Хорошие вещи бывают по двое: Арахисовое масло и желе, День и ночь, Фред Астер и Джинджер Роджерс. То же верно и в отношении того, что пробуждает нашу творческую энергию: наших мыслей и действий.

Креативность - это внутренняя работа, поскольку она связана с благоприятным графиком, физической средой и поддерживающим поведением. Создав правильный внутренний и внешний ландшафт, креативность может перейти от абстрактного к конкретному, и мы сможем весело провести время.

Разжигание творческих способностей - это создание правильных условий, позволяющих зажигать и поддерживать искру. Искры не гаснут. Им позволяют расти и созревать.

Представьте себе сад. Одно лишь намерение не даст ни вкусного красного помидора, ни самого готового семени. Это семя требует внимания на стадии зарождения, когда оно вырастает стебель и приносит плоды. Если мы хотим наслаждаться более чем одним плодом, мы продолжаем выращивать растение и собираем несколько урожаев.

Творчество живет в каждом из нас, как семена в земле или заключенные в орех. Семена идей, концепций, дизайнов, историй, изображений и даже способов передать это удивление и восторг ждут активации.

Разжигая нашу творческую энергию, мы активируем эти уникальные семена. Как снежинки, они мгновенны и всегда без пары. Малейшие искры побуждают прорасти даже самые маленькие и спящие семена.

Хорошая новость заключается в том, что наша творческая энергия желает пробудиться - чтобы нас пригласили играть. Он хочет быть нашим постоянным товарищем по играм.Реклама

1. Будьте похожи на ребенка в своих мыслях, отношениях и подходах

По-детски относиться к нашим мыслям, отношениям и подходам - ​​это простой способ внутренне заставить наши мысли быть благосклонными и плодовитыми садоводами к нашей творческой энергии. Если мы хотим, чтобы он появлялся, играл и болтался как наш постоянный спутник, тогда давайте вернемся к нашим пятилетним «я».

Мы в детстве любопытны от природы. У нас все еще есть это любопытство! Все, что нам нужно сделать, это напомнить себе о том, что нам нужно проявлять любопытство. Мы можем сделать это, просто наблюдая и оставаясь с тем, что находится перед нами, вместо того, чтобы придумывать рассказ о том, что не сработает или почему что-то не может быть сделано. Итак, речь идет о развитии любопытства, а не о суждениях.

Отодвиньте своего внутреннего судью в сторону

Когда нам становится любопытно, творчество проникает и, в конечном итоге, занимает свое место в мире. Чтобы помочь в выборе любопытства перед суждением, мы можем отодвинуть в сторону судью, который также живет внутри нас. Судья подавляет наши творческие побуждения, даже если они настолько малы, как разделять точку зрения. Этот надоедливый голос заставляет нас сомневаться в себе или беспокоиться о том, что подумают другие.

Судья также не склонен к риску. Судья любит, чтобы все оставалось прежним. Перемена заставляет судью нервничать.

Творчество - это риск и перемены. Ему нужен риск, даже неудача, чтобы быть естественным новаторским, динамичным и влиятельным человеком. Судья любит убеждать нас, что неудач следует избегать любой ценой.

Чтобы отодвинуть судью в сторонку и позволить любопытству воцариться, мы можем обратить внимание на то, с кем мы разговариваем и кто говорит.

Это голос страха, сомнения или беспокойства (внутренний критик - начальник судьи)? Или это голос мудрости, отваги, силы и непривязанности и, конечно же, любопытства (внутренний лидер)?Реклама

Мы легко можем определить разницу по тому, как каждый из нас заставляет себя чувствовать. Внутренний критик истощает и замедляет нас, ставя препятствия на пути. Внутренний лидер заряжается энергией, и развивается естественный ритм.

Все дело в том, с кем мы проводим время. Если мы хотим заниматься спортом, мы будем искать друзей, которые ходят в спортзал или ходят в поход. Если мы хотим немного похудеть, мы предпочтем ужинать с кем-то, кто предпочитает здоровое место фастфуду.

После того, как мы проявили любопытство, мы можем уважать то, что нам подсказывает любопытство. Искра может делать свое дело, и огонь начинает светиться, когда вступает в силу обязательство. В детстве мы были полностью посвящены творчеству. Такой уровень приверженности - это то, на что мы способны!

Опять же, нам нужно отпустить судью. Мы можем спросить себя, чему мы хотим заняться - негативу, который истощает нашу творческую энергию, глубину и результативность, или понимание того, что наши мысли и отношения имеют значение, а правильные мысли и отношения - это искры, которые действительно позволяют нашему творчеству ожить. ?

Научитесь вспоминать себя из детства

Чтобы войти в контакт с этим беззастенчиво преданным 'я' детства, вспомните свое детское 'я'. Если у вас есть фотография, вытащите ее. Держите его под рукой, чтобы не забыть активировать эту врожденную творческую натуру, которая была заметна тогда и хочет быть заметной сейчас и всегда.

