Часто говорят, что жизнь доставляет удовольствие повседневными, маленькими моментами. Также говорят, что для счастливых людей маленькие повседневные моменты столь же обильны, как и кислород, которым мы дышим. Тем не менее, многим из нас трудно жить настоящим моментом и наслаждаться множеством приятных, доступных и повторяющихся событий в нашей жизни. Давайте попробуем найти некоторые из этих повседневных вещей и насладиться ими.

1. В тот момент, когда ваша собака подпрыгивает, чтобы обнять вас.

Собака - единственное, что любит вас больше, чем себя. - Джош Биллингс (он же Генри Уиллер Шоу; юморист и лектор)

Многие из вас, у кого есть собака, вероятно, видели это явление. Вы просыпаетесь с едва открытыми глазами и чувствуете, как две пары лап тянутся к вам. Похоже, ваша собака не видела вас год! Для них это мог быть год. Собаки - чрезвычайно общительные и любящие животные, и они искренне привязаны к своим хозяевам и даже к посетителям или гостям.

Это повседневный момент, который нельзя игнорировать или преуменьшать. Стоит каждую секунду становиться на колени и обнимать собаку. Это момент, который вы можете наслаждаться каждый день, и каждый раз, когда это случается. На самом деле, чем больше вы это делаете, тем больше это станет обычным делом для вашей собаки, а кто не может обниматься каждый день? Объятия теплые, простые и легкие, поэтому встаньте на эти колени и обнимите собаку изо всех сил. Наслаждайтесь этим моментом и осознайте, насколько это простое занятие вызовет улыбку на вашем лице и согреет ваше сердце.

2. Момент, когда незнакомец неожиданно здоровается и улыбается вам.

Желтые круги - дружеские. Особенно смайлики. - Джарод Кинц, Эта книга не продается

Ах, сила улыбки и приветствия. Когда я переехал из Калифорнии в Индиану, я был чем-то совершенно шокирован. Мы с женой начали искать дом, и мы проезжали по бесчисленным кварталам в поисках вывески о продаже. Пока мы ездили, совершенно незнакомые люди махали и махали рукой. Я каждый раз обращался к жене и спрашивал: вы их знаете? почему они тебе машут? Она говорила, что я их не знаю. Они просто дружелюбны. Для меня это каждый раз шокировало. После четырех лет жизни в Индиане я все еще не привык к этому. Я все еще путаюсь, когда кто-то здоровается в местной кофейне. Чтобы еще больше усложнить задачу, они тоже улыбаются! У меня действительно было несколько случаев, когда кто-то платил за наш ужин и наш кофе в местном Starbucks.Реклама

В том, чтобы улыбаться и здороваться с людьми, есть красота и невинность. Я бы даже сказал, что этот обычай исчезает. Пожалуйста, не позволяйте этому исчезнуть из вашей жизни. Сделайте вызовом каждый день улыбаться и / или поздороваться с кем-нибудь. Это не должно превращаться в разговор или в какое-либо обязательство. Это просто способ проявить дружелюбие и получить немного взамен! Попробуйте и наслаждайтесь!

3. Момент, когда вы скучаете по другу, члену семьи или супругу.

Могут ли мили действительно отделить вас от друзей…. Если вы хотите быть с любимым человеком, разве вы уже не там? - Ричард Бах

Я знаю это насквозь .. Если тебе нечего скучать, то тебе нужно над этим поработать! Хотя по умолчанию это не является приятным чувством, так приятно хотеть поговорить или быть с кем-то, кого вы любите. В течение многих лет я жил недалеко от своей семьи в Калифорнии, но за последние четыре года я научился ценить скучать по ним. Это дало мне понять, что я их искренне люблю и ценю. Не то чтобы я не любил и не ценил их раньше, но расстояние действительно заставляет сердце становиться более нежным. Теперь я с нетерпением жду возможности планировать свои поездки в Калифорнию, плюс целенаправленно звонить им и общаться по видеосвязи стало приоритетом.

Отсутствие кого-то также может произойти, когда кто-то находится рядом с вами. Отсутствие кого-то означает, что вы видите ценность этого человека в вашей жизни. Они означают больше, чем просто другое тело, другой голос в вашем доме или другой голос на вашей работе. Это еще один набор переживаний, еще один набор мыслей и смеха, который они добавляют в вашу жизнь. Когда вы чувствуете, что скучаете по кому-то, позвольте ему напомнить вам, что вы что-то цените в этих отношениях, а затем дайте им понять, как сильно вы скучаете по ним!

