Если вы задаетесь вопросом, как стать счастливее, это уже очень хороший знак. Счастье - это не то, что случается с нами случайно. Быть счастливым - это достижимый и обучаемый навык, который требует постоянной работы над своим отношением и зависит от того, как вы интерпретируете свою жизненную ситуацию. Счастье - это во многом вопрос выбора. И это, вероятно, самый разумный жизненный выбор, который вы можете сделать. Недавний учеба показать, что у счастливых людей на 35% меньше шансов умереть раньше, чем у несчастных!

Итак, что вам нужно помнить, если вы хотите быть по-настоящему счастливым?

1. Никогда не зацикливайтесь на прошлом

Научитесь ценить то, что у вас есть, прежде чем время заставит вас ценить то, что у вас было. - Неизвестный

Ваше прошлое - это просто история. У каждого есть прошлое, часто полное боли, разочарований, упущенных возможностей и неосуществленных ожиданий. Неважно, как выглядит ваше прошлое, это всего лишь история, поэтому не позволяйте ему влиять на вас. Сделайте настоящее значимым.

2. Никогда не сосредотачивайтесь на том, чего не хватает; посмотрите, что у вас есть на самом деле.

Счастье не в том, что ты хочешь. Он ценит то, что у вас есть. - Неизвестно.

Будьте благодарны за то, что у вас есть. Вы можете потратить часы на подсчет того, что вы хотели бы улучшить, что только уведет вас от понимания своей реальной жизни. Благодарность рассматривает ситуации в перспективе и перенаправляет ваш разум в позитивное русло.

3. Никогда не недооценивайте время, проведенное с самим собой.

Сосредоточьтесь на любви к себе, а не на мысли о том, что другие люди любят вас. - Неизвестный

Не путайте счастье с волнением; непреходящая радость жизни возрастает, когда ваш ум спокоен. Находить время для себя так же важно, как и уделять время своим повседневным обязанностям. Регулярные медитации, спорт, контакт с природой и качественное (автономное) время, проведенное за чтением, помогут вам восстановить связь с самим собой и снова услышать свою интуицию.

4. Никогда не прекращайте совершенствоваться.

Живи так, как будто завтра умрешь. Учитесь так, как если бы вам суждено было жить вечно. - Махатма Ганди

Мы все разные, и не существует идеального направления или пути для нашей личной эволюции. Все дело в том, чтобы стать лучшей версией ВАС и никогда не переставать извлекать уроки из собственного жизненного опыта.

5. Никогда не будьте к себе слишком суровы.

Будьте нежны с собой. Вы делаете все, что в ваших силах. - Неизвестный

Многие из нас являются самыми жесткими критиками самих себя, постоянно преуменьшая всякий успех. Примите тот факт, что вы никогда не станете идеалом - и считайте это нормальным. В процессе саморазвития, принятие собственных уязвимостей научно доказано, что он является ключевым компонентом счастья.

6. Никогда не теряйте целеустремленность в том, что вы делаете.

То, что вы делаете сегодня, важно, потому что вы меняете на это день своей жизни. - Неизвестный

Ваше время и жизненная сила ограничены, поэтому тратьте их с умом и направьте свою энергию на что-то значимое. Обретение цели поможет вам прожить большую жизнь.

7. Никогда не относитесь к своему телу плохо.

Ваше тело драгоценно. Это ваше средство пробуждения. Относитесь к нему осторожно. - Будда

По-настоящему счастливая душа может жить только в здоровом теле. Ваше тело пришлет вам счет за съеденный мусор, спортивные занятия, которые вы пропустили, ваши длинные вечеринки и долгие часы напряженной работы. Относитесь к своему телу как к самой большой инвестиции; он должен будет служить вам всю вашу жизнь.

8. Никогда не цените материальные вещи больше, чем опыт.

