Соль для ванн с эпсомом имеет множество преимуществ для здоровья, которые полезны не только для вашего физического, но и для психического здоровья. Соль Эпсома представляет собой комбинацию магния и сульфата, минералов природного происхождения, которые легко найти в местных магазинах по продаже диетических продуктов. Было обнаружено, что 68% взрослых американцев потребляют меньше, чем рекомендуемая сумма магния. Для тех, кто предпочитает принимать душ, поначалу может быть трудно выделить дополнительное время, чтобы принять ванну и хорошо вымочить. После нескольких первых ванн это покажется вашей второй натурой, и вы удивитесь, почему не сделали этого намного раньше.

1. Они помогают снять стресс.

Стресс любого уровня может истощить организм магния, поэтому важно пополнять тело с помощью таких методов, как соли для ванн Эпсома. Добавление этого вещества в теплую воду позволяет нашему телу легко впитывать магний через кожу. Этот минерал помогает организму сохранять состояние спокойствия, а также обладает множеством других преимуществ, включая снижение раздражительности, повышение уровня энергии, более глубокий сон и повышение уровня концентрации.Реклама

2. Они помогают избавить ваше тело от токсинов.

В уровни сульфатов в солях Эпсома поможет избавить организм от любых тяжелых металлов и токсинов. В человеческом теле сульфат является важным элементом, который является общим для детоксикации печени, нормальной функции ферментов поджелудочной железы, создания мозговой ткани и нормальной функции нейромедиаторов, а также обеспечения надлежащей смазки суставов.

3. Они помогут уменьшить мышечную боль.

Английская соль известна своей способностью уменьшать воспаление, что делает ее отличным решением для облегчить головные боли (в том числе более серьезные мигрени), подагра или боли в мышцах. Он также широко использовался для помощи уменьшать припухлость, возникшая в результате родов.Реклама

4. Они успокаивают и питают вашу кожу.

Из кожные недуги Подобно экземе от ядовитого плюща, соли Эпсома могут помочь исцелить кожу благодаря своим богатым минералами свойствам. Он также помогает сохранить кожу гладкой и предотвратить появление морщин.

5. Они помогут предотвратить закупорку артерий.

Магний в эпсомской соли важен для поддержания здоровья артерий и профилактики сердечных заболеваний. А изучение показывает, что потребление магния американцами за последнее столетие уменьшилось на 50%, что вызвало многие осложнения, такие как высокое кровяное давление, гиперактивность и другие сердечные заболевания. Без нормального уровня магния в организме частыми побочными эффектами являются нерегулярное сердцебиение, жесткие артерии, высокое кровяное давление, тромбы и мышечные спазмы.Реклама

6. Они помогают облегчить дискомфорт во время беременности.

Помочь ослабить боль Если вы беременны, соль Эпсома отлично подходит для снятия мышечного напряжения, судорог ног, боли в спине, а также общих болей и болей. Ванна с солью Эпсома совершенно безопасна для беременных женщин и является отличным способом восполнить и восполнить истощенные уровни сульфата и магния.

7. Помогают при геморрое.

Для тех, кто страдает запорами и геморроем, замачивание в солях Эпсома очень популярно. рельеф . Противовоспалительная природа этого вещества может помочь в этой ситуации, а сочетание теплой воды и солей может расслабить ваш анальный сфинктер, позволяя чувствовать себя намного лучше во всей ректальной области.Реклама

8. Они помогают повысить продуктивность инсулина.

Для людей, страдающих повышенным уровнем сахара в крови, магний и сульфат в солях Эпсома делают инсулин в вашем организме более эффективен и, таким образом, снижает риск заболеваний, связанных с повышенным уровнем сахара в крови, таких как диабет или гипергликемия. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что соль эпсома безопасна для вашего состояния, поскольку у всех разные ситуации.

Рекомендуемое фото: Пальцы ног от Башира Тома через Flickr через flickr.com Реклама