9 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ, КАК ВЕСТИ СЕБЯ С НЕГАТИВНЫМИ ЛЮДЬМИ

Есть ли у вас негативные друзья или коллеги? Если да, то вы поймете, что с ними не самые приятные люди. Негативные люди могут сильно угнетать в любом разговоре. Независимо от того, что вы говорите, у них есть способ вращать вещи в отрицательном направлении. Некоторые негативные люди могут быть настолько негативными, что просто находиться рядом с ними кажется утомительным.

В своей жизни мне приходилось иметь дело с изрядной долей негативных людей. Когда я учился в младших классах колледжа, я был в основном окружен группой студентов и учителей с отрицательным статусом. Моя школа была не самой лучшей из всех, поэтому большинство людей внутри были недовольны своим присутствием. Хотя изначально я был ошеломлен негативным отношением людей, со временем я научился управлять им и направлять его в сознательные действия.

Сегодня я время от времени сталкиваюсь с негативом в своей работе по личному развитию, особенно если есть читатели или коучинговые клиенты, терпящие бедствие. Вместо того, чтобы поддаваться влиянию негативной энергии других, теперь я могу сознательно с ней справляться. Здесь я поделюсь с вами 9 советами, как бороться с негативными людьми в своей жизни:Реклама

1) Не спорь

Одна из самых важных вещей, которую я усвоил, - это не спорить с негативным человеком. У негативного человека, скорее всего, очень стойкие взгляды, и он не изменит их только из-за того, что вы сказали. Что бы вы ни говорили, он / она может найти 10 разных причин, чтобы поддержать свою точку зрения. Обсуждение просто перерастет в еще больший негатив, и в процессе вы потянете себя вниз. Вы можете давать конструктивные комментарии, и если человек возражает без всяких признаков отступления, не вступайте в дальнейшие переговоры.

2) Сочувствуйте им

Вас когда-нибудь что-то раздражало, а потом кто-нибудь посоветовал вам расслабиться? Как ты себя чувствовал? Вы расслабились, как предлагал этот человек, или почувствовали себя еще более взволнованными?

По моему опыту, люди, которые настроены негативно (или расстроены в этом отношении), получают больше от чуткого уха, чем от предложений / решений о том, что ему / ей следует делать. Помогая им справиться со своими эмоциями, решения придут к ним автоматически (в любом случае, они всегда были внутри них).Реклама

3) Протяни руку помощи

Некоторые люди жалуются, чтобы позвать на помощь. Однако они могут не осознавать этого, поэтому их комментарии воспринимаются скорее как жалобы, чем как просьбы. Возьмите на себя ответственность протянуть руку помощи. Просто простой. Ты в порядке? или Я могу чем-нибудь вам помочь? может творить чудеса.

4) Придерживайтесь легких тем

Некоторых негативных людей вызывают определенные темы. Возьмем, к примеру: один из моих друзей впадает в режим самоповреждения, когда мы говорим о его работе. Что бы я ни говорил (или не говорю), он будет жаловаться, когда мы заговорим о работе.

Наш первый инстинкт в отношении негативных людей должен заключаться в том, чтобы помочь им перейти в более позитивное состояние (т.е. шаги №2 и №3). Но если очевидно, что человек застрял в своем негативе, то несчастье может быть слишком глубоко укоренившимся, чтобы его можно было обсудить в разовой беседе или чтобы вы помогли ему / ей разгадать его. Введите новую тему, чтобы поднять настроение. Простые вещи, такие как новые фильмы, повседневные события, общие друзья, способствуют легкому разговору. Держите его в тех областях, к которым человек относится положительно.Реклама

5) Игнорируйте негативные комментарии

Один из способов помочь отрицательному человеку понять это - игнорировать отрицательные комментарии. Если он / она впадет в отрицательный круговорот, проигнорируйте его или дайте простой ответ «Я вижу» или «Хорошо». С другой стороны, когда он / она настроены положительно, отвечайте утвердительно и с энтузиазмом. Делайте это часто, и вскоре он / она поймет, что позитив окупается. Соответственно, он / она настроится на более позитивный настрой.

6) Хвалите человека за положительные моменты

Негативные люди относятся не только к другим. Они также негативно относятся к себе. Если вы уже испытываете негативное отношение к ним, представьте, как они должны чувствовать себя все время. В чем этот человек хорош? Что тебе нравится в этом человеке? Признавайте положительные моменты и хвалите его / ее за это. Сначала он будет удивлен и может отвергнуть комплимент, но внутри он / она отнесется к этому положительно. Это первое зерно позитива, которое вы сажаете в него / нее, и оно будет цвести в долгосрочной перспективе.

7) Общайтесь с 3-мя и более людьми.

Наличие в разговоре кого-то еще творит чудеса, облегчая нагрузку. В общении 1-1 весь негатив будет направлен на вас. Если вы разговариваете с кем-то еще, вам не придется нести на себе всю тяжесть негатива. Таким образом, вы сможете больше сосредоточиться на выполнении шагов №1 (Сочувствие) и №2 (Помощь человеку).Реклама

8) Будьте ответственны за свою реакцию

Независимо от того, является ли человек отрицательным или нет, в конечном итоге вы тот, кто воспринимает человека отрицательно. Когда вы осознаете это, на самом деле негатив - это продукт вашей линзы. Возьмите на себя ответственность за свое восприятие. Каждую черту вы можете интерпретировать как положительно, так и отрицательно. Научитесь видеть в человеке добро, а не отрицательное. Поначалу это может быть сложно, но как только вы разовьете навык, это станет вашей второй натурой.

9) Уменьшите контакт с ними / Избегайте их

Если все остальное не помогает, уменьшите контакт с ними или вообще избегайте их. Если это хороший друг, сообщите ему / ей о серьезности проблемы и постарайтесь решить ее, если это возможно. Нехорошо проводить слишком много времени с людьми, которые истощают вас. Ваше время драгоценно, поэтому проводите его с людьми, которые оказывают на вас положительное влияние.