Статистика удручающая. Недавнее исследование показало, что 69% людей чувствуют себя в ловушке прежнего распорядка, и только 3 человека из 10 довольны своей жизнью.^[1]Люди чувствуют себя застрявшими.

Некоторые чувствуют себя застрявшими в своей карьере, чувствуя, что они слишком далеко продвинулись по одному пути, чтобы что-то изменить. Некоторые чувствуют себя застрявшими в личной жизни. Ежедневная рутина отнимает у них большую часть времени и энергии. Таким образом, их отношения, забота о себе и личные цели теряются в хаосе существования на беговой дорожке.

Когда люди сталкиваются с проблемами ощущения застревания, это чувство иногда не проходит. Со временем он часто усиливается. По мере того как чувство застревания усиливается, некоторые люди решают уладить это дело. Подсознательно, даже не осознавая этого, они в конечном итоге продвигают свои мечты и цели все дальше и дальше.

Другие, если чувство застревания усиливается до невыносимой степени, решают внести изменения. Они могут сделать выбор в пользу карьерного роста даже после многих лет успешной работы. Они могут в конечном итоге внести большие изменения в свои отношения или начать ставить свою физическую форму во главу угла. Они могут кардинально измениться, чтобы наконец почувствовать себя свободными. Эти изменения могут быть невероятно сложными, особенно если человек много лет жил определенным образом жизни.

Чувствовать себя в тупике - НЕ весело. Я был там. Я понял.

Оглавление

1. Почему вы застряли?
2. Как чувство застревала в тайне
3. Другой подход к жизни
4. 4 шага к выбору
5. Последние мысли
6. Больше, чтобы помочь вам расстаться

Почему вы застряли?

Время от времени люди чувствуют себя застрявшими. Есть много причин, по которым вы чувствуете себя застрявшим. Многие люди стремятся к целям, которые на самом деле не совпадают с их сутью и тем, чего они на самом деле желают. Я называю это Ложные цели .

Жизнь, основанная на ложных целях, может заставить людей чувствовать себя очень застрявшими и разочарованными. Люди могут построить очень успешную жизнь в соответствии с обществом; но если вы построили свою жизнь на основе ложных целей, вы не почувствуете себя реализованным. Вы в конечном итоге почувствуете себя застрявшим.

Еще одна причина застревания - незнание, кто вы. Если вы не понимаете, как вы изначально устроены - свои сильные стороны, свои таланты, свои таланты, свои увлечения, - трудно принимать решения, которые позволят вам их максимизировать. Трудно полностью раскрыть свой потенциал, если вы не знаете, кто вы.

Вы можете застрять в тупике, если делаете работу, которая не позволяет вам максимально раскрыть свои врожденные сильные стороны. Если вы выполняете работу, которая не раскрывает самого лучшего в вашей сути, вы, вероятно, почувствуете некоторую неудовлетворенность и не сможете полностью реализовать свой потенциал.Реклама

Другие люди чувствуют себя застрявшими, потому что они не окружили себя наставниками или коллегами, которые достигли того, чего они хотят. Они придерживаются определенного распорядка, стремясь жить по-другому. Как говорит Джим Рон,

Вы - среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени.

Если ваша цель - пробежать марафон, и вы проводите большинство вечеров и выходных за пивом с коллегами, вы, вероятно, не собираетесь пробежать этот марафон. Если ваша цель - вести образ жизни, не зависящий от местоположения, и работать в любое время из любого места, но все в вашем социальном кругу заняты традиционными работами; будет сложно освободиться от менталитета 9-5.

Как чувство застревала в тайне

Чувство застревания портит жизни людей. Последствия застревания могут варьироваться от легких до тяжелых. Люди могут чувствовать легкое недовольство жизнью и в конечном итоге поддаваться мысли, что жизнь в порядке, и поселиться. ( История Нэнси будет резонировать с вами.) Они могут никогда не реализовать свой полный потенциал, свой наивысший уровень счастья и удовлетворения. И они могут не оказать на мир того влияния, которое могли бы оказать, и у них появилось ощущение, что в жизни может быть что-то еще.

Однако часто чувство застревания влечет за собой гораздо более серьезные последствия. Чувство застревания может помешать карьерному росту и способствовать распаду брака. Это может привести к огромным кризисам среднего возраста.

