Первокурсник 15: Как справиться с первым годом учебы в колледже
Мы приближаемся к возвращению в школу, и для тысяч молодых людей повсюду это означает их первый большой шаг во взрослую жизнь: колледж. Ходить в школу, оставаться дома, путешествуя по стране или по миру, может быть страшно. Это также может быть величайшим приключением в вашей жизни.Реклама
То, чем вы занимаетесь в первый год обучения в колледже, может иметь большое влияние на оставшуюся часть вашего обучения в колледже, не говоря уже об остальной части вашей жизни. Несколько ошибочных шагов можно будет исправить позже, но слишком много неверных шагов, и вы вполне можете обнаружить, что позже исправить это невозможно. Например, сбросьте слишком много уроков, и ваши оценки пострадают - и независимо от того, насколько сильно вы измените свой образ жизни в последующие годы, ваш средний балл всегда пострадает. Поступайте слишком плохо, и вы можете оказаться на испытательном сроке или даже быть исключенным в конце учебного года!Реклама
Так не должно быть. И ваш первый год не обязательно должен быть бесконечной работой. Сейчас важно не то, чтобы вы зарылись в учебу, пока не истечете кровью, не потеете и не испортите знания, а чтобы установить здоровый баланс академической работы, социальной активности и простой жизни - баланс, который однажды установлен легко поддерживать до конца учебы в колледже и в будущем.Реклама
Итак, вот мои 15 советов, как максимально использовать ваш первый год обучения:Реклама
- Будьте организованы. Приобретите прочный ящик для файлов и набор папок с файлами и создайте папку для каждого класса. Начните использовать планировщик и составляйте список дел. Если вы не сильно увлекаетесь компьютерами, я на самом деле не рекомендую вам использовать программное обеспечение или веб-службы для управления своим расписанием; в большинстве случаев у вас будет непростой доступ к компьютеру, а это значит, что вы не будете использовать эти инструменты, когда они вам больше всего нужны. Разработайте стратегию ведения заметок и используйте ее неукоснительно. Сохраняйте каждую работу, которую вы пишете, каждую программу и каждый раздаточный материал - никогда не угадаете, когда вам нужно будет оспорить оценку, доказать, что вы выполнили задание вовремя, или вспомнить название книги из предыдущего урока.
- Планируйте заранее. К концу первой недели вы будете знать, когда должен быть сдан почти каждый семестр, - внесите его в свой календарь и запишите набор этапов (с указанием сроков), которые вам нужно выполнить, чтобы выполнить их вовремя. Нет причин, по которым вы должны нервничать из-за заданий или сложных тестов в ночь перед их сдачей. Начните эффективно использовать свое время в начале семестра и подходите к срокам сдачи спокойно и расслабленно. (Между прочим, если вы думаете, что лучше всего работаете, когда срок приближается к вам, вы, вероятно, ошибаетесь. Ваша проблема не в отсутствии крайнего срока, а в отсутствии мотивации. Получите мотивацию сейчас - или серьезно подумайте, зачем вы учитесь в колледже, пока не стало слишком поздно.)
- Питайся правильно. Студенты колледжа часто набирают вес на первом курсе. Без того, чтобы мама и папа покупали продукты и не планировали питание, а также имея легкий доступ к пицце, буррито в микроволновке и картофелю-фри с сыром, легко забыть, сколько калорий вы потребляете. Постарайтесь ограничить употребление фаст-фуда и ночных доставок, а также придерживаться разнообразного питания. Вы все еще можете получать эту фрикадельку время от времени, только постарайтесь не жить на них.
- Спокойной ночи. Парадоксально, что время в нашей жизни, когда мы больше всего нуждаемся во сне, - это время, когда мы больше всего склонны экономить на сне. Для студентов колледжей очень важен полноценный сон. Хотите верьте, хотите нет, но большая часть учебной работы происходит, когда вы спите - это когда мозг обрабатывает и хранит то, что вы сохранили в кратковременной памяти на уроках накануне. Это также важно для регулирования вашего метаболизма - каждый час недосыпания подобен дополнительному приему пищи! (Это одна из причин увеличения веса у первокурсников.) Недосыпание вызывает стресс, который влияет на успеваемость на тестах и викторинах. И, конечно же, если вы постоянно ложитесь спать поздно, вероятность того, что вы проспите и пропустите эти ранние занятия, возрастает.
- Поговорите со своими профессорами. Студенты колледжей склонны бояться своих профессоров. Не будет. Они готовы помочь вам и всем, кроме самых подлых и ленивых профессоров, что выходит далеко за рамки овладения учебным материалом. Посещайте профессора в его или ее рабочее время, чтобы время от времени болтать. Расскажите им о прочитанной вами книге, посвященной материалам их курса, или попросите рекомендаций. И, конечно, попросите о помощи, будь то с хитрым моментом в ваших чтениях или с большими жизненными проблемами - по крайней мере, профессор может указать вам правильное направление, чтобы найти необходимые ресурсы.
