Разрыв отношений может показаться ужасным, если у вас проблемы в отношениях. Что, если мой партнер уйдет во время этого перерыва? Что, если они найдут кого-нибудь еще? Они делают перерыв, чтобы потом расстаться?

Разрыв отношений часто приводит к разрыву. Но так бывает не всегда. Если сделать перерыв по правильным причинам, он может вдохнуть свежий воздух в умирающие отношения и дать обоим партнерам столь необходимую перспективу.

Вот 3 причины, по которым перерыв может быть разумным выбором:

1. Если вы чувствуете себя подавленным в отношениях, вам нужен перерыв.

Часто вы просто чувствуете себя подавленным в отношениях. Это может быть потому, что вы слишком много ссоритесь и спорите. Или это может быть из-за какой-то нерешенной проблемы в отношениях.

Если вы или ваш партнер чувствуете себя перегруженными до такой степени, что ни один из вас не может заниматься своими повседневными делами, пора сделать перерыв.

Перерыв может быть прекрасным предлогом, чтобы отвлечься друг от друга, не принимая решения о разрыве. Когда вы решаете сделать перерыв, вы берете на себя обязательство не встречаться с кем-то еще и просто находите время, чтобы подумать и обдумать точку зрения.

В большинстве случаев вы чувствуете себя подавленным в отношениях из-за ссор, постоянных споров или неспособности прийти к соглашению.Реклама

Перерыв не поможет, если вы сначала не найдете способ решить эти проблемы. И вы можете сделать это, выяснив первопричину проблемы.

Например, если вы ссоритесь и постоянно ссоритесь, возможно, один или оба из вас неуверенны в себе или у вас отсутствуют надлежащие коммуникативные навыки. В таком случае это поможет улучшить свои коммуникативные навыки, пока вы делаете перерыв.

Одна из моих любимых книг по обучению правильному общению - Ненасильственные коммуникации Маршалл Б. Розенберг.

Книгаможет эффективно применяться на всех уровнях общения и в самых разных ситуациях: интимные отношения, семьи, школы, организации и учреждения, терапия и консультирование, дипломатические и деловые переговоры, споры и конфликты любого характера. - Маршалл Б. Розенберг (Ненасильственное общение)

Помимо работы над коммуникативными навыками, вам также следует выяснить первопричину незащищенности, которая приводит к этим спорам и конфликтам. Спроси себя:

Это личная проблема или проблема в отношениях?

Например, если ваш партнер был полностью честен и предан вам с самого начала, и вы все еще ревнуете каждый раз, когда он / она разговаривает с другим мужчиной / женщиной, то ваша неуверенность и ревность, скорее всего, являются личной проблемой. Вы развили эту тенденцию к ревности либо на собственном опыте, либо в результате каких-то детских проблем. В таком случае вам следует использовать это время для работы над собой.Реклама

С другой стороны, предположим, что вы были верны своему партнеру и полностью доверяли ему, пока однажды вы не нашли на его телефоне сообщение сексуального характера от другого человека. Вы говорили об этом и простили его. Но ты больше никогда не сможешь ему доверять. Если это так, то вам следует серьезно подумать о прекращении отношений, если вы не найдете решения для этой незащищенности или ревности. Если ваш партнер не хочет работать над восстановлением доверия, эти отношения не могут работать.

Если вы были ошеломлены из-за того, что вы оба не смогли прийти к соглашению по какой-либо проблеме, вы можете использовать этот перерыв, чтобы все обдумать и понять, насколько важен для вас этот вопрос.

Серьезные разногласия, такие как религия, политика, ценности и выбор карьеры, обычно приводят к разрыву отношений. В то время как мелкие разногласия, такие как тайм-менеджмент, могут быть разрешены с помощью надлежащего общения и понимания.

2. Если кто-то из вас обманул, разумным решением будет сделать перерыв.

