Многие люди кладут жевательную резинку в рот во время прогулки, вождения или сидения, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта или утолить тягу к сладкому, даже не задумываясь об этом. Но если вы задумаетесь об этом, вы поймете, что жевательная резинка имеет много других удивительных преимуществ.

Конечно, как и большинство других вещей в жизни, пережевывание жевательной резинки может вызвать проблемы. Чрезмерное жевание резинки может вызвать мигрень у подростков. Однако многочисленные исследования связывают умеренное жевание резинки с множеством удивительных преимуществ.

Вот десять удивительных преимуществ жевания жевательной резинки.Реклама

1. Жевательная резинка помогает улучшить пищевые привычки и снизить вес.

Исследование, проведенное в Университете штата Луизиана, показало, что люди, которые жевали жевательную резинку после обеда, в тот же день испытывали меньшую тягу к еде. Кроме того, они с меньшей вероятностью ели высококалорийную пищу, если они жевали жвачку один раз в час в течение трех часов после обеда. Таким образом, хотя жевательная резинка не растапливает фунты автоматически, она отогнать тягу к еде , помогая вам меньше есть и контролировать набор веса.

2. Жевательная резинка помогает улучшить память и когнитивные способности.

Было показано, что жевательная резинка увеличивает приток крови к мозгу от 25 до 40 процентов. Увеличение притока крови к мозгу приводит к увеличению количества кислорода, доставляемого в мозг, что, в свою очередь, увеличивает эффективность функции мозга. Когнитивные функции, такие как память, концентрация и время реакции, улучшаются, когда люди жуют жевательную резинку.

Эндрю Шоули, профессор Британского института наук в Австралии, обнаружил, что кратковременная память улучшается на 35 процентов просто от жевания жевательной резинки. Однако он предупреждает, что пережевывание мешает кратковременной памяти.Реклама

3. Жевательная резинка помогает высвободить нервную энергию и бороться со стрессом и тревогой.

Психологи уже много лет знают, что жевательная резинка помогает снять напряжение и высвободить нервную энергию за счет снижения уровня гормона стресса кортизола в организме. Когда вы жеваете жевательную резинку в эмоционально заряженных ситуациях, вы, вероятно, почувствуете себя спокойнее и спокойнее. более внимательный . На самом деле жевательная резинка может быть хорошей заменой нервным привычкам, таким как тряска ног или кусание ногтей, когда вы чувствуете беспокойство.

4. Жевательная резинка улучшает пищеварение.

Хотя жевательная резинка напрямую не помогает вам переваривать пищу, она улучшает работу вашей пищеварительной системы. Это достигается за счет стимуляции слюноотделения во рту, что, в свою очередь, способствует более легкому глотанию и активирует пищеварительные процессы, включая отток желчи и других полезных кислот и ферментов, переваривающих пищу. Когда вы жуете жевательную резинку после еды, эти пищеварительные химические вещества выделяются и помогают избежать расстройства желудка.

5. Жевательная резинка помогает уменьшить кислотный рефлюкс и изжогу.

Жевательная резинка после еды также снимает кислотный рефлюкс и другие симптомы изжоги. уменьшение кислоты в пищеводе . За это следует благодарить повышенное слюноотделение во рту. Однако избегайте жевания, когда вы не ели, поскольку производство этих пищеварительных кислот может вызвать вздутие живота.Реклама

6. Жевательная резинка помогает предотвратить кариес

Лучший способ предотвратить кариес - это регулярно чистить зубы, но все мы знаем, что не всегда можно чистить зубы после каждого приема пищи. Жевательная резинка без сахара - следующая лучшая альтернатива для предотвращения кариеса. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует жевать жевательную резинку без сахара в течение 20 минут после еды, так как было показано, что он уменьшает кариес, зубной налет и гингивит, а также улучшает состояние зубной эмали. Просто убедитесь, что ваша жевательная резинка не содержит сахара - сахаросодержащие жевательные резинки способствуют разрушению зубов.

7. Жевательная резинка помогает уменьшить сухость во рту.

Потому что жевательная резинка стимулирует выработку слюны до 10 раз частота отдыха, это огромная помощь в обращении вспять сухости во рту, а также проблем и дискомфорта, связанных с сухостью во рту.

8. Жевательная резинка помогает бороться с симптомами простуды.

Простудиться никогда не бывает весело. Симптомы простуды - скопление мокроты и слизи - также нежелательны. К счастью, жевание мятной резинки может помочь избавиться от этой неприятности, хотя в конечном итоге вам может потребоваться безрецептурная таблетка, чтобы полностью удалить мокроту и слизь.Реклама

9. Жевательная резинка помогает бороться с зависимостью от стимуляторов привыкания.

Это преимущество сводится к физическому действию жевательной резинки. Когда вы жуете жевательную резинку, она не только уменьшает тягу к закускам, но также уменьшает тягу к стимуляторам, таким как никотин и кофеин (или обеспечивает полезное отвлечение). Итак, если вы пытаетесь бросить курить или избавиться от аналогичных привычек, связанных с привыканием, жевательная резинка - удобная стратегия, которую можно добавить в свой арсенал.

10. Жевательная резинка помогает избавиться от ушных червей.

Ушные черви невероятно распространены - 90% из нас становятся жертвами ушных червей хотя бы раз в неделю. . Ушной червь - это запоминающееся музыкальное произведение, которое застревает в наших головах, и что бы мы ни делали, мы не можем избавиться от него. Хотя ушные черви не вредны, они могут отвлекать и иногда совершенно неприятно. Большинство из нас беспомощны перед ними и просто страдают от этого. Но вы не должны страдать от этого. Исследователи из Университета Рединга в Великобритании нашли лекарство от ушных червей. В лучший способ вылечить ушных червей жевать жвачку. Теперь это есть что пережевать!

Рекомендуемое фото: Гильерме Ягуи через flickr.com Реклама