Вы когда-нибудь замечали закономерность в своих романтических отношениях? У нас, как правило, очень специфическое поведение с нашими партнерами, и такое поведение имеет тенденцию повторяться. Может, вас пару раз называли навязчивым? Или, может быть, вы убегаете от проблем в отношениях, вместо того, чтобы работать над ними. Какими бы ни были ваши отношения, все это можно объяснить теорией привязанности.

Теория привязанности помогает объяснить стиль привязанности, который мы используем во взрослых отношениях. Понимание этого - ключ к нахождению длительных отношений.

Ваш стиль привязанности определяет, кого вы привлекаете.

Как понимание теории привязанности может помочь вам найти партнера? Что ж, ваш стиль привязанности влияет на все аспекты ваших романтических отношений, от влечения к конкретному человеку до того, как проходит разрыв.^[1]Если вы узнаете больше о своем стиле привязанности, это поможет вам узнать больше о ваших личных потребностях и о том, как их удовлетворить.^[два]

Теория привязанности может помочь вам понять, какие сильные и слабые стороны вы привносите в отношения и как заставить эти черты работать в вашу пользу. Чем лучше вы понимаете свой стиль привязанности, тем больше у вас шансов найти кого-то, кто соответствует этому стилю и дополняет его.Реклама

Все мы привязаны к одному из 4 типов стилей крепления.

Согласно теории привязанности, существует 4 типа стилей привязанности.^[3]:

1. Надежное прикрепление

Если у вас были надежные отношения с родителями и вы выросли, чувствуя себя в безопасности, чтобы расти и исследовать самостоятельно, у вас, вероятно, есть надежная привязанность. Это означает, что вы, как правило, чувствуете себя в безопасности и близки со своим партнером, но при этом уважаете независимость каждого человека в отношениях.

2. Тревожно озабоченная привязанность

Если у вас тревожно-озабоченный стиль привязанности, вам может быть трудно чувствовать удовлетворение в своих романтических отношениях. На самом деле, вас могут описать как навязчивого или собственнического, поскольку вы полагаетесь на своего партнера, чтобы вы почувствовали себя счастливыми или помогли преодолеть свои страхи. Вы можете даже потратить много времени, беспокоясь о том, что потеряете свою вторую половинку.

3. Отстраняющая привязанность

Теория привязанности утверждает, что если вы пренебрежительно избегаете, вы склонны изолировать себя от партнера. Вы можете показаться равнодушным к своим отношениям и даже зайти так далеко, что скажете, что романтический партнер не так уж и важен. Вы пытаетесь избегать эмоциональной связи с другим человеком.Реклама

4. Боязливая избегающая привязанность

Если у вас есть боязливая избегающая привязанность, вы, вероятно, испытываете одновременно два вида страха: страх позволить себе приблизиться к партнеру и страх оказаться слишком далеко от партнера. Постоянное замешательство сказывается на ваших эмоциях. Люди, вероятно, говорили вам, что вы эмоциональны и непредсказуемы, потому что ваше настроение резко меняется без предупреждения.

Согласно исследованиям, около 50% населения в целом имеет безопасный стиль привязанности, 20% - тревожный стиль привязанности и 25% - избегающий стиль привязанности.^[4]

В мире свиданий, где есть одинокие и доступные взрослые, вы с большей вероятностью найдете кого-то, кто соответствует одному из стилей избегающей привязанности. Почему? Потому что у людей с надежной привязанностью выше вероятность быть в преданных отношениях.^[5]

Итак, вы изучили стили взаимоотношений в теории привязанности и думаете, что знаете, к какой категории вы относитесь. Итак, как теперь использовать эту информацию, чтобы помочь вам найти прочные отношения?Реклама

Некоторых людей привлекает определенный тип людей.

Теория привязанности говорит нам, что люди с определенными стилями привязанности, как правило, тянутся к кому-то комплементарного характера. Что это значит? Если вы тревожный или избегающий человека человек, вам может показаться, что безопасный человек немного скучен. Вы жаждете драмы, ошибочно полагая, что это то же самое, что разделить романтическую химию. Человек с надежной привязкой не может этого предоставить.

В результате избегающие и тревожные люди часто оказываются вместе. Два избегающих человека едва ли создают отношения; оба человека проводят все свое время, избегая друг друга. Два тревожных человека создают непредсказуемые и стрессовые отношения; каждый был убежден, что другой откажется от них.

Но вместе ли тревожный и избегающий человек? Эти два стиля привязанности дополняют друг друга в том смысле, что тревожный человек готов ждать, пока его избегающий партнер вступит в отношения. Эта тревожная привязанность фактически подтверждает избегающее поведение, позволяя избегающему знать, что его поведение будет терпимым.^[6]

Согласно теории привязанности, надежно привязанные люди могут быть с любым стилем. Это потому, что они могут подтвердить чувства своего партнера и помочь ему преодолеть свои страхи. Так как же добиться безопасного стиля привязанности?Реклама

Вы можете изменить свой стиль прикрепления.

Во-первых, вам нужно принять свой тип привязанности, будучи честным с самим собой. Если вы тревожный партнер, признайтесь в этом.

Затем спросите себя, почему. Вспомните свое детство, при необходимости запишите все свои воспоминания. Действительно посмотрите на то, что происходило с вами, когда вы росли, и попытайтесь понять это, постарайтесь определить, как это влияет на ваши взрослые отношения сегодня.

Установление этой связи может помочь вам развить более безопасный стиль привязанности, который поможет вам найти прочные отношения.^[7]

Рекомендуемое фото: Stocksnap через stocksnap.io Реклама

Справка