Это чувство может (и часто это происходит) с годами усиливаться, что приводит к значительным сожалениям о несбывшихся мечтах. На самом деле, по словам медсестры по паллиативной помощи Бронни Уэр, сожаление номер один в связи с смертью заключается в следующем: Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не жизнь, которую от меня ожидали другие. Она пишет:^[два]

Это было самым распространенным сожалением из всех. Когда люди понимают, что их жизнь почти закончена, и ясно оглядываются на это, легко увидеть, сколько мечтаний осталось невыполненным. Многие люди не исполнили даже половины своей мечты и должны были умереть, зная, что это произошло из-за выбора, который они сделали или не сделали.

Другой подход к жизни

К счастью, некоторые очень эффективные стратегии могут помочь вам избежать застревания. Использование этих стратегий поможет вам избежать серьезных проблем в вашей жизни. Это отличается от обычного образа жизни, и это работает.Реклама

Обычно люди живут по многим установленным порядкам. Хотя определенные распорядки полезны, застревание в повседневной рутине может расстроить. Многие люди едят примерно одну и ту же пищу каждую неделю, ходят в одно и то же место каждый день, разговаривают с одними и теми же людьми, соблюдают одни и те же обязательства и в конечном итоге живут на автопилоте.

Трудно чувствовать, что вы продвигаетесь вперед, когда каждый день проводите за одним и тем же скучным распорядком. Чтобы не чувствовать себя застрявшим, важно жить намеренно . Крайне важно быть за рулем своей жизни и выйти из режима автопилота.

Первый, отбросьте ложные цели. Тот факт, что все в вашей семье врачи, не означает, что это лучший путь для вас. То, что все ваши друзья женаты, имеют большой дом, белый забор и двое детей, не означает, что это лучший путь для вас. То, что все, кого вы знаете, работают с 9 до 5, не означает, что это лучший путь для вас. Нелегко спланировать свою жизнь намеренно, но очень важно не чувствовать себя застрявшим.

Помните, большинство людей чувствуют себя застрявшими. Так что, если вы делаете то же самое, что и большинство людей, вы, вероятно, тоже почувствуете себя застрявшим. Вам нужно будет по-другому мыслить и по-другому творить свою жизнь.

2 вопроса, которые нужно задавать себе каждый день

Чтобы намеренно спланировать свою жизнь, не стать жертвой ложных целей и не чувствовать себя застрявшим, есть вопросы, которые нужно задавать себе каждый день. Эти вопросы помогут вам сосредоточиться на том, что для вас важнее всего, помогут избежать ощущения застревания и разочарования и создать лучшую из возможных жизнь.

1. Почему я собираюсь делать то, что собираюсь делать сегодня?

Если вы приходите на работу каждый день и отдаете свои годы работе, важно, чтобы ваша причина была глубже, чем оплата счетов. Знание, почему вы делаете то, что делаете, может помочь вам сделать выбор, который вдохновляет и мотивирует вас.

Спрашивая себя, почему вы собираетесь делать то, что собираетесь делать сегодня, вы будете жить намеренно. В сегодняшнем невероятно загруженном, легко отвлекаемом мире жизнь осознанно и каждый день сосредоточена на самом важном - уникальна.

Если вы решите спросить себя, почему вы делаете то, что делаете каждый день, это поможет вам сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. Это может предотвратить застревание.

2. Что будущее хочет, чтобы я сделал сегодня?

Представьте себя в будущем лучшей версией себя. Что бы эта версия вас хотела, чтобы вы сделали сегодня? Принимая решения с точки зрения будущего, вы можете помочь себе двигаться вперед и предотвратить чувство застревания и разочарования.Реклама

Когда вы принимаете решения с точки зрения будущего, вы разовьете настойчивость и пожнете плоды отложенного удовлетворения. Современное общество очень ориентировано на мгновенное удовлетворение, но многие великие дела в жизни требуют времени и усилий. Умение делать маленькие шаги вперед, принимая решения с точки зрения будущего, может помочь вам продвинуться к вашим самым большим целям и мечтам.

