101 способ чувствовать себя счастливым каждый день
Вы хотите чувствовать себя счастливым - или даже более счастливым - каждый день?Реклама
Простое решение - погрузиться в эти 101 быстрый, легкий и бесплатный способ сделать вас счастливыми прямо сейчас. Они помогут вам получить общее представление о том, как можно активно искать счастья и начать чувствовать себя счастливее с каждым днем.
Как только вы начнете, вы можете добавить больше собственных идей, чтобы убедиться, что вы получаете ежедневную дозу счастья. Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастной, и есть бесконечное количество способов почувствовать себя счастливым, это просто случай выяснить, что делает вас мгновенно счастливым, и найти момент, чтобы наслаждаться этим каждый день.Реклама
Я прочитал достаточно книг по самопомощи и личному развитию, чтобы наполнить пару чайных сундуков, и я объездил весь мир в поисках счастья и удовлетворения, так что вам не придется.
В долгосрочной перспективе жить жизнью, созвучной вашим ценностям, делать работу, которой вы увлечены, и окружать себя вдохновляющими людьми, это поможет вам увеличить ваше счастье.Реклама
Но в краткосрочной перспективе речь идет о том, чтобы делать маленькие вещи, чтобы доставить себе удовольствие, выбирая занятия, которые медленно, но верно повышают уровень счастья, а затем удерживайте их на этом уровне, регулярно повторяя процесс.
Вот самые важные вещи, которые вам нужно делать, чтобы жить настоящим и чувствовать себя счастливее с каждым днем, в одном быстром списке:Реклама
- Улыбка .
- Связь с природой.
- Окружить себя позитивными людьми лично или онлайн.
- Делайте то, что вам всегда нравилось.
- Сделайте то, чего никогда раньше не делали, но всегда хотели попробовать.
- Узнавать что-то новое.
- Понюхать то, что делает вас счастливым: мандарин, духи любимого человека, шоколад - решать вам.
- Награди себя для ваших хороших привычек.
- Ешьте то, что делает вас счастливым, но не переусердствуйте, если вы полнеете.
- Проведите время с хорошим другом.
- Прикоснуться к чему-то, что делает вас счастливым: кошке, бархату, коре дерева? Найдите время, чтобы заметить.
- Не волнуйся сейчас, волнуйся позже.
- Скажите или спойте то, что делает вас счастливым.
- Испытайте себя, смею вас.
- Посмотрите на то, что делает вас счастливым.
- Прекратите откладывать дела на потом, сделайте что-нибудь.
- Сделайте небольшой шаг к своей цели.
- Поздравьте себя.
- Скажите кому-нибудь, что вы их любите.
- Сделай доброе дело .
- Встреться со своими страхами .
- Прочтите любимую книгу.
- Выйди на улицу.
- Проводите время с вдохновляющими людьми или читайте о том, кто вас вдохновляет.
- В буквальном смысле избавьтесь от мусора.
- Избавьтесь от негативных воспоминаний.
- Зацикливайтесь на положительных вещах из твоего прошлого.
- Будь креативным.
- Осмелитесь что-нибудь сделать.
- Сделайте кому-нибудь неожиданный подарок.
- Измените свои привычки только на этот раз, сделайте что-нибудь неожиданное.
- Наблюдайте за закатом.
- Вставай на рассвете.
- Откройте сберегательный счет.
- Быть активным.
- Планируйте успех.
- Ешьте что-нибудь полезное.
- Доверяй своим инстинктам.
- Следуй за своими желаниями.
- Устроить вечеринку , или планируем в ближайшее время.
- Избегайте королев драмы и бездельников, вы знаете, кто они.
- Записывайте, ведите дневник.
- Поставить цель.
- Убирайте свой дом по крупицам.
- Скажи 'нет.
- Проведите день в одиночестве.
- Посвятите день семье.
- Поднимите трубку и позвоните тому, с кем давно не разговариваете.
- Наденьте свой любимый наряд.
- Присутствовать.
- Прокатитесь на велосипеде.
- Делайте то, что любили в детстве, чего не делали. годы .
- Простить кого-то, особенно себя.
- Двигайся медленнее.
- Поужинайте в другом месте: попробуйте пикник .
- Избегайте рекламы.
- Соберите букет цветов и поместите их в свой дом.
- Запретить все СМИ на день.
- Пусть что-то скользит.
- Покажите красочную вазу с фруктами и ешьте один или два кусочка в день.
- Будьте романтичны.
- Играть в игру : попробуйте Uno или Monopoly с детьми и шахматы или покер с друзьями.
- Сделайте смузи.
- Сиесты.
- Сделайте то, что вы откладывали.
- Большая мечта.
- Начни с малого.
- Ищите людей, которые поддерживают вас и единомышленников.
- Поймите, что всему приходит конец.
- Покормите уток.
- Настойчиво: возьмите то, от чего вы отказались.
- Заведите новую привычку, хорошую.
- Посмотри на себя в зеркало, выбери то, что тебе больше всего нравится, и выставь это напоказ.
- Ищите чувственные занятия и наслаждайтесь ими.
- Посмотрите вокруг в поисках забавных вещей и смейтесь .
- Отдохнуть.
- Измените свой распорядок.
- Сделайте фото и посмотрите на старые.
- Растяните свое тело.
- Медитируйте.
- Напишите мантру.
- Сосредоточьтесь.
- Не покупайте ничего - и посмотрите, не упустите ли вы это. Вместо этого положите наличные на сберегательный счет.
- Обратите внимание на то, что делает вас счастливым, и используйте это в грустные времена.
- Игнорируйте людей, которые вас раздражают, перестаньте быть с ними.
- Поиграйте в прятки с детьми.
- Повесьте изображение того, что вы хотите, на стену.
- Расскажи кому-нибудь о своих мечтах.
- Люби себя.
- Быть благодарным.
- Визуализируйте.
- Разблокировать.
- Используй свой мозг : попробуйте кроссворд или судоку.
- Сделайте правильный выбор.
- Признайте свои чувства.
- Отправьтесь в путешествие, долгое или короткое.
- Поговорите с кем-то, с кем вы обычно не общаетесь .
- Быть благодарным для жизни .
- Написать стихотворение.
- Научите кого-нибудь тому, что вы хорошо знаете.
- Выбери быть счастливым каждый день .
Если у вас еще не было своего счастливого решения сегодня или вы хотите почувствовать себя еще счастливее, попробуйте эти 101 быструю и простую идею. Но, возможно, не все в один день.
Что делает вас мгновенно счастливым? Реклама
(Фото: Женщина с улыбкой на бумаге через Shutterstock)