Большинство из нас испытывают одни и те же страхи, независимо от нашего происхождения, профессии или социального статуса. Неуверенность, неприятие и осуждение - вот с чем мы все без исключения боремся в жизни. В этом отношении мы очень похожи друг на друга. Тем не менее, то, что отличает сильных духом людей, - это то, как они принимают решения, чтобы справиться с этими страхами.

В приведенном ниже списке исследуются различные способы мышления сильных мыслителей. С одной стороны, он рисует общий личностный портрет таких людей. С другой стороны, это также помогает оценить конкретное решение, которое вы могли иметь в виду.

Однако четкое раскрытие информации важно. Если вы это читаете, скорее всего, вы по большей части решительный человек. Иначе бы тебя здесь не было!

Успевающие, мы легко можем увлечься проверкой каждого флажка и изрядно критикой, будучи неспособными быть идеальными во всех отношениях. Но это не то место, где нужно ставить все флажки одновременно. Это не строгие рецепты, а мягкие напоминания. Список - это не демонстрация того, кем вы не являетесь, а, скорее, приглашение к воплощению того, кем вы уже являетесь. С утешением этой мысли, давайте продолжим.

1. Сильные духом люди в первую очередь

Начиная простой разговор с человеком, который нам нравится, и заканчивая предложением новой инициативы на работе, мы часто предпочитаем, чтобы кто-то другой сделал первый шаг. Причина, по которой мы по умолчанию ждем зеленого света с другой стороны, проста - страх быть отвергнутым.

Сильно мыслящие люди принимают возможность отказа и приветствуют неуверенность, которая приходит с ними в первую очередь. Это естественная цена за отказ от получения разрешения действовать в собственных интересах.

Первоначальное обучение начинается с понимания того, в какие воображаемые коробки вы себя поместили. Примером такой коробки является получение разрешений в области личного роста. Возможно, вам не нужен зеленый свет, потому что вам даже не нужно оставаться дома.

2. Эксперимент с сильными духом.

Большую часть своей жизни мы предпочитаем перестраховаться, выбирая путь, который другие уже добились многократно. Образование и карьера - хорошие примеры. Мы предпочитаем избегать экспериментов, опасаясь необратимого ущерба и неопределенных результатов, которые может принести эксперимент. Бросить работу ради самопознания может показаться привлекательным, но что, если у нас закончатся деньги и мы не сможем получить работу обратно? Так что мы никогда этого не делаем.

Сильно мыслящие люди знают, как поставить эксперимент, будь то годичный творческий отпуск или просто новая стратегия продаж в действии. Они понимают, что делать что-то по-другому в течение следующего указанного периода времени может не принести ожидаемых результатов, но определенно создаст опыт, который нельзя получить никаким другим способом. И, если эксперимент не удастся, они готовы сделать несколько шагов назад, чтобы повернуть вспять.

Экспериментирование требует признания того, что прямая восходящая жизненная траектория - это миф. Это извилистый путь, хотим мы того или нет. Вместо того, чтобы бездумно пробираться сквозь эти повороты, вы можете создать их экспериментально, какими бы маленькими они ни были вначале.

3. Сильные духом люди ценят неудачи

Благодаря воспитанию и образованию большинство из нас сильно приучены думать, что неудачи - это плохо. Наказанные за ошибки в школе, мы любой ценой скрываем их во взрослой жизни. Мы думаем, что неудача - это суждение о нашем характере. Итак, после первого мы делаем все возможное, чтобы прийти в норму и перейти к следующему.

Сильные духом люди не застрахованы от боли из-за неудач. Однако они преодолевают дискомфорт, связанный с пребыванием в одном пространстве с негативными эмоциями, которые может принести разложение в результате неудачи. Уроки этого слишком ценны, чтобы их пропустить! Поэтому они не торопятся, чтобы пройти через неудобную ретроспективу.^[1]и только потом придет в норму, сильнее и умнее.Реклама

Когда вы помещаете ошибку в отдаленные ментальные рамки, чтобы никогда не получить к ней доступ, вы продолжаете оставаться неосведомленными и склонны снова повторять те же ошибки. Вместо этого смело взгляните на неудачу, которую вы изо всех сил пытались отпустить. Какие суперсилы он предлагает вам? Увидьте уникальную мудрость, скрывающуюся за неудобным эмоциональным фасадом, и, возможно, впервые, оцените свою неудачу за эту мудрость. Вот еще несколько причин, по которым вам следует ценить неудачи: 6 причин, по которым можно потерпеть неудачу

4. Сильные духом люди не гонятся за немедленным вознаграждением

В сегодняшнем быстро меняющемся мире мы тренируемся, чтобы быстро добиваться целей. Когда доступ к людям и ресурсам у нас под рукой, мы гонимся за немедленное удовлетворение , будь то получение платья из Италии в течение 24 часов, получение отзывов от команды в другом часовом поясе или получение большего количества просмотров в новом сообщении в блоге.

