Вы, наверное, слышали, что питьевая вода может быть чрезвычайно полезной для вашего тела, но немногие знают, как она сжигает калории. Ученые и исследователи показали, что употребление двух литров холодной воды в день может привести к сжиганию телом еще 123 калорий. Для людей, пытающихся быстро похудеть, это может составлять почти 10% дневной нормы калорий.

Процесс сжигания калорий зависит от температуры воды. Когда вы пьете холодную воду, она снижает температуру тела, которое должно работать очень интенсивно, чтобы поднять температуру вашего тела. Это часто называют термическими затратами, которые могут значительно упростить достижение ваших целей по сжиганию жира.

Источник - Тело по науке