Вы теряете свою жизнь из-за телевидения? Мало кто осознает количество проблем, которые телевидение вызывает в нашей жизни.

Хотя многие люди будут утверждать, что немного телевидения никогда никому не повредит, количество небольшого количества постоянно обсуждается. Отчет Нильсона показал, что средний американец смотрит телевизор более 34 часов в неделю.^[1]

Если это число вас не шокирует, я не знаю, что будет. Если вы сейчас думаете, что эти люди сумасшедшие - я бы никогда не смотрел так много, тогда я предлагаю вам заняться математикой самостоятельно. Просто запишите все шоу, которые вы смотрели на этой неделе, и их продолжительность (включая рекламные ролики, если они были в прямом эфире), а также фильмы, видео на YouTube и т. Д. И приблизительно определите, сколько времени вы провели перед экраном.

Это число показывает, сколько часов вы каждую неделю тратите на телевизор. Это время, которое можно провести с семьей, друзьями или расслабиться другим способом. Сегодня мы рассмотрим еще несколько причин, по которым вам следует перестать смотреть телевизор и как это улучшит вашу жизнь.Реклама

Трата времени

Совершенно очевидно, что когда вы смотрите телевизор, вы больше ничего не делаете. Время, проведенное за телевизором, похоже на сон (хотя ниже вы увидите некоторые другие последствия). Вопрос в том, хотите ли вы проводить еще больше времени в своем драгоценном дне во сне.

Отсутствие социального взаимодействия

Каждый час, который вы проводите перед телевизором, - это еще один час, который вы не используете в своей жизни. Вы можете играть с семьей, гулять с друзьями или заниматься любимым делом. Связь - одна из основных человеческих потребностей, которые есть у всех нас, и ваш телевизор никогда не сможет ее удовлетворить.

Программирование себя с помощью негатива

Практически каждое телешоу, от комедий до драмы, реалити-шоу и новостей, является негативным. Если вы посмотрите почти любое телешоу, вы увидите полное отсутствие положительных сообщений о спасении. Хотя есть исключения из этого правила, их немного, поэтому тщательно выбирайте, на что вы решите тратить время, смотрящее.

Телевидение отравляет ваши системы убеждений

В комедиях мы смеемся над глупыми / полными / социально неуклюжими / расовыми стереотипами / разными людьми. Новости полны историй о боли / страдании / бедствии / смерти, а споры и драма должны быть связаны с проблемами, чтобы создать драму. Все это влияет на ваш взгляд на жизнь и то, как вы видите мир.Реклама

Это порождает нереалистичные ожидания

Телевидение искажает наше понимание реальности. Он наполнен красивыми людьми, которые делают удивительные вещи и ждут отличных приключений на каждом концерте. Спросите любую теле- или кинозвезду с половинчатым интеллектом, и они скажут вам, что изображения, которые вы видите на экране и обложки журналов, полностью поддельные.

Чувство неполноценности

Жизнь никогда не будет похожа на телешоу и это может сильно разочаровать людей, когда они сравнивают это со своей реальной жизнью. Сообщения на телевидении регулярно подразумевают, что мы недостаточно красивы / умны / забавны. Наша жизнь может казаться совершенно пустой по сравнению с совершенством мира телевидения.

Подсознательное программирование и реклама

Не заблуждайтесь, что есть только одна причина, по которой существует телевидение, - это продажа товаров . Никто не создает телешоу, потому что хочет создавать великое искусство. Каждая отдельная часть каждой телепрограммы предназначена для того, чтобы вы были перед телевизором и были готовы покупать рекламируемые продукты с помощью традиционной рекламы или размещения продуктов.

Телевидение создано для того, чтобы вы чувствовали себя плохо, поэтому вы будете покупать продукты, которые улучшают ваше самочувствие. Это лучшая система контроля сознания. Компании придумали, как заставить нас добровольно «промывать мозги» себе на пользу.Реклама

Это ухудшает ваш самоконтроль и дисциплину

Благодаря невероятным психологическим приемам, которые использует телевидение, очень трудно перестать смотреть это . Мы теряем самообладание и не можем выключить телевизор, даже если бы захотели. По мере того как это продолжается, наш самоконтроль и дисциплина снижаются еще больше, и тем тяжелее становится битва.

Влияние сидения на здоровье

Сейчас мы ведем более сидячий образ жизни, чем когда-либо прежде, и большинство людей работают за столом. Мы усугубляем эту проблему, когда идем домой и тоже садимся перед телевизором, потому что электрическая активность в наших мышцах прекращается, когда мы сидим . Исследовать показывает даже самые простые движения при ходьбе или движения нашего тела тонкими способами может имеют большое значение для нашего здоровья.

Мы учим наших детей этим привычкам

Сейчас детей приучают смотреть телевизор и вести малоподвижный образ жизни. Существует множество исследований, показывающих негативное влияние на развитие ребенка как бездействия, так и влияния телевидения. Ваши дети будут подражать вашему образу жизни. так что любой сделанный вами выбор будет отражен в последующих поколениях.

Действительно ли это расслабляет?

Мой личный аргумент в пользу просмотра телевизора состоит в том, что это легко. Вы перестаете работать в течение дня, расслабляетесь и на время выключаете свой мозг, но реальность такова, что то, что для нас легко, никогда не бывает лучшим. Реклама

Я также могу расслабиться, когда посещаю уроки кунг-фу или танцев. Я могу расслабиться, когда гуляю с друзьями или провожу время со своей девушкой. Я также могу расслабиться, читая книгу, слушая воодушевляющее аудио или даже просматривая воодушевляющие видео (например, выступления на TED или образовательные материалы).

У нас есть одна жизнь, и мы должны максимально использовать ее. Каждый час дня - это вложение, которое окупается прямо сейчас и в наше будущее. Вкладывайте с умом и ваша жизнь будет наполнена по-настоящему красивыми людьми, делающими удивительные вещи и имеющими большие приключения .

Пора перестать смотреть телевизор и начать жить.

Рекомендуемое фото: Гленн Карстенс-Петерс через unsplash.com Реклама

Справка