Все мы пережили потерю чего-то значительного, что причинило нам большую печаль и боль. Может быть, вы держитесь за отношения, которые в глубине души знаете, что они нездоровы, надеясь, что они вернутся к тому, как все было вначале, до всей боли и обид.

Начать отпускать свое прошлое в отношениях или что-то важное - это одна из самых сложных вещей, которые вам предстоит испытать в жизни. Нам комфортно с известным, и мы часто предпочитаем известные страдания неопределенному будущему. Мы сопротивляемся переменам и часто держимся за прошлое еще долгое время после того, как оно перестало нам служить.

Так что, возможно, вам нужен толчок, чтобы взглянуть на отпускание прошлого в новом свете. Ниже приведены десять чудесных вещей, которые произойдут с вами, когда вы начнете отпускать свое прошлое.

Обратите внимание на фразу, начинающую отпускать свое прошлое. Отпустить - это процесс, который требует времени. Но чем раньше вы пройдете через процесс избавления от того, что причиняет вам боль, тем скорее для вас наступят лучшие дни!

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Lifehack для Goal Diggers (@lifehackorg)

1. Вы осознаете новую позитивную версию себя.

Я использую воспоминания, но не позволю воспоминаниям использовать меня. - Дипак Чопра

Наш мозг - это удивительное сочетание чистого чуда, компьютерного процессора и тканей органов. Но знаете ли вы, что воспоминания, которые у вас хранятся, не обязательно настолько точны? Знаете ли вы, что ваши воспоминания могут быть изменены и определены вами сегодня? Через то, на чем вы решите сосредоточиться, вы можете изменить свое будущее. Когда мы переживаем негативный аспект жизни, наш мозг сканирует прошлое в поисках похожих воспоминаний, чтобы соответствовать этому, подтверждая нынешний негатив. Тот голос, который говорит, что у вас всегда возникают плохие отношения. Почему ты всегда так делаешь? Это происходит в результате процесса фильтрации и сопоставления. Как только вы отпустите то, что причиняет вам боль, ваш разум и воспоминания будут работать над созданием новой мощной позитивной версии вашей жизни.Реклама

2. Вы освободите место для нового.

Некоторые изменения на поверхности выглядят негативно, но вскоре вы поймете, что в вашей жизни создается пространство для появления чего-то нового. - Экхарт Толле

Продолжая воспроизводить прошлое, вы теряете свое настоящее. Однако как только вы решите отпустить прошлое, вас тянет к новым целям, новым видениям и новым людям, которые приведут вас к новой захватывающей главе роста в вашей жизни. Наша жизнь не должна быть статичной. Изменения действительно происходят по какой-то причине, и чем меньше сопротивления вы создаете против изменений, тем больше для вас доступно роста. Думайте о процессе как о дереве, которое должно сбросить листья и оголиться. Причина, по которой дерево обрезается до корки, - чудесное наступление весны. За зимой следует новый рост, мощный, красивый и необходимый для выживания этого дерева. Нет, мы не деревья. Но мы живем по одному и тому же циклу роста и возрождения на протяжении всей нашей жизни. Примите правду об этом и прими это. Вспомните свою жизнь. Сколько изменений вы презирали в то время, и теперь можете оглянуться назад с признательностью за то, как они помогли вам расти?

3. Вы будете грациозно преодолевать новые препятствия.

Прошлое должно быть познавательным опытом, а не вечным наказанием. Что сделано, то сделано. - Неизвестный

Как только вы пройдете через трудность, которую бросила вам жизнь, она позволит вам справиться со следующей с еще большей грацией и легкостью. Это приобретенный навык - отпустить прошлое и двигаться дальше. Вспомните, насколько тяжелыми были расставания в раннем возрасте. Если у вас был опыт свиданий, вам будет легче расслабиться и двигаться дальше. Доверять себе становится легче, чем больше вы это переживаете. Будущие перемены и новые впечатления, которые требуют отпустить, гарантированы. Чем более практичными и удобными мы будем в этом процессе, тем более грациозно мы будем расти.

4. Сначала вы научитесь любить себя.

Все мы хотим чувствовать себя любимыми в наших отношениях. Но ключ к чувству любви - это в первую очередь полюбить себя. Никакие действия или отсутствие действий или слов другого человека не могут исправить недостаток любви к себе. Мы остаемся в отношениях, которые не подходят для нас, потому что мы ищем что-то вне себя, когда нам действительно нужно сначала найти это внутри себя. Повернитесь внутрь во время отпускания.Реклама

5. Вы вдохновите других.

