Взрослеть тяжело. Я до сих пор помню, как сидел в общежитии своего колледжа и понимал, что мне действительно нужно пойти в магазин, чтобы купить зубную пасту и туалетную бумагу. Когда я жила с родителями, казалось, что эти и многие другие предметы домашнего обихода просто волшебным образом заселены. Я не знала, что покупка туалетных принадлежностей будет наименьшей из моих забот в ближайшие годы.

Как женщины, мы сталкиваемся в жизни с особенно необычными препятствиями. Нам повезло, что вокруг нас есть невероятные примеры успешных и процветающих женщин, но можно легко позволить вдохновению от этих женщин остаться на прежнем уровне. Не позволяйте этому случиться с вами. Отпустите свой страх; разветвляйтесь и пробуйте что-нибудь новое.

Просматривая этот список жизненных уроков для женщин, вы найдете что-то, что вас волнует или даже пугает, и дерзайте!

1. Вы должны быть собственным адвокатом

У молодых женщин, в отличие от наших коллег-мужчин, обычно слишком мало людей в нашей сфере, которые будут защищать нас. - Шелли Поргес, представитель Cartier Women’s Initiative Awards.

В своей карьере, в романтических отношениях, в дружбе и в личной жизни вы должны понимать, чего вы хотите, чего не хотите и что вам нужно. Будьте готовы бороться за то, что вам нужно. Что касается того, чего вы хотите и чего не хотите, обозначьте, насколько далеко вы готовы идти на компромисс.

Например, легко расстроиться и расстроиться из-за того, что женщины зарабатывают 78 центов с каждого доллара, который зарабатывают мужчины . Но когда в последний раз вы просили прибавку к зарплате или даже договаривались о ней? Иногда защищать себя означает вести неудобный разговор или иметь дело с конфликтом. Не бойтесь надевать трусики большой девочки и делайте то, что вам нужно, чтобы быть защитником самого себя.

Кроме того, если вы не будете бороться за себя, кто будет?

2. Вам нужно вести здоровый образ жизни

Поддерживать хорошее здоровье тела - это долг, иначе мы не сможем сохранять свой ум сильным и ясным. - Будда

У вас одно тело и одно сознание - пора начать заботиться о них. Приобретение здоровых привычек не только пойдет на пользу вашей нынешней жизни, но и станет инвестицией в ваше будущее.

Начни пить более ответственно, мыть лицо каждую ночь , увлажняющий каждый день, нанести солнцезащитный крем перед тем, как выйти из дома , выспаться каждую ночь , читать книгу перед сном, а не листать социальные сети или записаться на занятия, которые кажутся вам интересными, несколько раз в год. Найдите любой способ минимизировать стресс и обеспечить максимальное счастье в повседневной жизни. Этот список может быть огромным, но если вы просто возьмете одну небольшую привычку и будете работать над ней в течение месяца, вы будете удивлены, насколько легко это включение новых привычек.Реклама

И помните: ставя цели, важно найти баланс между улучшением физического и психического благополучия.

3. Вы можете быть напористым и женственным.

Мы по-прежнему считаем сильного мужчину прирожденным лидером, а сильную женщину - аномалией. - Маргарет Этвуд

Так легко думать, что вам позволено быть напористым или женственным. Эти две черты не исключают друг друга! Определите, что для вас означает женственность, и не бойтесь включать эти проявления во все аспекты своей жизни. То, что вы являетесь менеджером на работе, не означает, что вам не разрешено быть женственным, и то, что вы состоите в отношениях, не означает, что вы не можете быть напористыми. Этот баланс может быть тяжело для женщин освоить.

Установление этого баланса требует времени, но осознание изменений, которые вы можете внести, гарантирует, что вы будете искренними во всех ваших взаимодействиях.

4. Сплетни никому не нужны

Великие умы обсуждают идеи. Обычные умы обсуждают события. Маленькие умы обсуждают людей. - Элеонора Рузвельт

Дамы, мы все вместе. Сплетничать - невероятно трудная привычка, но СТОП ! Наполните свою жизнь достаточным количеством смысла, чтобы вам не приходилось говорить о чьей-то жизни, чтобы развлечь себя. В нашем мире уже достаточно сплетен о женщинах. Будьте тем типом женщин, которые предпочитают поднимать других женщин, а не срывать их. Хотя это означает, что вы не участвуете в некоторых разговорах (или даже чувствуете себя немного не в курсе), быть известным как женщина, которая помогает другим женщинам, намного выгоднее в долгосрочной перспективе.

