Ваше время ценно. Это ограниченный, конечный ресурс, который, однажды использованный, никогда не может быть восстановлен. Тем не менее, слишком многие люди тратят его впустую, почти не задумываясь о последствиях. Получив полное представление о том, как тратится ваше время, и потратив его на то, чтобы убедиться, что вы понимаете свои приоритеты, вы сможете перестать тратить время зря и жить более значимой и полноценной жизнью. Узнайте, как не тратить зря время и жить более продуктивной и счастливой жизнью, выполнив 7 простых шагов:

1. Расставьте приоритеты для своего дня.

Часто мы более эффективны, когда мы наиболее заняты. Возьмем, к примеру, праздники. У нас есть такой же длинный список, как у Санта-Клауса, и, похоже, нет времени на его выполнение, но у нас есть. Так что давайте извлечем уроки из этого и расставим задачи по приоритетам, как перед отпуском. Составьте список, содержащий все, что нужно сделать в этот день. Это поможет вам расставить приоритеты в течение дня и не тратить время на вещи, которые не имеют значения.Реклама

2. Каждое утро составляйте список. Запиши это. И придерживайся этого.

Планирование своего дня и шагов, которые необходимо предпринять для его успешного выполнения, - это самый быстрый способ перестать тратить время зря. Вам нужно визуальное напоминание о том, что нужно сделать и сколько уже выполнено. Это невозможно сделать в уме. Четко сформулируйте, что вам нужно делать. Он должен быть записан на листе бумаги, в вашем телефоне, отправлен вам по электронной почте или размещен на вашем столе каждый день. Большинство людей не осознают, что зря тратят время, пока не становится слишком поздно. Планируйте заранее и убедитесь, что вы точно знаете, что вам нужно делать каждый день.

3. Цени свое время и научись говорить «нет».

Убедитесь, что вы цените все доступное время. Помогать другим - это здорово, но перестаньте доставлять удовольствие людям за счет собственного продуктивного времени. Прежде чем помогать другим, убедитесь, что ваши списки и задачи выполнены. Сосредотачиваясь на том, чтобы оставаться продуктивным в выполняемых задачах, вы обнаружите, что у вас будет гораздо больше времени, чтобы помогать другим, не снижая при этом свою продуктивность.Реклама

4. Найдите время, чтобы выяснить, что у вас хорошо получается, а что нужно улучшить.

Будьте активны в повышении эффективности. Отслеживайте свое время в течение нескольких дней и узнайте, по какому образцу вы его проводите. Запишите все. Если вы потратите 5 минут на проверку Facebook, запишите это. Вы можете обнаружить, что эти 5-минутные отвлечения приводят к гораздо большей потере времени, чем вы ожидаете. Обязательно ищите тенденции. В определенный день задача заняла больше времени? Вы заметили, что более продуктивны утром или сразу после обеда? Найдите время, когда вы наиболее сосредоточены, и задачи, требующие наибольшей концентрации, и объедините их.

5. Поймите все ответвления важных решений.

Важные решения, изменения и проекты могут показаться отличным решением, и часто эти изменения необходимо вносить. Но большие, радикальные изменения часто приводят к неэффективному управлению вашим временем и потере времени. Найдите время, чтобы обдумать и спрогнозировать, как эти решения повлияют на долгосрочную перспективу. На кого это повлияет, и каков будет ответ? Понимая последствия, вы сможете лучше избегать ловушек продуктивности, которые могут принести новые серьезные изменения.Реклама

6. Сохраняйте ясность ума…

Здоровый душой и телом человек на практике оказывается продуктивным. Узнавайте что-то новое каждый день, читайте книгу или изучайте второй язык. Не отказывайтесь от привычек, которые помогают согреться; скорее, постоянно тренируйте свой мозг. Вы станете более продуктивным и восприимчивым.

7. И ваше тело подходит.

То же самое и с вашим телом. Проведение 30 минут три раза в неделю может творить чудеса с уровнем вашей энергии. Активный человек будет более продуктивным человеком. Вы будете лучше спать, а время бодрствования будет более целенаправленным и продуктивным.Реклама

Никогда не забывайте, насколько на самом деле ценно ваше время. Найдите время, чтобы поразмышлять о своих текущих процессах, сосредоточиться на планировании своих будущих усилий и позаботиться о своем теле и разуме, и это сделает ваше время более продуктивным, а жизнь - более полноценной.