Вы когда-нибудь были на мероприятии Тони Роббинса? Тысячи людей кричат ​​СДЕЛАЙТЕ СВОЙ ДВИЖЕНИЕ! СКАЖИ ДА! СКАЖИ ДА! Толпа сходит с ума, когда вдохновляющий гигант приводит всех в пиковое состояние прямо перед тем, как они перейдут через постель. огненные, раскаленные угли - метафорическое переживание того, что вас не остановить.

Некоторые люди могут принять книги, аудиопрограммы и семинары Тони Роббинса за мотивацию. Хотя они продолжают вдохновлять миллионы людей по всему миру, они гораздо больше, чем просто мотивация. Но с Тони как со специалистом по стратегии максимальной производительности советуются еще чаще, и я бы сказал, что его результаты подтверждают это звание. Он успешно тренировал таких спортсменов, как Андре Агасси, который после спада вернулся на первое место в мире тенниса, а также таких лидеров финансового мира, как Пол Тюдор Джонс , с которым Тони работал 21 год и зарабатывал деньги каждый год, где бы ни находился рынок. Многие люди считают Тони тем, что он помог им преобразовать и улучшить свое здоровье, психологию, отношения, бизнес и финансы - другими словами, их жизни .

Побывав на нескольких семинарах Тони и прослушав почти все его аудиопрограммы, я извлек 10 удивительных жизненных уроков от самого этого человека. Сегодня они могут быть реализованы кем угодно, чтобы существенно повысить качество своей жизни.

1. Обменяйте свои ожидания на признательность

Если вы торгуете своим ожидания признательности , вы сразу почувствуете благодарность. И это когда мы благодарны за то, что чувствуем себя богатыми и богатыми, независимо от того, как выглядит наша жизнь в финансовом или материальном плане.

На прошлой неделе я познакомился с давним другом и деловым партнером моего отца, и он полон энергии, несмотря на то, что он в том возрасте, когда его можно было бы считать пожилым человеком. Когда я спросил его, в чем его секрет такой энергии, он сказал мне, что всегда считает свои благословения. Другими словами, он культивирует благодарность .

За что вы можете быть благодарны прямо сейчас? Это вопрос, который я узнал от Тони, и я часто задаю себе этот вопрос.

2. Куда направлен фокус, течет энергия.

Что мы фокус Он кажется нам реальным в данный момент, и то, чему мы уделяем больше внимания в своей жизни, растет. Если мы сосредоточимся на том, как мы можем повысить ценность для наших клиентов, мы будем постоянно искать способы повысить ценность их жизни. Если мы сосредоточимся на оправданиях того, почему мы не можем чего-то достичь, мы будем усиливать это ограничивающее убеждение все больше и больше.

Тони отлично умеет направляя фокус комнаты, заполненной тысячами людей на его семинарах, и вы тоже можете. Наиболее эффективно он делает это, задавая конкретные вопросы. Мы фокусируемся на наших вопросах. И когда мы добираемся до корня этого, у всех нас возникает по крайней мере один основной вопрос, который движет нашей жизнью, который направляет наше внимание, который направляет нашу энергию и который создает нашу историю и нашу жизнь.Реклама

На чем вы сейчас сосредоточены? Где он должен быть, чтобы расти и вносить больший вклад в вашу жизнь?

3. Будьте ориентированы на результат, а не на деятельность.

Когда ты знай результат, который тебе нужен , вы придумаете больше действий, которые нужно предпринять, чтобы добиться результатов более эффективно, результативно и быстро.

Раньше я составлял огромный список дел. Я делал это каждый день, когда просыпался утром и вычеркивал свои дела по мере прохождения дня. Я обнаружил, что процесс составления списка дел не выполняется с течением времени и часто становится невыносимым, когда у меня много дел. Затем я обнаружил план RPM (ориентированный на результат, целенаправленный, масштабный план действий). Этот метод планирования и образ мышления позволили мне увеличивать мои результаты и производительность до 10 раз быстрее каждую неделю. Это сработало, потому что я знал, каков был мой результат, я знал, почему я этого хотел, и у меня был качественный план масштабных действий, чтобы получить свой результат.

