Понимание психологии самих себя и окружающих может сыграть огромную роль в нашем счастье. Все мы страдаем от ограниченных убеждений, полученных из прошлого опыта, и взаимодействий с другими, которые препятствуют легкости, с которой мы живем. Будь то вера в то, что мы недостаточно хороши, потому что нам говорят, что мы должны достичь определенного момента нашей жизни к определенному времени, вызывая чувство неудачи или просто неправильно понимая намерения или реакции других на нас, мы должны получить в лучшее мышление, которое исправит наше восприятие и ограничит количество негатива, который мы видим и думаем о себе.

Выработка привычки использовать эти психологические правила имеет решающее значение для более легкой жизни и поможет вам увидеть мир в совершенно новом свете.

1. Люди не заботятся так сильно, как вы думаете

Фото: Источник Реклама

Это может показаться резким, но, по сути, это правда. Быть настолько захваченным тем, что думают о нас другие, или действовать таким образом, который отвечает (что мы думаем) ожиданиям других людей, вредно для нас, потому что каждый погружен в свои проблемы и неуверенность.

Гораздо лучше попытаться иметь это в виду, поскольку большая часть того, что, по нашему мнению, думают люди, является лишь предположениями, которые наш собственный разум создает на основе прошлого опыта или неверных восприятий и интерпретаций. Быть самим собой, не беспокоясь о том, что думают другие, будет иметь большое значение для достижения личного счастья.

2. Мы постоянно меняем себя.

Легко думать, что мы такие же люди, какими были десять лет назад, и будем думать и чувствовать то же самое через десять лет, но это не так. Наши прошлые, настоящие и будущие «я» по существу независимы, потому что наше мышление меняется в зависимости от обстоятельств и опыта нашей жизни.

Из-за этого, принимая решения, мы всегда должны оставаться верными себе в настоящем. Мы никогда не можем предсказать, что мы будем думать и чувствовать в будущем, и все, что произошло в прошлом, было для нас в прошлом. Сила вся в сейчас. Реклама

3. Перестаньте сравнивать себя с другими.

Фото: Источник

Поскольку социальные сети заставляют многих из нас публиковать лучшие моменты, может быть легко начать сравнивать себя с, казалось бы, «идеальной» жизнью других. В реальной жизни мы по-прежнему склонны показывать людям свою лучшую сторону, а не проявлять уязвимость из-за страха быть осужденными или отвергнутыми.

По правде говоря, мы все уязвимы. Все мы хотим, чтобы нас принимали. Это огромная трата времени - верить в то, что люди в чем-то лучше нас и что их жизнь решена, и при этом видеть нас такими, какие мы есть на самом деле. Сравнивать и чувствовать свою неполноценность по сравнению с другими людьми бесполезно, потому что даже у самых влиятельных людей есть беспокойство, неуверенность и неуверенность внутри.Реклама

4. Не думайте, что к вашим советам прислушаются.

Вы когда-нибудь видели вопиющую проблему друга и знали, что им нужно сделать, чтобы решить ее? Вы даете совет, но он просто не слышит вас. Вы чувствуете разочарование, потому что, в конце концов, просто хотите им помочь. Дело в том, что никто по-настоящему не прислушивается к советам, если только они не проявят правильное мышление в нужное время.

В конце концов, люди изменят свое мышление или взгляды только на собственном осознании и опыте. Иногда это может быть в форме вашего совета, но в большинстве случаев это должно происходить за них в их собственном темпе. Не думайте, что вас игнорируют или обескураживают - вы внесли свой вклад, а теперь позвольте им поработать.

5. Вы можете контролировать только свою реакцию

Фото: Источник Реклама

То, как вы реагируете на проблему, событие или ситуацию, гораздо важнее, чем сама ситуация. В жизни отношение - это все, насколько вы счастливы в целом. Вы можете выбрать способ реагирования, который будет рикошетить в ваших будущих мыслях, чувствах и эмоциях, или выбрать лучший способ.

В любой негативной ситуации это может быть сложно, но не забудьте отвлечься на несколько секунд и переустановить свой разум, прежде чем реагировать, - это поможет вам научиться понимать возможные последствия для других и для себя.

Рекомендуемое фото: Юлиан Ягтенберг через pexels.com