Сильно мыслящие люди понимают, что погоня за немедленным удовлетворением ведет к множеству тревог и разочарований. Желание чего-то прямо сейчас подпитывает комплекс неполноценности, поскольку всегда есть кто-то, у кого он стал быстрее, сильнее и лучше.

С другой стороны, отсроченное вознаграждение не облегчает сравнения. Он воспитывает терпение у решительных людей, независимо от того, марафонцы ли они, которые равномерно распределяют свою энергию, или спринтеры, которые спокойно ждут времени, чтобы начать бег на полной скорости.

Заметив, где вы ищете немедленного удовлетворения, вы сможете точно определить источники вашей ежедневной дремоты беспокойства. Ограничение того, сколько раз вы проверяете социальные сети и как часто вы общаетесь с людьми через мессенджеры, может стать хорошим началом для развития терпения. Звонок от окружающих вас устройств может быть приятным, но это может быть всего лишь иллюзией того, что вы действительно добились цели.

5. Сильные люди думают о возможностях, а не об ограничениях.

Прагматичные люди, мы склонны во всем находить проблемы. Разработанный нами механизм самозащиты удивителен, поскольку позволяет нам замечать скрытые опасности, когда мы идем вперед. Однако чаще всего обнаружение проблем просто мешает нам действовать в целом.

Сильные люди думают о возможностях, а не о проблемах. Итак, когда они приступают к чему-то новому, они понимают, что ограничения неизбежны, но они не делают их центром своих интересов. Возможности, которые существуют как с ограничениями, так и из-за ограничений, - вот что движет ими вперед.

Каждый раз, когда вы покидаете знакомую зону, чтобы найти новые возможности, обратите внимание, изобретаете ли вы ограничения, которых нет, и сосредотачиваетесь на ограничениях как на причинах для возвращения. Это вы путешествуете с включенными тормозами! Только отпустив эти тормоза, вы сможете по-настоящему отправиться на неизведанные территории, где многое станет возможным.

6. Сильные духом люди гибко относятся к другим.

Когда мы общаемся с другими людьми, чтобы доказать свою важность, мы часто выбираем бескомпромиссную позицию и сражаемся, пока не останемся последними. Это проявляется в переговорах, в нашей командной работе и в наших отношениях. Мы думаем, что это делает нас сильными, но не замечаем, как это желание всегда побеждать душит нас.

Сильно мыслящие люди предпочитают проявлять гибкость, а не неподвижность, когда общаются с другими. Они знают, что жесткость закрывает для них множество возможностей. Более того, будучи открытыми для возможностей, они не думают об игре с нулевой суммой, в которой один должен проиграть, чтобы другой выиграл. Они идут на компромисс, чтобы найти для всех способы стать лучше в долгосрочной перспективе.

Гибкость начинается с ослабления власти над необходимостью всегда быть правым, всегда все знать, всегда держать все под контролем. Подумайте о тех случаях, когда вы испытываете желание достать это оружие. Чаще всего вы проявляете негибкость не из-за самого предмета переговоров, а потому, что хотите доказать свою значимость.

Признайте, что вы действительно имеете значение, независимо от результата общения с кем-либо, - и вы на пути к тому, чтобы увидеть больше возможностей, которые открывает гибкость.Реклама

7. Сильные духом люди твердо придерживаются своих ценностей.

Наши ценности - это ориентиры для наших решений. Но часто мы оказываемся в ситуациях, когда эти ценности ставятся под угрозу. Это может быть партнер, использующий маркетинг, который на грани обмана; клиент, который игнорирует наши коммерческие интересы, меняя условия на ходу; товарищ по команде, который тревожит нас за то, что мы лучше подготовились к встрече, чем он. Боясь потерять уважение или доверие этих людей, мы предпочитаем терпеть.

Сильно мыслящие люди гибки в отношениях с людьми, но они также твердо придерживаются своих ценностей. Они знают разницу между ними. Сильно мыслящие люди готовы потерять отношения, которые не соответствуют их ценностям. Они знают, что компромисс с ценностями - это форма самообмана. Какой бы заманчивой ни казалась возможность с самого начала, без сильных ценностей в основе она неизбежно рухнет.

Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что терпите отношения, в которых пренебрегают вашими ценностями, ответьте себе, стоит ли этого терпеть. Действительно ли кратковременная неуверенность, вызванная уходом, страшнее и разрушительнее, чем негодование, которое вы испытываете внутри, когда решили остаться?

8. Сильные духом люди многому отказываются.

Часто мы путаем открытость к возможностям с тем, чтобы сказать «да» как можно большему количеству людей. Мы хватаем все, что встречается на нашем пути, просто чтобы почувствовать себя растянутыми, когда появляется то, чего мы действительно хотим. Страх упустить мощный!

Сильные люди расставляют приоритеты и сосредотачиваются. А для этого нужно сказать «нет» многим вещам, преодолевая при этом мышление дефицита. Вместо того чтобы действовать из страха, что новая возможность может никогда не представиться, сильные люди верят, что лучшая возможность появится, когда они будут к этому готовы.

Если вы думаете о жизни с точки зрения сложения, легко стремиться получить как можно больше опыта. Это, однако, только усиливает стресс, вызванный возможным отсутствием других потенциально полезных опытов. Если вместо этого вы думаете о жизни как о продукте (умножении) того, что вы делаете, где все влияет на все остальное, добавление большего количества может внезапно ухудшить общий результат. С другой стороны, удаление чего-либо может улучшить общее качество жизни. С таким мышлением сказать «нет» становится намного проще.

Лео Бабаута дает уникальный совет по Мягкое искусство сказать нет .

9. С сильным духом люди с энтузиазмом относятся ко всему, что они делают.

Когда с нами происходит что-то хорошее, мы привыкли говорить себе Не волнуйтесь. Как будто волнение делает его уязвимым перед надвигающейся угрозой. В страхе, что что-то плохое обязательно убьет нашу радость, мы оставляем приподнятые эмоциональные состояния только на редкие случаи.

Сильно мыслящие люди используют азарт как общее отношение ко всему, что они делают. Превращение повседневной рутины в эксперимент становится источником энергии.

Волнение естественно, потому что, когда вы говорите «нет» многим вещам, остаются только захватывающие вещи. И дело не в том, чтобы симулировать радость для других. Для сильных духом людей волнение - это выражение их истинной подлинной сущности.

Вместо обычной мантры Не волнуйтесь! , попробуйте в следующий раз сказать себе обратное. Этот энтузиазм не только позволит вам больше ценить то, что вам уже нравится, но также может помочь вам превратить скучный день в захватывающее приключение.

10. Сильные духом люди делают все с целеустремленностью.

В современной культуре мы культивируем занятость как показатель нашей важности. Никакая другая жалоба не вызывает большего понимания в группе преуспевающих людей, чем Я так занят в эти дни! Неудивительно, что у нас есть желание заполнить наши графики, чтобы почувствовать, что мы не упускаем ни одной доли. И мы редко задаемся вопросом о цели того, что мы делаем.Реклама

Сильные духом люди ставят цель деятельности выше необходимости быть занятой. Они понимают, что постоянное перемещение между задачами может дать ложное ощущение прогресса. То, что может показаться достижением, на самом деле является бессмысленным круговоротом в попытке заглушить неудобные мысли и ощущение отсутствия направления.

Сильно мыслящие люди не используют занятость как средство от неуверенности в себе. За каждым действием или даже бездействием, которое они выбирают, стоит цель, основанная на их ценностях.

Всякий раз, когда вы чувствуете желание заняться чем-нибудь, задайтесь вопросом о причине этого. Полный календарь - плохой показатель вашей ценности. В то время как день, проведенный с одной вещью, придающей ему смысл, определенно стоит вашего времени.

11. Сильно мыслящим людям не нужно доказывать

Необходимость доказывать - одна из самых мощных мотивационных движущих сил. Это касается многих аспектов нашей жизни: от того, как мы выбираем нашу карьеру до того, как мы представляем себя в социальных сетях. Проблема в том, что это делает нас легко управляемыми. Бросьте нам вызов У вас есть то, что нужно? , и мы побежим туда на полной скорости, чтобы доказать, что мы способны, достойны и актуальны.

Сильные духом люди не преследуют цель только ради доказательства.^[два]Их не волнует мнение других людей о них. И хотя желание быть увиденным в хорошем свете - естественное желание, доказать, что они неправы, - результат, а не цель для сильного духа человека.

В следующий раз, когда потребность в признании заставит вас прыгнуть через обруч, чтобы показать другим, на что вы способны, признайте, что мнение других о вас не то, кем вы являетесь на самом деле. Забудьте, кто вам нужен, чтобы доказать неправоту, и помните, что вас уже достаточно.