4 шага к выбору

Задав себе два вопроса, поработайте над планом, чтобы выбраться из тупика. Я лично пробовал эти стратегии, и они работают на меня.

1. Выберите цели, которых вы действительно хотите достичь.

Это может показаться очевидным, но мы все время от времени увлекаемся ложными целями. Когда вы ставите цели в своей карьере и личной жизни, убедитесь, что они важны для вас.

Усердно трудиться ради больших достижений, которые не соответствуют вашим ценностям, приоритетам и вашей сущности, - это быстрый путь к ощущению застревания.

Узнайте о своих сильных сторонах , ваши дары и ваши увлечения. Выбирайте цели, которые соответствуют вашей сути, и работайте над достижением целей, соответствующих вашим внутренним силам и талантам. Это поможет вам максимально раскрыть свой потенциал и свести к минимуму застрявшие и разочарованные чувства.

2. Следите за своим мышлением

Часто мы думаем, что застряли, но проблема в нашем мировоззрении. Помнить о своем образе мышления и говорить с самим собой важно для жизни, полной свободы и удовлетворения. Работа над перефразируя ваш внутренний диалог чтобы улучшить свое мышление.

Например, если вы скажете себе, что я никогда не смогу начать бизнес, перефразируя это так, я еще не знаю, как начать бизнес, но я могу научиться. Если вы поймете, что говорите: «У меня недостаточно денег для путешествий», скажите себе: «У меня нет денег прямо сейчас, но я могу составить план, как сэкономить деньги на поездку». Перефразируя разговор с самим собой, вы сможете увидеть возможности и возможности вместо того, чтобы чувствовать себя застрявшим в тупике.

Иногда даже у самых целеустремленных людей бывают дни, когда они чувствуют себя немотивированными. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы получить советы, как получить мотивацию, когда вы чувствуете, что ничего не делаете: что вас мотивирует и как всегда оставаться мотивированным

Эти советы помогут вам вырваться из рутины.Реклама

3. Выйдите из своей зоны комфорта и добавьте немного волнения в свой день.

Встряхните свой распорядок дня и добавьте немного волнения в свой распорядок дня, чтобы избавиться от затруднений.

Вырваться из повседневной рутины может быть неудобно, но это может быть отличным способом оживить вашу жизнь. Вы можете начать с небольшого выхода из зоны комфорта. Здесь 10 способов выйти из зоны комфорта и преодолеть свой страх. Как говорит Брайан Трейси,

Выйдите из своей зоны комфорта. Вы можете расти, только если готовы чувствовать неловкость и дискомфорт, когда пробуете что-то новое.

Выход из зоны комфорта и рост могут помочь вам продолжать двигаться вперед и не дать вам застрять.

4. Окружите себя людьми, которые сделали то, к чему вы стремились.

Легко застрять, если вы пытаетесь чего-то достичь и изо всех сил пытаетесь поверить, что это возможно.

Вместо того чтобы позволять себе изолироваться и застревать, возьмите на себя обязательство учиться у людей, которые сделали то, к чему вы стремитесь. Это может помочь вам поверить в возможность достижения тех же целей. Это также может помочь вам вдохновиться на прогресс, вместо того, чтобы оставаться в тупике.

Вы можете найти наставника или даже прочитать вдохновляющие книги или послушайте мотивирующие подкасты от людей, которые достигли ваших самых больших целей и мечтаний.

Последние мысли

Прискорбно чувствовать себя застрявшим. Но вам не нужно останавливаться на достигнутом, если вы знаете, как вырваться из рутины.

Попрактикуйтесь в том, чтобы жить осознанно, задав себе 2 важных вопроса:Реклама

• Почему я собираюсь делать то, что собираюсь делать сегодня?
• Что будущее хочет, чтобы я делал сегодня?

Когда вы постоянно размышляете о том, чего действительно хотите, и делаете ли вы то, что приводит вас к желаемому, постепенно вы почувствуете себя менее застрявшим.

Больше, чтобы помочь вам расстаться

• Как выйти из тупика и вернуться на путь к достижению своих целей
• Как выбраться из колеи: 12 полезных способов выбраться из колеи
• Как не застрять в жизни и жить более полноценной жизнью

Рекомендуемое фото: Кристс Лухаерс через unsplash.com

Справка