Счастливые люди не стремятся к счастью. Они этого не ищут. Счастливые люди становятся счастливыми на полпути к тому, чтобы жить своей жизнью наилучшим образом. Хронически несчастные люди, кажется, хотят исправить свое несчастье и при этом все вместе не достигают цели. За счастьем нельзя гоняться. Его не найти. Это невозможно понять. Бывает, когда все остальное становится на свои места.

Вы не можете исправить несчастье, если не исправите свое внутреннее дремлющее «я». Просыпайтесь внутри и вносите некоторые изменения. Счастье во многом связано с нашими действиями, нашим выбором и, в конечном итоге, с нашими мыслями. Вы можете чувствовать себя счастливым только настолько, насколько позволяет вам ваш разум. Исправьте свои мысли. Напряги свой разум. Расширьте свои возможности, чтобы почувствовать себя лучше.

Вот 10 распространенных вещей, которые делают хронически несчастные люди, и способы их исцеления.

1. Они придерживаются фаталистических взглядов на жизнь.

Несчастные люди быстро приходят к выводу, что что-то невозможно, прежде чем дать этому шанс на надежду. Люди не могут измениться. Это не поправимо. Вы закончили. Эти типы систем убеждений являются самоограничивающими. Все они движимы страхом. Они мешают вам пробовать альтернативы, тестировать новые способы, находить обходные пути, решать проблемы. Такое мышление удерживает людей от их реального потенциала.

Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей. - Марк Аврелий

Закрытый ум не может эффективно решить проблему. Итак, чтобы быть счастливым, отбросьте все свои фаталистические убеждения и вместо этого начните быть непредубежденным, думая о позитивном.Реклама

2. Они остаются в тупике. Они не хотят меняться.

Я понял. Людям нужен отдых от суеты жизни, они бросают полотенце и, например, ешьте больше, меньше тренируйтесь. Это время в их жизни, когда они становятся зрителями, а не участниками жизни. Изменение означает работу, это означает боль. Это означает выход из зоны комфорта. Это означает немного потерять контроль.

Тем не менее, важно практиковать перемены, испытывая страх и преодолевать его, потому что именно здесь начинает проявляться счастье. Это случается, когда вы не сосредоточены на поиске счастья, а вместо этого сосредоточены на преодолении страха. Эволюция и рост человека - это то место, где личное удовлетворение и достижения порождают счастье. Без личного развития мы ожидаем, что счастье придет, не выполнив работы. Несчастье - симптом задержки развития. Так что будьте активны и возьмите свою жизнь в свои руки.

Невероятные изменения происходят в вашей жизни, когда вы решаете взять под контроль то, над чем имеете власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, чего у вас нет. - Стив Мараболи

3. Они недостаточно стараются.

Быть несчастным - это все равно что отказаться. Это выбор, который вы делаете каждый день - не пробовать что-либо. Нам нужно пробовать новые привычки, пробовать новые отношения, пробовать новые занятия, пробовать новые продукты, пробовать новые знания. Нам нужно продолжать пытаться найти себя на каждом этапе нашей жизни. Нам нужно стараться быть нашим лучшим человеком. Нам нужно попытаться служить.

Счастье - это ваша страсть. Ваша страсть - это то, что вы так любите, что причиняет вам боль. Несчастные люди бросают курить слишком рано. Они не признают себя и сдаются перед славой. Когда мы знаем, из чего мы сделаны, это вселяет в нас уверенность, что мы можем пытаться чаще.

Смелость не всегда рычит. Иногда смелость - это голосок в конце дня, который говорит, что я попробую еще раз завтра. - Мэри Энн Радмахер

4. Они осуждают себя.

Они быстро шутят, я такой идиот. Или я ужасный человек. Вы должны хорошо относиться к себе, и это начинается с прекращения словесных оскорблений, причиненных самому себе. Счастье проистекает из уверенности и внутренней веры в себя. Вы не можете быть счастливы, если не любите себя. Если вы не любите себя, люди это почувствуют и тоже не захотят любить вас. Проецируйте наружу то, что вы хотите, проецируя внутрь.

