О милая.

Мед использовался в качестве подсластителя и консерванта на протяжении всей истории человечества. Но кто знал, что такое сладкое, сладкое вещество может быть так полезно для вас? Хотя все мы знаем, что сладкое лакомство полезно для души, мед оказывает невероятно положительное влияние на человеческий организм, о котором мы, вероятно, никогда не задумываемся, капая немного на утренние вафли. Мммм… вафли…

Кхм, без лишних слов, вот десять способов, которыми употребление меда может положительно повлиять на ваше здоровье и ваше тело:Реклама

Мед - источник витаминов и минералов

Самый мёд полон трех невероятно важных витамины и минералы . Мед является источником витамина С, который имеет множество преимуществ для человеческого организма, в том числе укрепляет иммунную систему. Он также является источником кальция, укрепляющего кости. Наконец, мед содержит железо, которое полезно для системы кровообращения.

Мед может увеличить количество красных кровяных телец

Питьевая вода, смешанная с медом, увеличивает количество эритроцитов , в свою очередь насыщая кислородом вашу кровь. Высокий уровень кислорода увеличивает продуктивность организма, а также его способность предотвращать появление бактерий и болезней. Повышенный уровень кислорода также увеличивает уровень энергии, облегчая выполнение аэробных упражнений. Когда тело человека более склонно к физической активности, его разум также более восприимчив к позитивным мыслям и настроениям. Таким образом, употребление медовой воды может повысить продуктивность человеческого тела, а также ума.

Мед - отличная альтернатива сахару

Мед содержит сахар; в этом нет никаких сомнений. Тем не менее тип сахара, который он содержит, отличается от белого сахара, который мы добавляем в утренний кофе. Не вдаваясь в подробности химической структуры каждого из них, давайте просто остановимся на том факте, что настоящий мед содержит настоящий сахар. Другие соединения, содержащиеся в меде, такие как декстрин в сочетании с натуральными сахарами, содержащимися в меде, помогают регулировать уровень сахара в крови.Реклама

Мед имеет множество медицинских применений.

Доказано, что в медеантибактериальные характеристики, а также может использоваться как дезинфицирующее средство. В клинических испытаниях определенный очищенный мед использовался для лечения язв и других ран на ногах; лечение было успешным для 99% пациентов. Мед показал способность уничтожать кишечную палочку и сальмонеллу, которые обычно встречаются в сыром мясе. Мед также использовался для лечения заболеваний легких, таких как слизь и астма.

Мед - пребиотик

Мед можно использовать как пребиотик . Это не следует путать с пробиотиками, такими как йогурт, которые содержат здоровые микробактерии, которые помогают кишечнику в процессе пищеварения. Однако пребиотики служат пищей для этих бактерий, что, в свою очередь, увеличивает количество полезных бактерий в вашем организме.

Мед кондиционирует кожу

Мед может облегчить кожные заболевания, такие как дерматит и перхоть. Применение меда на пораженной коже помогает облегчить состояние после завершение режима . Доказано, что использование меда в качестве средства от кожных заболеваний успокаивает зуд и шелушение, а также помогает уменьшить выпадение волос.Реклама

Мед - альтернатива лекарству от кашля

Мед может облегчить симптомы заложенности , особенно у детей. Сиропообразная консистенция меда образует пленку во рту и горле человека, которая успокаивает раздраженные участки и защищает их от дальнейшего заражения. Использование меда для успокоения боли в горле особенно хорошо помогает регулировать режим сна, когда кашель не дает вам спать по ночам. Созданная защитная пленка продолжает творить чудеса всю ночь, обеспечивая хороший ночной отдых.

Мед может уменьшить симптомы аллергии

Мед из местных опыленных цветов может облегчить симптомы аллергии таким же образом вакцины защищают нас от болезней. Путем введения в организм небольших количеств аллергена можно со временем выработать иммунитет к рассматриваемому химическому веществу. Конечно, этот метод требует, чтобы пациенты использовали мед местного производства, но преимущества этого метода включают меньшее количество аллергических реакций, а также менее интенсивные реакции.

Мед дает вам быстрый заряд энергии

Известно, что спортсмены принимают ложку меда, когда чувствуют сонливость или головокружение. Как уже упоминалось, мед положительно влияет на количество красных кровяных телец человека, а также на уровень кислорода. Конечно, более высокий уровень кислорода означает более высокие уровни энергии . Консистенция меда также придает ему свойства, способствующие высвобождению времени, что делает его еще более полезным для спортсменов, которые должны вести активный образ жизни в течение длительного времени, например, для марафонцев.Реклама

Мед может предотвратить рак

Мед содержит различные флавоноиды, которые снижают риск некоторых видов рака. Однако клинически не доказано, что это снижает риск всех видов рака; но он показал значительные эффекты в некоторых курильщики и женщины.

Рецепты с медом

Как упоминалось ранее, мед можно использовать вместо сиропа для вафель или блинов, в чае и в различных других рецептах. Вы можете проверить Food Network’s страницу со списком блюд, закусок и десертов, содержащих мед. А теперь, когда у меня текут слюнки, я собираюсь немного сократить это, пока проложу путь к кладовой. Видишь, что я там делал?

Рекомендуемое фото: Pixabay через pixabay.com Реклама