Какого результата вы добиваетесь прямо сейчас? Каков ваш результат прочтения этого поста? Чтобы выучить и реализовать 10 удивительных жизненных уроков, которые помогут вам расти дальше в своей жизни? Чтобы избавиться от скуки в данный момент?

4. Иногда достаточно замены на 2 мм.

В футболе разница между забивать гол против пропущенная цель находится в пределах 2 мм. В этом разница между попаданием в золотую середину мяча и попаданием под мяч, заставляющим удар пролетать над перекладиной.

Ту же метафору можно применить к нашему бизнесу, отношениям, здоровью и финансам. Например, возможно, вы получите больше конверсий от ваших коммерческих копий, если подчеркнете преимущества. Или, может быть, вы чувствуете себя более связанными с людьми, с которыми у вас есть отношения, когда обнимаете их все сильнее и сильнее. Или, может быть, вы заметили, что ваша энергия увеличивается, когда вы пьете по утрам сок ростков пшеницы, а не кофе.

Что за 2 мм изменения, которые вы можете внести в свое тело сегодня, чтобы значительно улучшить свое здоровье и жизнеспособность? Бизнес? Отношения? Финансы?

5. Триада: физиология, фокус и язык.

Мы можем справиться с нашим эмоциональным состоянием с конкретным рецептом того, как мы используем свое тело, внимание и язык.Реклама

Если вы стоите прямо, выпрямив грудь, расправьте плечи, поднимите подбородок и подняв кулаки вверх, в то время как вы сосредоточены на потрясающей победе и кричите от радости и гордости, я чемпион! тогда вы почувствуете себя победителем.

Если вы сидите, опустив плечи, опустив подбородок к груди, наклонив голову вперед, в то время как вы сосредотачиваетесь на том, как вы снова потерпели неудачу, и думаете: «Почему я такой неудачник?» тогда вы почувствуете себя подавленный отказ.

Угадай, что? Вы можете влиять на то, как вы двигаете своим телом, на чем сосредотачиваетесь, и на язык, которым вы описываете любой момент. Это означает, что вы можете напрямую влиять на свои эмоции, и, зная свою физиологию, фокус и язык, вы можете со временем справиться со своими привычными эмоциями.

Как твоя осанка сейчас? На чем вы сосредоточены? Какие слова вы используете, чтобы описать свой нынешний опыт? Что вы можете сделать, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние прямо сейчас, с помощью своей физиологии, сосредоточенности и языка?

6. 6 человеческих потребностей

Возможно, это была одна из трех величайших вещей, которые я узнал от Тони Роббинса. Неважно, откуда вы, каково ваше прошлое или история, Тони говорит, что есть 6 фундаментальных человеческих потребностей которые мы все разделяем и которые движут нашей жизнью. Как правило, мы больше всего ценим две из шести потребностей и фильтруем свой жизненный выбор, решения и привычки, в первую очередь удовлетворяя эти основные потребности. Шесть человеческих потребностей:

Уверенность - уверенность в том, что вы сможете избежать боли и получить удовольствие

Неопределенность / разнообразие - потребность в неизвестном, изменениях, новых стимулах.

Значимость - чувство уникальности, важности, особенного или нужногоРеклама

Связь / Любовь - сильное чувство близости или единения с кем-то или чем-то.

Рост - расширение возможностей, возможностей или понимания

Вклад - чувство служения и сосредоточенность на помощи, помощи и поддержке других.

Один человек может удовлетворить свои потребности в уверенности, разнообразии, значимости и связи посредством курения сигарет. Они могут чувствовать себя уверенно или комфортно от курения сигарет, будь то привычка, которая у них была в течение длительного времени, или потому, что они могут чувствовать, что могут расслабиться после глубокого выдоха. Они могут почувствовать разнообразие, потому что курение сигареты мгновенно меняет вашу биохимию и состояние. Они могут чувствовать себя значимыми, если видят, что курить - это круто, или быть парнем или девушкой, предлагающими кому-то сигарету, и они могут почувствовать связь, куря с другими.