Неверность обычно является преградой для большинства людей. Но в некоторых случаях вы слишком много вложили в отношения, чтобы просто уйти из-за одной ошибки. Если ваш партнер обманул, и вам сложно его отпустить, самое время попросить перерыва.

Когда вы попросите их о перерыве, ваш партнер не окажет слишком большого сопротивления. Они не будут слишком стараться, чтобы убедить вас вернуть их, потому что на самом деле вы с ними не расстаетесь. Вы просто просите время и пространство, чтобы собраться с мыслями.

Когда вы решите отдохнуть от партнера по этой причине, вы должны прояснить ему несколько вещей.

• Это не обязательно означает, что вы вернетесь к ним.
• Вы делаете это только для того, чтобы обработать это и решить, какое решение будет лучшим для вас (и ваших детей, если они у вас есть).
• Что вы вернетесь к ним, только если будете уверены, что сможете им снова доверять.
• Установите примерный график перерыва, но не соблюдайте его. Сообщите им, что при необходимости у вас будет больше времени.

3. Если вы сомневаетесь в приверженности делу, попробуйте сделать перерыв.

Часто люди заканчивают отношениями, в которых они не совсем уверены. Прежде чем вы это узнаете, ваш партнер ожидает, что вы выйдете замуж и родите детей.Реклама

Поскольку вы потратили так много времени на эти отношения, вы действительно не хотите их разрывать. Но часть вас тоже не хочет брать на себя обязательства. Часть вас думает, что для вас есть что-то получше. Часть вас думает, что ваш партнер не тот.

Не бойтесь, таинственная сила разрыва здесь, чтобы спасти вас. Если вы на самом деле не уверены в том, что нужно брать на себя обязательства перед партнером, самое время попросить его о перерыве. Перерыв - отличный способ узнать, не стесняетесь ли вы, или ваш партнер вам не подходит.

Однако будьте осторожны: прежде чем сказать партнеру, что хотите сделать перерыв, будьте готовы к худшему. Если ваш партнер не знал о ваших сомнениях, ваше желание сделать перерыв станет для него сюрпризом и, скорее всего, заставит усомниться в своих обязательствах.

Если он / она не так уверен в своих отношениях, то почему я?

Вы должны ожидать много боли и эмоций, когда сообщаете им эту новость. Но, на мой взгляд, оно того стоит. Если ваш партнер вам не подходит, лучше узнайте об этом сейчас, а не спустя годы.

И если они подходят вам, вы в конечном итоге поймете это и будете готовы к обязательствам.

Если вы решили сделать перерыв по этой причине, помните следующее:Реклама

• Скажите им, что они вам небезразличны, и это не расставание. Что вы делаете это, чтобы убедиться, что обязательство - правильный шаг для вас.
• Установите четкие границы свиданий с другими во время этого перерыва. Если вы хотите пойти на свидание, будьте честны. Если нет, будьте честны.
• Установите четкую временную шкалу для окончания перерыва. Вы делаете это с тем, кого любите. Будет жестоко держать их в подвешенном состоянии до бесконечности. Перед перерывом лучше всего установить четкий график. Если к концу графика вы все еще не уверены, лучше просто расстаться с ними и отпустить.

Суть

Разрыв может быть разумным выбором, если вы оказались в сложной ситуации в отношениях. Это дает вам время и перспективу, необходимую для принятия правильного решения.

Но когда вы делаете перерыв, вам и партнеру следует четко определить причины, по которым вы его хотите. Вы должны четко обсудить детали перерыва и установить четкие временные рамки.

Если в конце перерыва вы почувствуете, что вам нужно больше времени, сообщите об этом своему партнеру, так как он может ждать вашего обращения.

Если вы решили сделать перерыв, сделайте это. Не возвращайтесь к партнеру только потому, что вы скучаете по нему. Убедитесь, что вы устранили проблему, из-за которой вы сделали перерыв, прежде чем закончить его.

Рекомендуемое фото: Эдвард Сиснерос через unsplash.com