Вы стоите крайне неподвижно, сжимая случайные мышцы, надеясь, что не писаете на публике. Вы ждете, пока отчаяние не избавит вас от малейшего кусочка, а затем мчитесь к ближайшему туалету, едва успев.

Это случилось со всеми нами в тот или иной момент. Но у некоторых это начинает происходить чаще, преждевременно подкрадываясь к вашему обычному расписанию писания.

Когда это слишком много?

Трудно определить точное количество раз, которое считается чрезмерным, поскольку каждый обладает уникальным составом и, следовательно, уникальным расписанием писания; определенные факторы, такие как потребление кофеина и алкоголя, чувствительность и размер мочевого пузыря, а также уровень гидратации - все это играет роль. Но есть несколько стандартов, которые могут означать, что вы ходите слишком часто.

По словам Бенджамина Брукера, доктора медицины, доцента урологии в Медицинском центре Лангоне Нью-Йоркского университета, мочеиспускание более 7 раз в день может быть индикатором более серьезной проблемы.^[1]. Поскольку у людей разные нормы, вам не обязательно писать 7 раз в день, чтобы выйти за пределы своего обычного диапазона. Скорее, это более серьезное увеличение по сравнению с вашей нормальной частотой, или даже если вы писаете 2 или 3 раза посреди ночи.Реклама

Причины частого мочеиспускания

Итак, если вы слишком много писаете или посреди ночи, почему это происходит? Основная причина количества мочи и количества мочеиспусканий в течение дня связана с количеством выпитой воды. Ваш мочевой пузырь взаимодействует с мозгом, посылая сигналы, когда он приближается к наполнению, которые заставляют вас сходить в туалет.

Однако эта сигнальная система может быть искажена, в результате чего сигналы передаются в мозг еще до того, как мочевой пузырь когда-либо наполняется.

Отделения интенсивной терапии

Если частое мочеиспускание сочетается с лихорадкой или болями в животе, скорее всего, причина в ИМП.^[2].Реклама

Сахарный диабет

Непрерывное мочеиспускание с исключительно большим количеством мочи также может быть признаком диабета как 1-го, так и 2-го типа. Это происходит как механизм, с помощью которого организм пытается удалить неиспользованную глюкозу, важный сахар в метаболизме, через мочу.

Беременность

Кроме того, во время беременности расширяющаяся матка увеличивает давление на мочевой пузырь, вызывая учащенное мочеиспускание.

Увеличенная простата

Увеличенная простата может сдавить уретру, трубку, через которую вы на самом деле мочитесь, требуя больших усилий, чтобы вытолкнуть мочу.

Другие причины

Частое мочеиспускание также может иногда быть ранним симптомом в более тяжелых случаях, таких как образование рубцовой ткани в уретре, камни в почках, инфекция почек или рак мочевого пузыря.Реклама

Как со всем этим справиться

Первым шагом в лечении чрезмерного мочеиспускания является определение его причины. Для этого часто требуется поездка за медицинской помощью, чтобы исключить определенные потенциальные расстройства и узнать мнение профессионала, когда симптомы начали мешать повседневной жизни.

При инфекциях мочевых путей или почек врач пропишет антибиотики для борьбы с инфекцией, и после полного цикла выписанных по рецепту симптомов симптомы исчезнут. При диабете регулирование уровня инсулина может способствовать снижению уровня глюкозы, уменьшая потребность в удалении лишнего из системы.

Тем, кто часто писает из-за рождения ребенка, возможно, придется пережить оставшуюся часть беременности и понять, что основной проблемы со здоровьем нет.

Существует несколько лекарств для тех, у кого диагностирован гиперактивный мочевой пузырь, которые обычно нацелены на мышцу, называемую детрузором, которая участвует в чрезмерном мочеиспускании.^[3]. Они часто сопровождаются определенными поведенческими приемами, позволяющими лечить с разных сторон.Реклама

Другие возможные исправления включают:

• Упражнения Кегеля: ежедневные упражнения для таза, направленные на укрепление мышц уретры и мышц, поддерживающих мочевой пузырь.
• Ботокс: непосредственно успокаивает мочевой пузырь, заставляя мышцы расслабляться.
• Биологическая обратная связь: увеличивает контроль и ощущения мышц таза
• Изменения в диете: отказ от диуретиков (таких как кофеин или острая пища), добавление большего количества клетчатки для уменьшения запоров, которые могут способствовать частому мочеиспусканию
• Тренировка мочевого пузыря: тренировка мочевого пузыря, чтобы он мог удерживать мочу в течение более длительных периодов времени, постепенно увеличивая интервалы между мочеиспусканиями.

В конце концов, слишком много писания может негативно сказаться на вашей повседневной жизни, а также может быть индикатором других медицинских проблем. Если это значительно нарушает ваш распорядок дня, следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить основную причину. Существует множество вариантов лечения конкретных проблем, поэтому не думайте, что вы будете часто мочиться вечно.

Справка