеют доступ к мобильным телефонам [ИССЛЕДОВАНИЕ]) ) Это потрясающий рынок, и, похоже, в ближайшее время ситуация не замедлится.Реклама

4. Это укрепляет отношения.

Благодаря позитивному утверждению легче изменить отношения с другими людьми. Сила позитивного мышления может способствовать развитию новых отношений, как старых, так и тех, между которыми существует напряжение.

Возможно, это потому, что позитив изменяет образ мышления людей, устраняя старые привычки и создавая новые, более взаимовыгодные. Это полезно во всех аспектах вашей жизни и приносит пользу не только вам, но и людям, с которыми вы строите отношения.

Последние мысли

Сила позитивного мышления и включение позитивных утверждений в вашу жизнь может изменить ваш взгляд на ситуации. Удивительно, насколько быстро эта практика растет, и во многом это связано с ведущими СМИ. У нас есть мотивационные шоу, ток-шоу и даже сериалы с медитацией.

Если вы еще не начали включать в свою жизнь положительные аффирмации, это ваш выбор. Тем не менее, посмотрите на них, чтобы увидеть, насколько они трансформирующие и могущественные.

Больше позитивных утверждений, чтобы вдохновить вас

• 10 позитивных подтверждений успеха, которые изменят вашу жизнь
• 30 ежедневных позитивных аффирмаций для повышения мотивации
• 7 позитивных аффирмаций, которые нужно говорить себе каждый день

Рекомендуемое фото: Стив Харви через unsplash.com Реклама

Справка