Каникулы могут быть очень одиноким временем, особенно для тех, кто проводит каникулы в одиночку. Ниже приведены десять советов, как оставаться уравновешенными, разумными и продуктивными во время отпуска, которые подходят как экстравертам, так и интровертам.

1) Планируйте свое время заранее

У вас будет несколько дней, чтобы пополнить запасы, так что будьте активны. Найдите книги и фильмы, которые вы всегда хотели прочитать и посмотреть, и составьте список мероприятий, которые вы хотели бы посетить. Без плана вы можете оказаться в одиночестве и скучать, что снизит ваше настроение.Реклама

два) Используйте свое время с умом

Составьте список того, чем вы всегда хотели заниматься, но у вас никогда не было времени. Воспринимайте это время в одиночестве как подарок: отрезок времени, когда у вас есть полный контроль над тем, чтобы делать все, что вы хотите. Использовать его мудро.

3) Найти поддержку

Экстраверты могут связаться с другими людьми во время праздников. Обратите внимание, что планирование времени для разговора с друзьями и близкими повышает вероятность контакта. Интроверты получают внутреннюю поддержку, поэтому неплохо было бы вести дневник и уделять время личным размышлениям.Реклама

4) Не валяйся

Одни только праздники - это, как правило, моменты, когда случаются побоище и депрессия. Вместо этого займитесь чем-нибудь веселым! Избегайте депрессии, связанной с отпуском в одиночестве, и воспользуйтесь своим временем для саморазвития. Будьте благодарны - некоторым людям, терпящим семейные обеды, хотелось бы, чтобы они были на вашем месте.

5) Получить социальную

Обратитесь к своей социальной сети и узнайте, кто такой же осиротевший, как вы, и объедините их. Встретимся поужинать, сходить в кино, пойти выпить или устроить вечеринку. Распространите приглашение на тех, с кем у вас много общего. Интроверты могут захотеть устроить встречи один на один с близкими друзьями или пообщаться в Skype с друзьями издалека.Реклама

6) Принимать приглашения

Если друзья приглашают вас на вечеринку или провести Рождество с семьей, примите их приглашения. Если вы чувствуете, что вас приглашают из жалости, переживите это: жалость к себе сильно переоценена, и они не пригласили бы вас, если бы они не хотели, чтобы вы были там.

7) Волонтер

Продовольственные банки, приюты и кризисные центры испытывают нехватку персонала во время праздников, когда спрос на них самый высокий. Помогая нуждающимся, вы почувствуете себя хорошо и, в свою очередь, скрасите праздники других людей.Реклама

8) Побаловать себя

Праздники - это время, когда люди развлекаются, поэтому потратитесь на несколько вещей, которые вы обычно не купили бы сами. Комфортная еда всегда приветствуется!

9) Случайный акт доброты

Сделай что-нибудь доброе. Это может быть кормление птиц или белок в парке или покупка сэндвича для бездомного. Это заставит вас почувствовать себя легче и благодарнее за то, что у вас есть.Реклама

10) Иметь веру

Если вы религиозны, найдите церковную службу, которую хотите посетить, или найдите то, что вы считаете духовным, например, медитацию, йогу, упражнения, прогулку в парке или общение с животными. Используйте это как возможность пополнить свой духовный сок.

Рекомендуемое фото: Молодая женщина в шляпах Санты через Shutterstock