Погрузитесь в суть этого существа. Придерживайтесь их приверженности к смелым и упорным пробам и ошибкам, потому что это тоже ваше. Вы тот человек.

Вспомните, каким упорством вы были, когда хотели построить замок из песка. Вы продолжали это делать, пока набегали волны. Вы строили с яростью или переделывали стены. Также помните, что был готовность потерпеть неудачу поскольку вы были так же вложены в процесс, как и в результат, но меньше - в результат. Вы были готовы поэкспериментировать и начать все заново. Была жизненная сила - главный спасательный круг вашей творческой энергии - вместо жесткой привязанности.Реклама

Когда вы замечаете, что разговариваете со своим внутренним критиком или вас сдерживает, просто признайте, назовите его, а затем переключитесь на своего внутреннего лидера, сделав несколько хороших глубоких вдохов животом, потирая кончиками пальцев друг о друга или слушая фоновые звуки.

Физические движения переносят наши негативные мысли в позитивную область внутреннего лидера. По мере того как наш судья продолжает оставаться в стороне, наша способность успокаивать внутреннего критика становится сильнее. Мы вкушаем свободу. Простой вкус вдохновляет нас снова сказать «нет» судье и «да» тому, что заставляет наши сердца и дух петь, - нашему творчеству.

Мы начинаем пробуждать творческий потенциал до такой степени, что его больше не нужно приглашать в игру. Он становится нашим постоянным товарищем по играм - младшим братом или сестрой или ребенком по соседству, готовым повеселиться, может быть, даже пошалить, встряхивая вещи.

Когда мы согласовываемся с нашим внутренним лидером и думаем и действуем, руководствуясь его побуждениями, креативность течет и исчезает с легкостью, как и нужно!

Мы все можем позволить этим первоначальным искрам порождать огонь творчества, который продолжает гореть! Это внутренняя работа.

2. Слушайте своих внутренних лидеров творческой энергии.

Если мы послушаем, наши внутренние лидеры дадут нам знать, что нам нужно настроить и что делать в нашем физическом мире, чтобы максимизировать то великолепное, голодное творчество, которое сейчас свободно течет в нас.

Семя разблокировано! Ну что теперь?Реклама

Чтобы наша творческая энергия могла принять свою форму и разместить вне нас, необходим простор! Пространство в наших физических мирах влияет на наш внутренний. Это позволяет услышать голос внутреннего лидера. Это дает возможность творчеству проявить себя и действовать.

Приложив немного дисциплины, мы можем легко создать простор в нашей повседневной жизни - простор, который зажжет нашу креативность и позволит ей обрести форму.

Итак, независимо от того, кто вы и какие условия способствуют развитию вашего творчества, ознакомьтесь с этими простыми в реализации базовыми предложениями:

• Уменьшите или устраните многозадачность.
• Скажите «да» тому, что важно и соответствует вашим ценностям и целям.
• Скажи «нет» всему остальному.
• Снова скажи нет.
• Запланируйте время в своем календаре, как вы это делаете с другими делами в своей жизни, чтобы просто быть, обдумать, позволить идеям распространяться и творить.
• Уделите время тому, что раскрывает вашу творческую энергию. Это может быть прогулка, пение или просто взгляд в окно.
• Медитировать .
• Дышите - долгие вдохи и длинные выдохи через нос.
• Пригласите свое тело и сердце в свои переживания, чтобы ваш разум был частью вас, а не всех вас.
• Попробуйте что-нибудь новенькое, чтобы пробудить в себе творческий потенциал. Если вы проводите время в беге, попробуйте другой маршрут. Если бег кажется несвежим, совершите поездку по музею или прокатитесь на велосипеде.
• Играть в игру. Внутри или снаружи. Подумайте, что делает вас счастливым из-за того, что вы давно не делали. Это физическая игра, такая как бадминтон или карты? Может это рассказывание историй? Игра - это творчество, и она также зажигает творческую энергию.
• Проводите время в местах, где проявляются ваши творческие способности. Какое место в вашем доме могло бы быть вашим местом для входа в этот режим? Вам нужно выйти? Может быть, скамейка в парке - подходящее место, с сборником стихов или вообще ничего.
• Проводите время на природе. Природа приводит нас в место спокойствия и трепета, благодаря чему наше творчество легко разжигается.

Последние мысли

Все это привычки - привычки ума и привычки действий. Поэкспериментируйте с тем, что вам подходит. Повеселись. Если вы отдадите хотя бы 50% изменению своих мыслей и действий, тогда вы начнете пробуждать свой творческий потенциал. Это требует большого любопытства и приверженности, но это определенно можно сделать.

Наша врожденная творческая энергия - это глубокий источник всего, что мы ищем - радости, связи, обновления. Он заслуживает и с нетерпением ждет изменений, которые вы сделаете, чтобы искры полетели и загорелись!

Дополнительные советы, чтобы зажечь вашу творческую энергию

• 30 советов по омоложению вашего творчества
• 12 способов сохранить творческий потенциал
• Сила раскрытия вашего скрытого творчества

Рекомендуемое фото: Келли Сиккема через unsplash.com