Другой человек может удовлетворить те же потребности с помощью ежедневных упражнений. Они могут быть уверены, что будут чувствовать себя прекрасно и полны энергии от упражнений. Они могут испытать разнообразие, смешивая тренировки, за счет биохимических изменений, происходящих в их теле, и за счет тренировки различных групп мышц. Они могут ощутить значимость, будучи теми, кто ценит свое тело, и имея разорванное тело. Они могут испытать связь и любовь к себе за то, что очень заботятся о своем теле и тренируются вместе с другими.

Тони сказал, что всякий раз, когда у нас есть привычка, эмоция или мысль, которые удовлетворяют по крайней мере три из наших потребностей по крайней мере на уровне 6 из 10, мы формируем зависимость. Самый быстрый способ избавиться от зависимости - это заменить зависимость автомобилем, который лучше отвечает вашим потребностям или большему количеству потребностей.

Какие две потребности вы больше всего цените в своей жизни сейчас?

7. Измени свою историю, измени свою жизнь

У всех нас есть истории для нашей жизни. В большинстве случаев мы бессознательно рассказываем их себе и другим. Например, как прошел твой день? Ответ, о котором вы думаете прямо сейчас, - это история, и самое интересное в том, что у вас есть возможность сформулировать свою историю. Возможно, вы не сможете изменить события и обстоятельства, которые происходят в вашей жизни, но вы, безусловно, можете выбрать для них смысл.Реклама

8. Решения ведут к судьбе

Ваша судьба формируется именно в моменты принятия решения. - Тони Роббинс

Нашу судьбу определяют не обстоятельства, а решения мы принимаем, потому что каждое принимаемое нами решение ведет нас к пункту назначения в нашей жизни. Есть три решения, которые мы всегда принимаем сознательно или подсознательно: на чем я собираюсь сосредоточиться, что это значит для меня и что я собираюсь с этим делать?

Какое из самых важных решений вы приняли в своей жизни? Какой была бы ваша жизнь, если бы вы не приняли это решение?

9. Три мандата лидера.

В три мандата лидера Начни с того, что увидишь ситуацию такой, какая она есть, не хуже, чем она есть. Тогда видишь это лучше, чем есть на самом деле. И, наконец, сделать так, как вы хотите.

Помню, когда мне было 13 лет, я очень вдохновился профессионально играть в футбол. В то время я много лет не играл в футбол, и большинство моих друзей, которые играли, к тому времени уже играли за клубную команду. Я пошел поиграть с друзьями и понял, что мои навыки в то время были не так хороши, как у игроков клуба. Вместо того, чтобы сдаваться или думать меньше о себе, меня настолько вдохновила эта мечта, что я ясно попросил тренеров дать мне оценку того, в чем состоят мои навыки и что мне нужно улучшить, чтобы играть в клубной команде конкурентоспособного уровня. Как только я знал, где я нахожусь, и имел четкое представление о том, где я хочу быть и как туда попасть, я предпринял масштабные действия, чтобы развить свои навыки, и в течение нескольких коротких лет я играл с командой MLS Academy и меня пригласили играть в колледж футбольный.

В какой области вашей жизни вы можете прямо сейчас применить три предписания лидера, чтобы жить более богатой энергией и легендарной жизнью? В какой сфере своей жизни вы практиковали три предписания?

10. Успех оставляет ключи

Хотеть ускорить получение желаемых результатов в твоей жизни? Скорее всего, есть кто-то живой, добившийся того, чего вы хотите. Все, что вам нужно сделать, это смоделировать их, и вы получите результаты гораздо быстрее, чем при использовании метода проб и ошибок.

Тони продвигает моделирование и обучение погружению как один из лучших и самых быстрых способов достичь мастерства в каком-либо навыке или сфере жизни.Реклама

Какого результата вы хотите от своей жизни прямо сейчас? Кто это сделал? Как вы можете смоделировать их, чтобы получить желаемый результат?

И вот оно! Это 10 удивительных уроков, которые я извлек из опыта Тони Роббинса, которые существенно повысили качество моей жизни и, надеюсь, принесут пользу вам и вашим близким.