Если вы зайдете на какую-либо лекцию в наши дни, вы увидите, что большинство студентов смотрят на свои экраны. Вы слышите нескончаемый хор ударов по клавишам. Да, мы живем в эпоху цифровых технологий, и я уверен, что вы не можете себе представить, что не используете свой ноутбук для учебы. Да, ноутбуки позволяют вам выполнять больше академической работы и делать ее более эффективно. Вы можете легче сотрудничать над презентациями и статьями, получить мгновенный доступ к многочисленным библиотекам и источникам в Интернете и делать огромное количество заметок, поскольку вы, вероятно, принадлежите к большинству, которое типы быстрее, чем пишут.

По правде говоря, те, кто печатает, делают больше заметок по сравнению с теми, кто пользуется старой доброй ручкой и бумагой. Однако, согласно новое исследование опубликовано Пэм Мюллер и Дэниелом Оппенгеймером (из Принстонского и Калифорнийского университетов соответственно) студенты, которые делают заметки на бумаге, узнают значительно больше по сравнению со своими сверстниками, увлекающимися ноутбуками. Вот основные причины, почему:

Написание требует времени и пищеварения

При выполнении этих двух операций наш мозг использует два разных типа когнитивной обработки: набор текста и письмо. Проведенное на группе старшекурсников исследование показало, что пользователи ноутбуков печатают почти все, что слышат, не осознавая смысла и не уделяя много внимания тому, что они делают. По сути, когда вы печатаете, все, что вы делаете, бездумно транскрибируете, и это не требует большой познавательной активности.

Однако когда вы делаете заметки от руки, вы, очевидно, не можете записать каждое слово, которое произносит ваш профессор. Итак, вы слушаете, резюмируете и перечисляете только ключевые моменты. Ваш мозг больше вовлечен в процесс понимания, и поэтому информация, обработанная таким образом, лучше запоминается.Реклама

Более длинные ноты не равны лучшим нотам

Вы можете возразить против вышеизложенного, сказав, что расшифровка всего поможет вам позже при подготовке к экзамену. Неа! Снова неверно. Студентов, участвовавших в исследовании, оценивали в течение недели, и те, кто записывал от руки, значительно превосходили тех, кто делал заметки на своем ноутбуке. Оппенгеймер утверждает, что почерк дает более эффективные подсказки памяти, воссоздавая:

• контекст, когда вы помните исходный процесс письма, эмоции и выводы, сделанные своими словами, и -
• контент, например записаны и обобщены некоторые отдельные факты.

Сравнивая результаты тестов, исследователи отметили, что пользователи ноутбуков и составители стенописных заметок одинаково справлялись с фактическими вопросами, но набирали несколько лучше. Однако пользователи ноутбуков справились с концептуальными вопросами значительно хуже.

Ноутбуки сильно отвлекают

Это может показаться очевидным, но все же факты ошеломляют. Студенты в среднем тратить 40% учебного времени используя всевозможные убийцы производительности , от мгновенных сообщений в чате до ответов на электронные письма и простого просмотра веб-страниц. Что может вас удивить, так это то, что согласно это исследование , студенты бакалавриата и юриспруденции в целом оценили себя как менее удовлетворенные своим образованием в колледже и с большей вероятностью провалит занятия из-за постоянного соблазна переключиться на несвязанные задачи и более высоких рисков академической нечестности. Подумайте на секунду, платите ли вы десятки тысяч долларов в год за просмотр забавных видеороликов на YouTube?Реклама

***

Я вас убедил? Большой! Вот несколько советов, как делать заметки от руки более эффективно:

Мастер стенографии

Есть многочисленные методы и системы стенографии для более быстрого написания слов и длинных букв, превращая их в специальные символы. Один из самых популярных - Teeline , обычно используется для обучения журналистов в Великобритании. Вы удаляете ненужные буквы (например, молчаливые буквы или гласные, если они не идут первыми или последними) и превращаете их в более простые символы алфавита, которые легче писать.Реклама

Если вам трудно полностью преобразовать в стенографию, попробуйте применить свою собственную систему перевода для наиболее часто используемых слов в вашем письме - например, cld для could или w / for with. Только убедитесь, что не потеряете шпаргалку!

Используйте правильное форматирование

Если вы только что перешли от ведения заметок на ноутбуке к написанию заметок от руки, представьте, как вы раньше записывали все в Microsoft Word или любом другом приложении для письма, которое вы использовали. Делайте большие заголовки, используйте маркированные списки и подчеркивайте важные фразы. Кроме того, оставляйте достаточно свободного места между заметками, чтобы вы могли добавить дополнительную информацию позже при изучении для теста.

Получите мяч для снятия стресса

После нескольких часов письма от руки ваши пальцы, ладонь и запястье могут быть чрезвычайно утомлены. Приобретите себе мяч для снятия стресса, чтобы время от времени сжимать его, чтобы укрепить пальцы и руки. Также не забывайте вытягивать пишущую руку, чтобы избежать травм локтя и неприятных болей в мышцах.

Попробуйте метод Cornell Notes

Старый, но все еще невероятно эффективный метод делать отличные заметки для изучения - это метод Корнельских заметок. Разделите вашу страницу на две колонки. Правильный должен быть большего размера - именно здесь вы записываете все идеи, включаете таблицы, диаграммы и многое другое, что вы делаете, как обычно делаете заметки. Это может быть беспорядочно. В левом столбце вы помещаете большие сводки и короткие утверждения, обобщая соответствующие идеи из правого столбца.Реклама

Кроме того, вы можете оставить конец каждой страницы пустым, а позже записать краткое изложение страницы в двух предложениях. Во время подготовки к экзамену или работе это поможет вам легко найти нужные темы.

Левши: возьмите ручку с фломастером

Чернильные пятна, нечеткие буквы и, следовательно, абсолютно нечитаемый почерк - звучит знакомо? Купите хорошую ручку с фломастером, которая не будет так сильно размазываться, если вы будете тянуть руку за ручку во время письма.

Рекомендуемое фото: Эрик Джусино через flickr.com