Когда вы налаживаете отношения с новыми людьми, которые создают узы на всю жизнь, сомнительно, что вы собираетесь пытаться изменить этого человека. Вы не заставите их почувствовать себя менее личными из-за того, кто они такие, что им нравится или чего они добиваются в жизни. Все мы знаем, что это неправильный способ устанавливать связь с другим человеком.

Тем не менее, когда мы приближаемся к себе и продолжаем наши отношения с самими собой, кажется, что возникает желание измениться, наказать или изменить себя, чтобы оправдать определенные ожидания. Если бы вы поступали так с другим человеком, это было бы неприемлемо! Мы не должны относиться к себе иначе.

Простая правда жизни в том, что ваши единственные стабильные и продолжительные отношения - это с самим собой. Из-за этого это самая важная из тех, которые у вас будут, и вам нужно будет взрастить ее, если вы хотите вести счастливую жизнь. Конечно, вы захотите что-то изменить, но просто принять это и двигаться дальше - это огромная выгода.

Если вам трудно с вами успокоиться, вот несколько советов, как принять себя и начать жить жизнью, о которой мечтают другие!

1. Найдите время, чтобы посидеть с собой и узнать, кто вы

Основная проблема, с которой сталкиваются многие люди, когда дело доходит до принятия себя, заключается в том, что им еще предстоит заняться самопознанием. Многие люди могут чувствовать себя бесцельными и потерянными, что в конечном итоге происходит из-за отсутствия собственного «я» и нечеткого понимания того, кто вы и чего хотите.

Самопознание - это необходимый первый шаг, но он требует большой работы и постоянно меняется. Начало вашего собственного пути к самопознанию может состоять из следующего:

Обнаружение своей цели

Каждому из нас может казаться, что в какой-то момент мы призваны сделать что-то, что поможет расти не только нам самим, но и другим.Реклама

Чем вы увлекаетесь? Что вас возбуждает и заставляет забыть обо всем остальном? Что бы вы могли себе представить до конца своей жизни?

Иногда лучший способ найти цель - просто пойти и сделать, пока вы не узнаете больше о том, в чем заключаются ваши страсти.

Узнай больше о своих ценностях и убеждениях

Ценности и убеждения, которые могут возникнуть из детства или могут возникнуть из опыта последних лет, помогают создать структуру в нашей жизни и направляют нас к тому, что для нас наиболее важно.

Вы из тех, кто имеет прочные семейные узы? Вы полагаетесь на честность и порядочность, чтобы жить своей жизнью? Каковы ваши духовные или религиозные убеждения? К какому типу сообщества вы хотите принадлежать?

Это несколько важных вопросов, которые следует задать, поскольку эти вопросы определяют, какой выбор вы сделаете на своем пути.

Ведите дневник и следите за повседневными делами

Даже если вы не уверены в себе, то, что вы делаете на регулярной основе, обязательно скажет вам все, что вам нужно знать.

Что тебе нравится делать? Что для вас не обязательно весело? Какие привычки вы приобрели, здоровые или нет? О чем ты мечтаешь? Амбиции? Цели?Реклама

У всех нас есть вещи, которые делают нас уникальными. Найдите время, чтобы узнать больше об этих аспектах личности.

Существует заблуждение, что принятие идет рука об руку с отказом от изменений, но это не так. Принятие начинается с признания и принятия того, кем является этот человек. Затем вы продолжите заботиться о них и изменить некоторые из этих нездоровых аспектов, чтобы вы могли стать тем, кем хотите быть.^[1]

2. Примите то, что вы не можете изменить

Ты - тот, кто ты есть. Вы любите то, что любите. Есть некоторые вещи, которые вы сможете изменить в своей жизни (к лучшему), а есть некоторые вещи, которые просто останутся на всю оставшуюся часть вашего времени здесь, на Земле.

Тратить умственную энергию на желание изменить то, что никогда не изменится, - пустая трата времени и неизбежно приведет к грусти. Что бы вы ни хотели изменить, знайте, что вы достойный человек, независимо от того, в чем вы не уверены.

Найдите время, чтобы быть добрым к себе, ослабьте бдительность и примите эти вещи, и научитесь преодолевать этот внутренний голос, который говорит вам, что вы недостаточно хороши. Чтобы быть счастливыми тем, кто мы есть, мы должны позволить себе принимать все аспекты себя.

Однако самый большой барьер для большинства людей - это научиться развивать принятие себя. Если вы испытываете трудности на этом этапе, вот несколько советов, которые помогут вам легче взяться за проект:

• Практикуйте позитивный разговор с самим собой и бросайте вызов любым негативным мыслям, которые исходят из вас по мере их высвобождения.
• Выберите любить себя и свои недостатки, а не пытаться их скрыть или игнорировать.
• Примите тот факт, что все, что произошло, привело вас к этому моменту и приведет вас к вашим целям по мере того, как вы будете работать над ними.
• Проведите некоторое время с собой, занимаясь приятными делами, чтобы вы могли привязаться к себе и полюбить этого человека.
• Знайте, что у вас будут как легкие, так и тяжелые дни. Возьмите их, когда они придут.

Это может занять время, но, в конце концов, вы будете благодарны за то, что приложили усилия для развития любви к себе.^[два] Реклама

3. Измените то, что нужно изменить, для вашей выгоды

Не всякое изменение - хорошее изменение. Некоторые изменения могут быть вредными, и их следует избегать.

Однако некоторые изменения могут быть полезными, и это изменение помогает вырастить вас как личность и позволит вам превратиться в человека, которым вы хотите быть.

Принятие и признание себя и окружающего мира - это здорово, но вы должны понимать, что принятие может быть одновременно инструментом неудовлетворенности и счастья. То, что вы не можете изменить, нужно принять, и вам нужно это полюбить; но вещи, которые можно и нужно изменить, требуют вашего немедленного внимания.

Вы растущий и постоянно развивающийся человек, и все, что вы делаете, должно делаться в ваших интересах. Например, предположим, что в прошлом вы сделали ряд неправильных решений, которые повлияли на вашу социальную и финансовую жизнь. Хотя вам нужно признать, что этот выбор был сделан, и принять опыт, который привел вас к нему, вы не должны принимать свою ситуацию.

Знание того, что нужно изменить и что нужно принять, сводится к одному: позволяет ли это жить счастливой жизнью?

Если это (реально) оказывает на вас негативное влияние, то с этим нужно отказаться.

Если это влияет на вас, но это результат негативного представления о самом себе, и его не нужно менять в противном случае, примите это.Реклама

Если вы все равно собираетесь что-то изменить, действуйте осторожно.

Все пути в конечном итоге должны вести к счастью.^[3]

Последние мысли

Вы есть вы, и это то, что никогда не изменится. Когда вы научитесь принимать себя и работать над тем, чтобы стать лучшей версией себя, вы настраиваете себя на жизнь, полную счастья и прогресса.

Нужна дополнительная помощь в реализации советов, которые вы узнали выше? Взгляните на эти статьи:

• Как саморефлексия делает жизнь более счастливой и успешной
• 30 привычек ухода за собой для сильного и здорового разума, тела и духа
• Как повысить самооценку (руководство по реализации вашей скрытой силы)
• 30 способов проявить любовь к себе и быть добрым к себе

Рекомендуемое фото: Присцилла Дю Пре через unsplash.com

Справка