Ваши действия - ваша единственная истинная собственность. - Аллан Локос

Опыт приносит людям больше счастья, чем имущество, которое никогда не удовлетворяет вас. Опыт будет длиться в вашей голове навсегда, питать ваш разум и станет воспоминанием, которое осветит ваше лицо улыбкой в ​​плохой день.

9. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми.

Настоящее счастье - это когда вы живете своей жизнью, не дожидаясь чьего-либо одобрения. - Неизвестно

Каждый живет своей жизнью в разном темпе, что делает каждого из нас особенным и красивым. Чем раньше вы осознаете свою уникальность и различия между вами и другими людьми, тем счастливее вы станете. Окружите себя людьми, которые ценят вас таким, какой вы есть на самом деле, не пытаясь изменить вас или переосмыслить вас.

10. Никогда не позволяйте своим плохим мыслям расти.

Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей - Марк Аврелий

Осуждающий, ревнивый или сердитый в какой-то момент обернется против вас. Плохая мысль может вызвать плохую речь, так же как плохие слова провоцируют плохие действия. Не позволяйте своему разуму инициировать то, чего вам позже станет стыдно.Реклама

11. Никогда не бойтесь принять перемены.

Вы не сможете начать следующую главу своей жизни, если будете перечитывать последнюю. - Неизвестно

Принимая законы, которые изменяют нашу жизнь, наши тела и способ нашего развития, вы увидите уникальную красоту каждого момента жизни со всем ее естественным течением. Будьте открыты для новых возможностей и смиренно принимайте изменения, на которые вы не можете повлиять.

12. Никогда не обвиняйте других в собственных неудачах.

Не ищите того, кто решит все ваши проблемы. Ищите того, кто не позволит вам встретиться с ними в одиночку. - Неизвестный

Несите ответственность за свои действия и их результаты. Принятие на себя ответственности дает вам ощущение власти над своей жизнью; обвиняя свою жизнь в обстоятельствах, вы можете почувствовать себя бессильным.

13. Никогда не сдерживайте свое любопытство.

Если вы не сделаете ничего неожиданного, ничего неожиданного не произойдет. - Фэй Велдом

Будьте любопытны и задавайте много вопросов. Путешествуйте, наблюдайте, читайте, смотрите и разговаривайте с умными людьми, чтобы открыть свой разум и исследовать мир. Пытливое мышление и страсть к исследованиям подпитывают ваш ум.

14. Никогда не переставайте быть внимательными.

Не ждите подходящего момента. Воспользуйтесь моментом и сделайте его идеальным - Неизвестно

Научитесь внимательно наблюдать, нюхать, слышать и ценить каждую минуту своей жизни. Те, кто не может сознательно замечать и ценить настоящий момент, не могут быть полностью счастливы.

15. Никогда не забывайте о своих близких.

Единственный способ иметь друга - быть им. - Ральф Уолдо Эмерсон

Заботьтесь о тех, кто рад видеть вас в жизни и поддержит вас в трудную минуту. Избегайте резкой критики и убедитесь, что эти люди знают, как вы рады, что они - часть вашей жизни.

16. Никогда не беспокойтесь о вещах, на которые вы не можете повлиять.

Беспокойство - пустая трата времени. Это ничего не меняет. Все это крадет вашу радость и заставляет вас быть очень занятым, ничего не делая. - Неизвестный

Сколько раз ситуация, о которой вы беспокоитесь, не сбывалась? Беспокойство о вещах, на которые вы не можете повлиять, - пустая трата времени и заставляет вас чувствовать себя излишне несчастным.

17. Никогда не привязывайте счастье к чему-либо в будущем.

Подумайте обо всей красоте, которая еще остается в вас и вокруг, и будьте счастливы. - Анна Франк

Многие люди живут так, будто чего-то ждут - найти идеального любовного партнера, получить повышение или уйти на пенсию с хорошей пенсией. Не откладывайте свое счастье на мгновение в будущее; жизнь - это наслаждение путешествием.