Вы смелее, чем думаете, сильнее, чем кажетесь, и умнее, чем думаете. - А.А. Milne

Ваш характер - это продукт ваших мыслей, того, как вы относитесь к себе и как вы питаетесь. Относитесь к себе так, как если бы вы относились к любимому человеку.

5. Они читают, смотрят, слышат темное и удручающее.

Такая простая вещь, как новости, по сути своей удручает. Легко попасть в место, где вы хотите услышать печаль и гибель мира и других людей. Мы программируем себя так, чтобы верить, что наша жизнь лучше по сравнению с ужасными историями, которые мы слышим. Проблема в том, что мы загрязняем свой разум, чтобы привлечь именно эти вещи в нашу жизнь. Грустные песни о любви - это хорошо, но соотносятся ли песни, которые вы слушаете, с состоянием ваших отношений? Что произойдет, если мы столкнемся с забавными и счастливыми вещами?

Люди счастливы настолько, насколько они решают быть. - Абрахам Линкольн

Измените свое мышление. Решите, как вы хотите чувствовать себя, и погрузитесь в культуру более счастливыми.Реклама

6. Их волнует, что думают другие.

Невозможно быть счастливым, если вы тратите бесполезное время на размышления о посторонних суждениях. Узнайте, что ВЫ думаете, и заботитесь только об этом. Не то, как другие душат вас. Будьте уверены в своих убеждениях, чтобы, когда люди судят, вы могли оставаться уверенными. Чтобы обнаружить свое подлинное «я», требуется серьезный самоанализ, поэтому не тратьте время на то, что думают другие.

Будьте верны себе, и вы никогда не упадете. - Beastie Boys.

7. Они обороняются.

Вместо того, чтобы делать что-то, что-то происходит с несчастными людьми. Жизнь в оборонительной позиции - не игра для счастья. Ничего личного. Примите истину. Научитесь с этим мириться.

Жизнь - это череда естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им; это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественно, как им нравится. - Лао-цзы

Будьте готовы рисковать, проявлять творческий подход и работать над чем-то. Маленькие достижения - это большие наступательные ходы.

8. Они страстны и горды (но также и упрямы).

Несчастные люди хотят поступать по-своему. Получив предложения, они даже более уверены в своей правоте. Иногда мешает гордость. Гордость - это еще одна преграда на пути к счастью. Гордость нужно сдерживать и разрушать. Гордость эгоистична, а счастье бескорыстно. Они должны быть открыты для альтернативных идей и решений. Если что-то не работает, попробуйте новый подход.Реклама

Улучшаться - значит меняться; быть идеальным - значит часто меняться. - Уинстон Черчилль

Смирение - ответ на счастье. Сделайте что-нибудь другое, если хотите другого результата!

9. Они держатся слишком долго.

Токсичные отношения, печальные воспоминания, прошлое, материальные блага, незавершенные проекты, незавершенные дела, беспорядок, чувства, обиды… Список можно продолжать и продолжать. Будь то устранение беспорядка, детоксикация, изменение приоритетов или очистка ума, необходимы серьезные усилия, чтобы отпустить старое и освободить место для нового.

Все изменения, даже самые желанные, имеют свою меланхолию; потому что то, что мы оставляем после себя, является частью нас самих; мы должны умереть для одной жизни, прежде чем сможем войти в другую. - Анатоль Франс

Одна дверь должна закрываться, чтобы открылась другая! Держась за прошлое и оглядываясь назад, а не вперед, останавливает прогресс и счастье. Лучшие вещи случаются с теми, кто не держится слишком крепко. Отпустите свою хватку и посмотрите, как все становится на свои места без ваших усилий. Верьте во что-то другое, кроме себя. Отпустите контроль.

10. Они слишком серьезно относятся к себе.

Если вы не можете найти юмора в своих усилиях или обстоятельствах, значит, вы относитесь к себе слишком серьезно. Научитесь смеяться над собой и над другими. Когда люди относятся к себе так серьезно, их нет. Сделайте шаг назад и вдохните, посмотрите на картину в целом. Не будь человеком, который слишком старается! Нарциссизм возникает, когда вы так сильно верите, что только ваши собственные атрибуты могут приносить удовлетворение. Это большое давление на себя. Научитесь быть смиренным, принимайте помощь других.Реклама

Жизнь слишком коротка, чтобы быть настолько серьезной.