Карма сделает свою работу.

5. Смелость означает обращение за помощью

Вы никогда не бываете достаточно сильными, чтобы не нуждаться в помощи. - Сезар Чавес

Нам всем иногда нужна небольшая помощь. Просить о помощи не должно стать привычным делом, но важно понимать, когда это необходимо. Не бойтесь просить о помощи, в которой вы нуждаетесь!

6. Жизнь продолжается

В конце концов, все будет хорошо. Если что-то не так, это еще не конец. - Джон ЛеннонРеклама

Иногда жизнь кажется невыносимой. В это время очень важно сохранять перспективу. Если вы столкнулись с задачей, которая кажется непреодолимой, с невыносимым горем, с решением, которое кажется невозможным, или с пугающим будущим, важно помнить, что жизнь продолжается. Борьба - это часть пути. Какими бы сложными ни были эти части пути, важно их принять.

Принятие трудных времен поможет вам насладиться лучшими временами.

7. Самодостаточность необходима

Мы обретаем силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором мы действительно останавливаемся, чтобы смотреть в лицо страху… мы должны делать то, что, как нам кажется, мы не можем. - Элеонора Рузвельт

Уверенность в своей самодостаточности поможет вам пережить самые трудные времена в вашей жизни. Заманчиво позволить родителям позаботиться о вас, пока вы не найдете партнера. Но даже если это реальный вариант в вашей жизни, не делайте этого!

Бесценно знать, что вы можете позаботиться о себе. Поддерживая себя, вы обнаружите, что более рассудительно относитесь к своим счетам. Вместо того, чтобы автоматически продлевать страхование автомобиля вы можете захотеть присмотреться к магазинам. Может пора начать покупать немного твоего макияжа в аптеке. И планирование пребывания может быть более привлекательным, чем замысловатый отпуск.

Оцените свое текущее финансовое состояние, найдите любые существующие зависимости и сделайте все возможное, чтобы обеспечить самодостаточность. Эмоциональная самодостаточность так же важна, как и финансовая самодостаточность. Если вы чувствуете, что для счастья вам нужен партнер, найдите время, чтобы сделать шаг назад и подумать, как вы можете стать более независимым. Это не обязательно означает, что вам нужно расстаться со своим нынешним партнером, но сделайте небольшие шаги, чтобы выработать привычки, которые придадут вам уверенности в том, что вам нужно процветать самостоятельно.

8. Ты не можешь угодить всем

Позвольте мне слушать меня, а не их. - Гертруда Стайн

Как женщины, мы стремимся сделать всех счастливыми. Иногда люди будут огорчаться из-за вас - и это нормально. Пытаться угодить всем утомительно и часто дает плохие результаты. Чаще всего, пытаясь угодить всем, вы в конечном итоге делаете гораздо больше людей несчастными. Освоение искусство говорить «нет» тактично, быть честным с другими в отношении того, что вы чувствуете, и понимать, что необходимо вести неприятные разговоры, - все это важные навыки, которые необходимо освоить.

Осознавая с самого начала, что нельзя угодить всем, вы сможете избежать стресса в долгосрочной перспективе.

9. Сострадание к себе бесценно

Слишком много людей переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, что они есть. - Малком С. ФорбсРеклама

Будьте добры к себе. Не сравнивайте себя с другими женщинами. Не будь к себе слишком суров. Делайте все, что в ваших силах, и пусть этого будет достаточно.

Если для кого-то этого недостаточно, возможно, пришло время удалить этого человека из ваших близких кругов. Сила позитивного мышления творит чудеса в вашей жизни!