18. Никогда не прекращайте знакомиться с новыми людьми.

Люди одиноки, потому что они строят стены вместо мостов. - Джозеф Ф. Ньютон

Окружение себя счастливыми людьми делает вас счастливее. Знакомиться с новыми людьми сейчас легко благодаря открытому образу жизни, новым технологиям, интернет-форумам, популярным мобильные приложения. Было бы напрасной тратой не воспользоваться этой возможностью. Даже люди, которые входят в вашу жизнь на короткое время, могут преподать вам важные уроки и сделать вашу жизнь более яркой.

19. Никогда не позволяйте своему эго победить.

Сострадание - это не отношения между целителем и раненым. Это отношения между равными, - Пема Чодрон.

Гневные действия и следование своей неуверенности могут только усложнить вашу жизненную ситуацию. Вместо этого действуйте с состраданием и смирением по отношению к другим. Проявление зрелости сделает ваши отношения с другими более радостными и полноценными.

20. Никогда не причиняйте вреда добровольно.

Мужчина не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения. - Марк Твен

Каждый ваш выбор, каждое сказанное вами слово и каждая совершенная покупка влияют на чью-то жизнь. Выбери быть хорошим человеком.

21. Никогда не прекращайте жить полной жизнью.

Обними крепче. Смейтесь громче. Улыбайтесь шире. Любите дольше. - Неизвестный

Живите интенсивно. Делайте то, что хотите, и наслаждайтесь всем своими чувствами. Начни работать над осуществлением своей мечты как можно скорее. Обними крепче. Смейтесь громче. Улыбайтесь шире. Любите дольше.Реклама

22. Никогда не забывайте улыбаться.

Используйте свою улыбку, чтобы изменить мир; не позволяй миру изменить твою улыбку. - Неизвестный

Вы не знаете, через что проходит человек перед вами. Будьте добры к другим и поделитесь своими улыбками и позитивными словами. Разве не здорово сделать чей-то день немного лучше таким простым способом?

23. Никогда не бойтесь полностью изменить свою жизнь.

Если вы все еще ищете того человека, который изменит вашу жизнь, взгляните в зеркало. - Роман Прайс

Никогда не поздно полностью изменить свою жизнь и сделать ее более осмысленной. Позвольте своему разуму быть свободным и время от времени удивлять вас. Плывите по течению и открывайте для себя разные возможности.

24. Никогда не бойтесь одиночества.

Если ты подружишься с собой, ты никогда не останешься один. - Максвелл Мальц

Не бойся одиночества. Счастье внутреннее, и вам не нужно никого и ничего, чтобы быть счастливым. Научитесь получать удовольствие самостоятельно: гуляйте, путешествуйте, ешьте хорошую еду и т. Д. Быть одиноким не значит, что вы должны быть одинокими. Посмотрите, например, на монахов: быть счастливым в одиночестве - это добродетель.

25. Никогда не переставайте организовывать собственное счастье.

Уверенность - это подготовка. Все остальное вам неподвластно. - Ричард Клайн

Счастье появляется там, где мечты встречаются с подготовкой. Прилагайте сознательные повседневные усилия, чтобы формировать себя и свою жизнь так, как вы хотите.

26. Никогда не переставай любить.

Любите как можно больше, где бы вы ни находились. - Фаддей Голас

Настоящая любовь не теряет ценности со временем; он умножается и возвращается к вам, чем больше вы его отдаете. Смысл всего нашего существования был бы намного проще, если бы любовь означала только романтическую любовь. Любите всех, кто, по вашему мнению, заслуживает и нуждается в вашей любви. Любите Землю и людей, которые помогли вам стать тем, кто вы есть. Любите свою жизнь.

И последнее, но не менее важное: постарайтесь больше ценить мелочи, которые происходят в вашей жизни, чтобы стать счастливее!Реклама

Рекомендуемое фото: Pexels через static.pexels.com