Даже не зная об этом, вы будете трогать и вдохновлять других. Когда я встречаю улыбающиеся, добрые, щедрые, нежные души, которые, как я знаю, пережили большие потери, я всегда испытываю трепет в их присутствии. Эти люди абсолютно уверены в том, что выздоровление может произойти и произойдет, если вы ему позволите. Когда вы отпустите свое прошлое, вы осознаете это как часть того, кем вы являетесь, и положительно покажете другим в своей жизни, как отпустить с благодатью. В начале моей жизни у меня были жестокие отношения. Мне не нравится возвращаться к этим воспоминаниям. Но я делаю это, если чувствую, что это поможет другим нуждающимся и вдохновит их думать иначе.

6. Вы станете ближе к своей судьбе.

Мы все здесь с какой-то целью. Каждый опыт, каждое затруднение, каждое бремя, даже все наши боли сформировали и сформировали нас такими, какими мы должны быть в данный момент. Каждый из нас здесь для того, чтобы сбалансировать вселенную уникальным и запутанным способом, который только мы можем реализовать. Весь ваш опыт создает основу вашего существа, приближая вас к тому, чему вы пришли сюда, чтобы научиться. Верьте, что каждое обучение призвано приблизить вас к усвоению жизненного урока. Необязательно, чтобы мы рассматривали каждый опыт как положительный или отрицательный, но каждый опыт необходим для нашего роста.

7. Вы естественным образом привлечете то, что вам нужно.

Изобилие - это процесс отпускания; то, что пусто, может получить. - Брайант Х. МакГилл

Кусочек вашего прошлого, который больше не вписывается в вашу жизнь, пришел к вам в то время, когда вы были совсем другим человеком, чем сегодня. Вы тот же человек, что были десять лет назад? Нет, вы сейчас совсем другой человек. Вы излучаете вибрации, отличные от тех, кем были раньше. Кто вы сейчас, естественно, привлечет к вам именно ту ситуацию, человека и будущее, которые вам нужны прямо сейчас. Знайте это, верьте в это и делайте это с верой. То, что вам нужно, придет к вам именно в нужное для вас время.

8. Вы поймете, что ВЫ действительно все, что вам нужно.

Вы можете потерять только то, что имеете, но не можете потерять то, чем являетесь. - Экхарт Толле

Находиться в блаженных, поддерживающих, любящих отношениях - это прекрасно, но действительно ли вы думаете, что это единственный путь к счастью? Оглянись. Кого из тех, кого вы знаете, не состоит в отношениях, в которых, кажется, все вместе? Что они делают по-другому? Они находят радость в себе, своих интересах и строят жизнь, не зависящую от кого-то другого. Есть разница между любовью и привязанностью. Когда мы привязываемся и зависим от другого ради собственного благополучия и счастья, это не любовь. Любовь без привязанностей и зависимости. Любите себя так же, как любите другого, и ваши отношения, естественно, станут более позитивными.

9. У вас будет расти сочувствие к другим.

Помимо того, что вы будете вдохновлять других, вы станете более созвучными чужой боли. Когда мы сами пережили боль, потерю и разочарование, это позволяет нам видеть то же самое в других. У вас хватит духа заметить молодую девушку, с которой вы работаете, у которой нездоровые отношения. У вас будет опыт и сочувствие, чтобы почувствовать ее боль и оказать поддержку. Ваш опыт превратил вас в более продвинутого, одухотворенного человека, который теперь может помогать другим тем, что вы узнали. Мы все здесь, чтобы помогать друг другу в этом путешествии и опираться друг на друга для поддержки.

10. Вы будете знать в своем сердце, что для вас хорошо.

Сожаление не напоминает нам, что мы поступили плохо, оно напоминает нам, что мы знаем, что можем добиться большего. - Кэтрин Шульц

В конце отношений мы сталкиваемся с вещами, которые нам не подходят. Это могут быть вещи, причиненные другими людьми, которые, как мы знаем, противоречат нашим основным ценностям, или это могут быть вещи, которые мы возлагаем на себя. Когда мы не получаем любви и поддержки, которых ищем, мы можем ожесточиться и рассердиться. Когда мы держимся за горе, мы можем наказать себя чувством вины. Мы можем только так долго удерживать горечь, гнев и горе, прежде чем нам придется отпустить боль. Мы знаем, что это бремя отравляет наше сердце и лишает нашу душу радости, необходимой для процветания. Поэтому мы должны научиться полнее чувствовать то, что для нас хорошо. Так мы учимся идти вперед и добиваться большего, жить лучше, лучше выбирать.

Я хотел бы услышать ваше понимание того, чему вас научило отпускание, и о любом положительном росте, которым вы должны поделиться, научившись отпускать.Реклама

Рекомендуемое фото: emprize через 123rf.com