- Присоединяйтесь к чему-нибудь. Запишитесь в спортивную команду, даже если это просто очный фрисби. Присоединяйтесь к клубу, братству, женскому обществу или студенческому совету. Участие во внеклассной деятельности сохранит вашу социальную активность (многие студенты первого курса чувствуют себя изолированными и перегруженными), даст выход нервной энергии и, возможно, даже научит вас чему-то новому. И в вашем резюме они тоже неплохо выглядят.
- Позвони домой. Убедитесь, что вы поддерживаете связь со своими друзьями и семьей дома. Хотя сейчас вы в это не верите, но в этом году вы начнете отдаляться от своих школьных друзей, но вам не нужно слишком легко отказываться от этого! Друзья и семья могут действительно помочь облегчить переход, поместив вас в знакомый и успокаивающий мир. Поскольку они знают вас лучше, чем кто-либо другой, они также будут знать, когда что-то не так - часто раньше, чем вы!
- Выступайте в классе. Колледж интерактивный. Задавайте вопросы, отвечайте на вопросы профессора и как можно больше делитесь своим мнением. Пришло время освободиться от школьной подготовки - больше нет смысла сидеть тихо.
- Воспользуйтесь библиотекой. В библиотеке доступно так много ресурсов - журналы, путеводители по местам, базы данных, чтение для досуга, видео и, конечно же, книги, которые вам нужны для ваших бумаг. Узнайте как можно больше о своей библиотеке как можно скорее. Поговорите с библиотекарями о ресурсах, доступных в вашей области. Ознакомьтесь с ресурсами, к которым вы можете получить удаленный доступ, чтобы вы не застряли, когда среди ночи поймете, что вам нужна еще одна справочная информация.
- Расслабиться. Старайтесь время от времени расслабляться. Возьмите день без занятий. Идти в парк. Вечеринка. Ходить в магазин. Если вы время от времени не будете заниматься чем-то, не связанным с классом, вы сгорите. Помните: баланс - это ключ к успеху. Достаточно учись и достаточно живи. Не больше и не меньше.
- Воспользуйтесь тренажерным залом. Во многих кампусах колледжей есть тренажерные залы, которые доступны студентам бесплатно (или по очень низкой цене). Пицца, поздние вечера и ранние занятия довольно быстро истощают вашу энергию - тренировки, плавание или пробежка могут помочь вам зарядиться энергией (и, конечно же, предотвратить прибавку в весе в первый год).
- Пользуйтесь общественным транспортом. Познакомьтесь с системой общественного транспорта в городе вашего колледжа, особенно если вы живете на территории кампуса. Если можете, оставьте машину дома - общественный транспорт легче обходится кошельком (без страховки, без бензина, без обслуживания), и во многих случаях ваш школьный идентификатор позволит вам повсюду бесплатно ездить. И хотя вы, вероятно, слишком молоды, чтобы пить легально, если вы где-то напивались или под кайфом, поездка на автобусе вместо поездки домой вполне может спасти вам или кому-то еще.
- Много гулять. Конечно, ходьба - хорошее упражнение, но это также отличный способ изучить местность. Исследуйте скрытые уголки своего кампуса, а также город или поселок вокруг него.
- Получить работу. Вы почувствуете себя намного лучше в колледже, если не будете постоянно сводить концы с концами. Кроме того, работа может помочь вам познакомиться с новыми людьми и стать хорошим противовесом вашей учебной нагрузке. Работа на неполный рабочий день в местном бизнесе или в университетском городке идеальна, особенно если вы можете найти что-то, связанное с вашей областью обучения. Идеально несколько часов в неделю, может быть, 10 или 15, если вы действительно организованы, - вы работаете на карманные расходы, а не для содержания семьи. Не всем это удается, поэтому будьте честны с собой и бросьте, если начнете отставать. (Здесь предполагается, что вы не платите за учебу. Некоторым ученикам нужно работать, но даже в этом случае помните: учеба - ваша первая работа.)
- Не получи кредитную карту. Вы будете засыпаны внешне привлекательными предложениями по кредитным картам почти с первого шага в кампусе (многие книжные магазины колледжей кладут листовки с кредитными картами в сумку с вашими учебниками!) Учтите, что компании, выпускающие кредитные карты, упорно боролись за право превратить большой прибыль от комиссий за перерасход, пропущенные платежи или превышение вашего лимита - теперь подумайте, как они ожидают получить от вас прибыль. Даже если вы никогда ничего не делаете, чтобы заработать штраф, вы в конечном итоге заплатите намного больше, чем сумма процентов и годовых сборов. Используйте банковский счет и дебетовую карту.
Удачи, класс 2013 года!
Реклама