4. В тот момент, когда вы понимаете, что можете петь как Мик Джаггер - в душе.

Если тебе не о чем танцевать, найди повод спеть. - Мелодия Карстэйрс

Вы раньше пели в душе. У всех есть. Это все равно что признать, что мы все когда-то притворялись Майклом Джорданом на баскетбольной площадке. Хотя все мы могли бы воспользоваться некоторыми уроками пения, пение любимой песни в душе или в машине приносит абсолютный поток счастья и радости. Привет, может быть, даже на вечеринке или с караоке-машиной. Моя жена все время говорит мне, что она хотела бы петь. На самом деле я знаю, что она может. Она неплохо переносит мелодию.Реклама

Итак, возьмите свою любимую песню и просто подпойте ей. Да, ты, наверное, не поймешь идеально, но позволь своему голосу звенеть и позволь своему сердцу петь. Вы - Мик Джаггер, в тот момент, когда поете «Я не могу получить удовлетворения, но при этом получаю некоторое удовлетворение».

5. Момент, когда вы видите, как соседские птицы прыгают по вашему тротуару, не обращая внимания на мир.

Примите ритм природы: ее секрет - терпение. - Ральф Уолдо Эмерсон

Я часто вижу это. Семья моей жены любит наблюдать за птицами. Я рос, гнал голубей от нашего крыльца, потому что они ели семена травы, которые мой отец положил на траву. Однако я должен признать, что наблюдать за птицами действительно умиротворенно. И вот почему: мы можем впитать их спокойствие и их темп. Я наблюдаю за птицами, которые идут по тротуару, не торопясь, не нетерпеливо, а спокойно и с любопытством. Они прыгают, оглядываются, снова подпрыгивают, а затем летят к ближайшей ветке. Затем они повторяют эту последовательность. Иногда они гоняются друг за другом. Мне нравится угадывать, что они говорят друг другу.

Это действительно великолепно. Мне особенно нравится наблюдать за соколами, которые скользят по деревьям и лугам, казалось бы, не беспокоясь. Отсутствие разочарования. Нет сомнений. Но есть уверенность и терпение. Мы все могли бы использовать больше этого в своей жизни!

6. Момент, когда вы почувствуете, что теплый кофе или латте ранним утром на ваших вкусовых рецепторах.

Пока в мире был кофе, насколько все могло быть плохо? - Кассандра Клэр, Город Праха

Это мой любимый. С детства в моей семье есть традиция пить кофе, чтобы расслабиться и получить удовольствие от дня. У меня в голове очень яркий образ моей матери, сидящей за кухонной стойкой и попивающей утренний кофе - ни о чем не заботясь. Думаю, я уловил это от нее. Это может показаться нелогичным, но лучше всего начать свой день с хорошо приготовленной чашки кофе. Это тепло кофе и вкус. Мне лично нравится мой с большим количеством сливок и подсластителей. Некоторые говорят, что я люблю кофе с сахаром, и это нормально. Меня устраивает. Некоторые люди любят свой утренний чай. Это тоже хорошо!Реклама

Вот в чем суть: это больше о том, чтобы насладиться простым актом, потягивая теплый напиток с прекрасным вкусом и находя время, чтобы насладиться им. Еще мне нравится смотреть на пар, поднимающийся из чашки. Как и моя мама, я пью кофе, чтобы думать и просто быть. Я люблю пить кофе, когда еду куда-нибудь или когда читаю книгу, потому что это напоминание мне расслабиться и притормозить. Нет, вам определенно не нужен Starbucks каждый день недели, но простая чашка Folgers сделает это за меня.

7. В тот момент, когда вы заканчиваете тренировку и чувствуете себя по-настоящему воодушевленными.

Вы будете удивлены, что для вас могут сделать два часа ежедневных упражнений и пятьсот похрустываний живота. - Юстина Чен, К северу от прекрасного

Я помню, как заходил в боксерский зал Fontana в Фонтане, Калифорния. Я исследовал этот боксерский зал в Интернете и поговорил с тренером о том, какие тренировки будут включать в себя. Если вы хоть раз отваживались попробовать бокс на тренировке, то поздравляю вас. Мой тренер сказал мне, что боксеры так выглядят потому, что они лучшие тренированные спортсмены в мире. Это 100% правда. Я осмелился войти в логово льва и тренироваться, как боксер. Да, мне было страшно. Да я почти решил не ехать. Да, мне снова было страшно - каждый раз, когда я ходил!

