В наши дни даже те из нас, кто большую часть времени питается здоровой пищей, все равно едят в ресторанах быстрого питания то тут, то там. И ничто так не сочетается с гамбургером, как картофель фри. К сожалению, картофель фри один из наименее здоровых продуктов . Даже чизбургеры содержат витамины, кальций, железо и белок для всего жира, который вы потребляете.

С другой стороны, средний заказ картофеля фри обеспечивает вас почти 400 калориями, которые почти полностью состоят из углеводов и жиров - фактически 26% от суточного потребления жиров. Хотя здесь это не упоминается, картофель фри также обеспечивает 12% дневной нормы натрия и практически не содержит витаминов и питательных веществ.

Хотя картофель фри может быть восхитительным и приемлемым в качестве случайного угощения, беглый взгляд на эту инфографику может напомнить вам, что ломтики яблока, салат или что-то еще могут сделать ваш бургер гораздо более здоровым.