10. Дружба требует времени

Нет ничего, что я бы не сделал для тех, кто действительно мои друзья. Я не имею представления о любви к людям наполовину, это не моя природа. - Джейн Остин

Заводить друзей и поддерживать дружеские отношения требует усилий и времени. Легко быть хорошим другом, когда это удобно, но становится намного труднее, когда это неудобно. Вкладывайтесь в группу друзей, которых вы хотите сохранить надолго. Выделите время, чтобы пообщаться с ними, вспомнить их дни рождения и быть рядом, когда они в ком-то нуждаются. Социальные связи было показано, что увеличивает уровень счастья и иметь людей, на которых вы можете положиться, стоит потраченного вами времени.

Женщины могут легко иметь подруг, когда мы одиноки, а затем забыть о них, как только мы находимся в отношениях. Хотя ваши новые отношения могут занять много времени, не забывайте продолжать общаться с друзьями и поддерживать крепкие социальные связи.

11. Мать знает лучше

Мать - это не человек, на которого можно опереться, а человек, на которого опора становится ненужной. - Дороти Кэнфилд Фишер

Будь то ваша мама или кто-то из тех, кто похож на маму, обязательно слушайте их, когда они говорят. Так легко думать, что мы «знаем лучше», а пожилые женщины «просто не понимаем». Хотя они могут не понимать всех аспектов проблемы, с которой вы сталкиваетесь, к их советам стоит прислушаться. Если вы решите проигнорировать их совет, вы, вероятно, на собственном горьком опыте поймете, что они были правы.

Даже если вы не понимаете, стоит прислушаться к совету мамы и последовать ее совету. Скорее всего, вы будете счастливы, что сделали.

12. Зацикленность на мужчинах никуда вас не приведет

Быть красивой - значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вам нужно принять себя. - Тич Нат Хан

Создайте жизнь, которую вы любите, и вы сможете привлекать в эту жизнь партнеров, которые являются теми партнерами, которых вы хотите в долгосрочной перспективе. Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но оно того стоит. Если вы постоянно развиваетесь и становитесь лучшей версией себя, шансы, что вы привлечете лучшую версию потенциального партнера, возрастут.Реклама

Вложение времени и энергии в одержимость будущим партнером - пустая трата времени - избегайте этого, как чумы!

13. Вы будете делать ошибки

Если вы не ошибаетесь, значит, вы ничего не делаете. Я уверен, что деятель совершает ошибки. - Джон Вуден

Один из лучших способов учиться - это ошибаясь . Сосредоточение внимания на совершенстве и стремление к нему приведет к душевной боли и разочарованию. Делайте все, что в ваших силах, и будьте осторожны с собой, когда совершаете ошибку. Сделав ошибку, будьте готовы признать это и при необходимости извиниться. Не извиняйтесь чрезмерно; вместо этого примите меры.

Делайте то, что вам нужно, чтобы исправить ситуацию, и двигайтесь дальше!

14. Помогает избавиться от стресса.

Нет ничего несчастного, если вы так не думаете; и, с другой стороны, ничто не приносит счастья, если вы этим не удовлетворены. Боэций.

Вы не спите по ночам и беспокоитесь о вещах, которые вам неподвластны? Вы обеспокоены потенциальными проблемами в будущем? Стресс и беспокойство - это навыки выживания, которые нам нужны, но в современном мире ими часто злоупотребляют. Если вы постоянно находитесь в стрессе или постоянно беспокоитесь, ваше тело может испытывать негативные симптомы . Эти симптомы вскоре станут чрезвычайно серьезными и вызовут другие проблемы со здоровьем в будущем.

Научитесь управлять своим стрессом прямо сейчас. Возможно, вам понадобится обратиться к терапевту, уделить немного времени себе или начать принимать участие в практиках по снятию стресса, чтобы избавиться от ненужного стресса. Это занятие на всю жизнь.

15. Мы все вместе

Успех каждой женщины вдохновляет другую. - Дайанве фон Фурценбург

Дамы, мы сами худшие критики. Перестаньте говорить о том, как одевается ваш коллега. Перестаньте принижать других женщин, чтобы поднять ногу. Начните воодушевлять друг друга, начните быть позитивной силой в жизни других женщин и осознайте, что мы все делаем это вместе. Помните: чем больше женщин добьется успеха, тем лучше будет всем нам.

Возьмите эти уроки по одному и научитесь по-настоящему включать их в свою жизнь. Медленно, но верно вы начнете видеть положительную разницу.Реклама

Рекомендуемое фото: Волосы женщины падают через flickr.com