Но вот что произошло. Я почувствовал себя таким сильным и уверенным, когда пережил первую тренировку. Я не только научился выходить за рамки того, что я когда-либо считал возможным, я также научился отключать негативное мышление, которое постоянно говорило мне, что я не могу больше наносить удары или что мои ноги не могут сделать еще один выпад. Я каждый раз ошибался. Мое тело могло выдержать это и каждый раз превосходить само себя. Это творило чудеса для моего психологического здоровья. К тому же мне не помешало, что мой тренер кричал на меня, чтобы я не жалел его боксерские груши. Это сделало меня настоящим боксером, хотя бы на один час.

8. Момент, когда вы открываете книгу, не зная, куда она вас приведет.

Вы никогда не одиноки, когда читаете книгу. - Сьюзан Виггс

Начать читать книгу - все равно что открыть подарок. Никогда не знаешь, что это будет! Признаюсь, я не всегда был заядлым читателем. В последнее время я увеличил свой аппетит к чтению, осознав, что могу извлечь так много замечательных жизненных уроков, читая книги. Я даже начал слушать аудиокниги на YouTube. Если вам интересно, какие книги вы любите читать, попробуйте несколько видов. Вы можете быть удивлены тем, что вам нравится читать книги по саморазвитию или что вам нравится читать книги по политике. Я бы порекомендовал покупать подержанные книги, которые иногда буквально со скидкой почти 90% от новой прейскурантной цены. Вам нечего терять, кроме бесконечных возможностей того, что вы можете узнать, испытать или вообразить.Реклама

Не пытайтесь читать слишком долго, если сначала вы не можете переварить это. Начните с одной страницы и продолжайте ее как можно дольше. Затем перейдите на две страницы и так далее. Подарите себе этот дар стимулирования ума. Телевидение может быть прекрасным, но чтение заставляет ваш разум расшифровывать, использовать его творческий потенциал и воображение. Это гораздо лучшая диета, чем все, что для нее создано с помощью телевидения.

9. В тот момент, когда вы понимаете, что у вас вонючие ноги.

Я люблю ходить босиком и не люблю расчесывать волосы. - Бейонсе Ноулз

Это, вероятно, заставило вас почесать голову. Почему вонючие ноги должны быть моментом, который ценят счастливые люди? Что ж, это указывает на то, что вы не идеальны - и это хорошо! Во-первых, это здоровая перспектива - видеть себя неидеальным. Это также поможет вам понять, что другие люди тоже несовершенны. Как говорил мой дядя, если тебе действительно нравится девушка и ты хочешь пригласить ее на свидание, представь ее вонючие ножки. Она будет казаться менее устрашающей и более подходящей для вас. Это определенно сработало несколько раз! Я приглашаю вас смеяться и улыбаться своим вонючим ногам, потому что это возвращает вас в то время, когда вы были маленьким мальчиком или девочкой, полными невинности и простоты.

10. В тот момент, когда вы видите, как ваш супруг входит в дверь.

Ваш супруг - это тот особенный человек, которого Бог дал вам идти с вами до тех пор, пока игра жизни не закончится. - Кристиан Масиэль

Я прочитал статью о мужском здоровье, в которой объясняется одна явная черта замечательной жены. Одна из самых ярких концепций статьи заключалась в том, что когда ваша жена входит в дверь и это заставляет вас нервничать, это означает, что у вас потрясающая жена. Не могу не согласиться. Если вы чувствуете легкую нервозность или волнение, когда видите свою жену или мужа, значит, у вас есть что-то, чего, возможно, нет в большинстве отношений. Одно из самых прекрасных переживаний, которым могут наслаждаться люди, - это потрясающие отношения. Если вы чувствуете, что вашему браку или отношениям не хватает в этом отношении, поищите вдохновения или даже помощи.

Брак - это то, что нужно защищать, строить и радоваться. Если вы не делаете одно из этих трех, то вы можете упустить замечательный брак. В следующий раз, когда ваш супруг войдет в дверь, вспомните то время, когда вы впервые увидели его и у вас перехватило дыхание. Что вас в них привлекло? Если вы забыли эти черты или качества, постарайтесь запомнить их. Это вернет чудесное чувство нервозности и волнения.Реклама

Рекомендуемое фото: Счастливая красивая женщина играет на открытом воздухе, пытаясь поймать снежинки языком через shutterstock.com