Ваш список дел больше, чем вы есть на самом деле. Вы не можете продолжать это делать. У вас есть задачи и цели, выстроенные отсюда навсегда. Большинство из них датировано сегодня и завтра.

Конечно, быть занятым - это хорошо, но не так. И ненадолго без перерыва. Когда вы в последний раз перестали беспокоиться о все ?

Отчаянная борьба за идеальное управление временем и продуктивность утомляет вас. Пусть лень вернется в вашу жизнь.

Я знаю, о чем вы думаете: легче сказать, чем сделать, верно? Вам нужно сделать так много вещей, и вы не можете просто пропустить их или передать кому-то другому.

На самом деле вы в основном может сделай это. Вам просто нужно сначала победить свой страх. Страх? Да, у вас серьезная боязнь пошалить.

Я поделюсь с вами, как избежать откладывания на потом и лени:

1. Примите свою лень

Как и вы, большинство читателей Lifehack всегда стремятся быть максимально продуктивными. Проблема с этим:

Люди не созданы для продуктивности 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Никто не совершенен в управлении временем каждую секунду.

Один из лучших способов повысить свою продуктивность - это дать себе перерыв .Реклама

Независимо от того, что вы делаете, если вы делаете это более 30-40 минут, ваш мозг слишком к этому привыкает. Это означает, что вы начнете делать ошибки.

Очень короткий перерыв позволит вам сохранить умственную концентрацию, а более длительный перерыв освежит все ваше тело, а также ваш разум.

Что касается управления временем, вас не должно удивлять, что, если у вас меньше дел, управление своим временем внезапно становится проще.

Если вы действительно изо всех сил пытаетесь справиться время вместо энергии и мотивации, возможно, у вас просто слишком много задач на ходу.

Самый простой способ проверить эту теорию - сократить список дел. Если это поможет, проблема решена. Если после того, как вы вдвое уменьшили количество задач, вам все еще трудно, значит, вы откладываете на потом.

Проблема в том, что вы делаете это неправильно.

2. Продуктивно откладывать на потом

Когда большинство людей откладывают дела на потом, они делают это в бесцельном изумлении.

Оттачивайте свои навыки прокрастинации, и вы обнаружите, что прокрастинация - это инструмент, а не проблема.

Каждый раз, когда вам хочется уклониться от задачи, взгляните на Зачем вы так относитесь к этому.Реклама

• Это страшно, как к стоматологу?
• Тяжелая или болезненная, как составление завещания?
• Устали, например, убирать в гараже?
• Вы чувствуете, что не знаете, с чего начать?

Как только вы определили источник ваших склонностей к прокрастинации, устраните его.

Возьмите друга с собой к стоматологу для поддержки. После оформления завещания договоритесь о встрече со своей большой семьей. Попросите помощи в уборке гаража.

Придумайте первый шаг к преодолению первоначального паралича.

Заставьте прокрастинацию работать для рассказывая вам, как можно упростить выполнение ваших задач.

Другой ключевой момент в прокрастинации заключается в том, что она следует тем же принципам, что и классический совет по продуктивности: действовать, откладывать, делегировать или удалять любую задачу, которая встречается на нашем пути.

В этом случае цель состоит в том, чтобы снять стресс, откладывая, делегируя и отказываясь от как можно большего количества задач.

3. Откажитесь от всего, что можно

Серьезно, этот пункт в вашем списке дел? имеют быть сделано? Что будет, если это вообще не будет сделано?

Если вы можете смириться с последствиями, откажитесь от задачи.

Звучит страшно? Вы думаете: а что, если это все-таки окажется важным? Без проблем.Реклама

Избавьтесь от этого страха, составив список оставленных задач, чтобы вы могли переместить их обратно в свой активный список дел позже, если захотите.

Как ни странно, некоторые люди называют такой подход техникой продуктивности, а другие - ленью. Я говорю, если работает, используйте.

4. Делегируйте ответственно

Можете ли вы попросить кого-нибудь сделать это за вас? Действительно? Вы уверены?

Большинство людей переоценивают свою важность в выполнении задачи. Легко подумать, что ваша семья / бизнес / вселенная рухнут, если вы не будете упорно трудиться, чтобы поддерживать ее.

Простой факт в том, что обычно есть кто-то другой, кто может с этим справиться. Их просто сейчас нет, потому что они видят, что у вас это уже есть.

Что еще более важно, можете ли вы найти кого-то, кому можно поручить работу и который будет работать достаточно хорошо, чтобы вы не разочаровались? Самая большая ошибка делегации - это обращение к кому-то, кто хочет, но не может.

Не стреляйте себе в ногу, делегируя кому-то полномочия только потому, что они доступны. Ищите наиболее уважаемого человека с наиболее подходящими навыками, которые вы можете найти, чтобы вы могли расслабиться, зная, что задача выполняется правильно.

Леон, генеральный директор Lifehack, дает несколько полезных советов о том, как делегировать:

Как делегировать работу (полное руководство для успешных лидеров) Реклама

5. Сделайте это позже

Независимо от того, что вы слышите о Входящие нулевые и другие тактики продуктивности, ориентированные на первый взгляд, они не работают для всех.

Если вы настолько одержимы опорожнением своего почтового ящика, что больше ничего не делаете, это непродуктивный день!

Оцените срочность и важность любых задач, от которых вы не можете отказаться или делегировать. Сегодня выполняйте только те задачи, которые:

• нужно сделать сегодня или завтра, например, купить еще молока до закрытия магазина.
• много на них катаются, например, готовятся к экзамену или бронируют свой следующий отпуск.

Все остальное можно добавить в ваш список дел, которые нужно сделать позже, где оно может оставаться до тех пор, пока не станет достаточно важным, чтобы сделать это сегодня (или, в идеале, пока вы не найдете кого-то, кто сделает это за вас).

Как вы сейчас относитесь к лени и промедлению?

Не позволяйте страху перед воображаемыми последствиями ослеплять вас в отношении реальных преимуществ меньшего. Отгул жизненно важен для вашего продуктивного образа жизни!

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com