«Стакан наполовину пуст или наполовину полон?» - типичный пример, показывающий, что иногда важнее всего то, как мы воспринимаем события и объекты, а не то, что происходит на самом деле. Если в праздничный день идет дождь, вы можете подумать, что это плохо, потому что он портит вам день, или вы можете подумать, что это хорошо, потому что вы можете сделать что-то другое. Эта мудрость сделает вашу жизнь намного счастливее и менее напряженной.

Беспокойство никогда ничего не исправляет

Иногда мы просто слишком сильно переживаем. На самом деле беспокойство никогда ничего не исправляет или может даже ухудшить ситуацию.Реклама

Представьте, что вы поздно проснулись, но вам нужно успеть на рейс. Что бы вы думали в первую очередь? Немного нервничать и немного волноваться - это нормально, но если вы продолжаете беспокоиться об этом, вы никогда ничего не сможете сделать. Когда вы чувствуете беспокойство, первое, что вам нужно сделать, это спросить себя, можно ли что-нибудь с этим поделать. Скажем, для этого рейса, если до вылета еще есть время, лучше отправляйтесь в путь. Но если это невозможно поймать, лучше придумайте план Б.

Подумайте о времени, которое вы потратили на беспокойство, это время потрачено впустую. Вы так много могли бы сделать вместо этого. Беспокойство ничего не решает, а только делает возможное невозможное.Реклама

Только конец света - это конец света

Вы должны иметь в виду, что только конец света - это конец света. Не потому, что солнце все еще встает и заходит, несмотря на то, что что-то происходит, а потому, что вас расстраивает не событие, а ваша вера. Вы думаете, что это конец света, потому что все отстой, но на самом деле вы единственный, кто придерживается этой точки зрения.

Если вы расстаетесь с кем-то, кого считаете любовью всей своей жизни, у вас может возникнуть ощущение, что мир кончается. Но послушайте, что люди вокруг вас говорят об этом, их слова могут быть резкими для вас, но они могут говорить правду. Они смотрят на одно и то же с другой точки зрения. Они могут думать, что вы заслуживаете лучшего человека, или они могут думать, что это не так уж и плохо. Что контролирует ваши эмоции, так это убеждение, которое вы имеете в своем уме.Реклама

Боль только временная

У каждого есть свои взлеты и падения, потому что это именно то, что поддерживает жизнь людей. Неизбежно бывают моменты, когда мы можем чувствовать боль, и нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать боль.

Нам нужно знать, что боль носит временный характер, и у вас есть выбор. Вы можете либо погрузиться в чувство печали, либо преодолеть его. Например, если вы порежете палец, это будет болезненно, потому что это естественная реакция нашего тела. Это боль. Но страдать необязательно, прекратить эту боль можно, наложив повязку или сходив к врачу. Чтобы раны зажили, нужно время, но рано или поздно это произойдет. Вспомните, через что вы прошли в жизни, вы знаете, что плохие дни когда-нибудь пройдут. Это просто вопрос времени.Реклама

Счастье может быть тем, к чему многие люди стремились на протяжении всей своей жизни. Это может быть просто, в зависимости от того, как вы воспринимаете вещи. То, что контролирует ваш разум, контролирует вашу жизнь.