12. Сильные духом люди позволяют себе отличаться

В нашей жизни у нас есть сильная мотивация вписаться в жизнь. Так мы заводим друзей в школе. Так мы завоевываем позиции в компаниях. Встраивание помогает нам общаться. С другой стороны, наша уникальность заключается в том, что на нас указывают пальцем. Так мы учимся их скрывать.

Сильно мыслящим людям комфортно быть разными. Они не скрывают, не оправдывают и не придумывают правдоподобных историй, чтобы объяснить уникальность. Они их просто воплощают.

Без необходимости доказывать, сильные духом люди не смотрят на различия как на препятствие для своего прогресса; они используют их как источник для создания своего собственного пути.

Чтобы позволить себе отличаться от других, не нужно брить голову наголо и протестовать топлес на главной площади вашего города (если только вы этого не хотите!). Это скорее требует определенного уровня самосознание чтобы знать, как ваш уникальный опыт превращается в ваши суперсилы. Стремясь установить связь с другими, применяя эти сверхспособности, вы можете обнаружить, что для того, чтобы найти свое место, вам не обязательно вписываться в него.

13. Сильные духом люди слушают и задают вопросы

Куда бы мы ни пошли, нам нравится брать с собой всезнайку. Это укрепляет наше эго и помогает нам чувствовать свое превосходство над другими. Нам не терпится продемонстрировать нашу изысканность и вежливо пропустить темы, о которых мы ничего не знаем. Мы лучше потратим часы на выяснение причин, чем будем выглядеть слабыми, не имея ничего общего.

С сильным духом люди нормально не понимают, что они во всем разбираются. Они слушают, чтобы понять, а не ответить. По их мнению, попытка познать все - это борьба, которую они не могут выиграть. Поэтому вместо того, чтобы чувствовать себя неполноценным, они спрашивают хорошие вопросы и собрать информацию. Вопрос для них - не признак слабости, а скорее инструмент, которым они питают свое любопытство.Реклама

В следующий раз, когда вам захочется перевести разговор на тему, которая позволит вам сиять, просто попробуйте остаться и послушать. Вместо того, чтобы напоминать себе о том, чего вам не хватает, оцените возможность узнать что-то новое прямо сейчас.

14. Сильные духом люди честны с собой

С сегодняшней скоростью жизни найти время, чтобы поразмыслить о своих чувствах, - непозволительная роскошь. Поскольку мы очень заняты, сокрытие эмоций становится способом оптимизировать нашу работу. Мы скорее подавим свои внутренние чувства, чтобы продолжать вести дела в обычном режиме, чем позволить проявиться тому, с чем мы не готовы иметь дело.

Сильно мыслящие люди не игнорируют свои чувства, пытаясь казаться более устойчивыми. Напротив, уязвимость может быть для них великой силой.

Сильно мыслящие люди слушают других, но они также слушают себя. Они проводят время, анализируя свои эмоции и развивая самоуверенность. Самосознание - важная составляющая их интеллекта.

Всякий раз, когда вы чувствуете, что хотите подавить чувство как ненужное отвлечение, исследуйте источник этого чувства. Только когда вы действительно знаете свои слабые стороны, вы можете делать ставку на свои сильные стороны. Только когда вы поймете свои страхи, вы научитесь быть храбрым.

Последние мысли

Помимо небольших ежедневных практик, которыми вы можете заниматься, когда захотите, есть множество ресурсов, которые помогут обеспечить твердый подход к принятию решений.

Вам нужно вдохновение для экспериментов с дизайном стиля жизни? Погрузитесь в работу Тим Феррис !

Чувствуете, что вам нужно пересмотреть свои повседневные решения и преодолеть мышление дефицита? Загляните в блог Кхе Хи .

Хотите подслушать, как сегодняшние лидеры преодолевают свои страхи? Слушайте наводящие на размышления Перезагрузить подкаст .

Хорошая новость в том, что быть сильным - значит не притворяться или приносить жертвы, которых никто не оценит. Это также не то качество, с которым нужно родиться.

Сильный дух - это отношение, которое вы можете выбрать ко всему в жизни, маленькому или большому. И выбора такого отношения можно достичь, только если вы сможете слушать себя и иметь смелость взаимодействовать с миром с позиции того, кем вы являетесь на самом деле.

Дополнительные советы, как стать морально сильнее

• 12 правил самоуправления
• Что такое самореализация? 13 черт самореализованного человека
• Как саморефлексия делает жизнь более счастливой и успешной

Рекомендуемое фото: Адриен Кинг через unsplash.com Реклама

Справка