7 СПОСОБОВ ПРИГОТОВИТЬ ЛИМОНАД, КОГДА ЖИЗНЬ СОЗДАЕТ ПРОБЛЕМЫ

Это не статья о различных способах приготовления лимонада. Речь идет о поиске позитива, даже когда жизнь идет не так, как вы, другими словами, когда она бросает вам лимоны. Выражение, когда жизнь дает вам лимоны, варите лимонад, используется, чтобы ободрить нас, когда мы сталкиваемся с проблемой в нашей жизни. Когда вы сталкиваетесь с проблемами так, как можете гордиться ими, вы делаете жизнь немного слаще. Лимоны предполагают горечь (проблема или невзгоды, с которыми вы столкнулись), а лимонад - сладкий и приятный. Сохранять позитивный настрой и выяснять, как решать проблемы, гораздо выгоднее, чем позволять себе скиснуть.

1. Будьте благодарны

Даже если ваша жизнь полностью разваливается, есть вещи, за которые вы можете быть благодарны. Поначалу это может быть сложно, но если вы подумаете о хороших вещах, происходящих в вашей жизни, вы поймете, что есть много мелочей, за которые стоит быть благодарным. Если эта практика поднимет ваше настроение, этот сдвиг также поможет вам осознать, что вы контролируете свою жизнь.Реклама

2. Сохраняйте спокойствие

Важно не слишком сильно переживать, несмотря на проблемы, происходящие в вашей жизни. Научившись делать глубокий вдох, когда в жизни становится слишком много, вы можете расслабиться в мгновение ока. Найдите место, где вы чувствуете себя в безопасности, чтобы поразмышлять о том, что происходит, и о том, как вы собираетесь с этим справиться.

3. Реагировать положительно

Решать проблемы с чувством благодати - вот что вы можете контролировать. Конечно, есть внешние силы, но как вы собираетесь с ними справиться, зависит только от вас. Не сердитесь и не пугайтесь. Вместо этого улыбнитесь и скажите себе, что это тоже пройдет. Отрицательная реакция, особенно по отношению к другим, заставит вас чувствовать себя еще более ужасно.Реклама

4. Научитесь принимать вещи

Отталкивая проблему, вы только усиливаете ее. Вместо этого примите вещи такими, какие они есть. Когда что-то приходит вам в голову по поводу ситуации, скажите «да» всем возникающим в вас чувствам. Например, если у вас болит сердце, почувствуйте это. Вы действительно делаете свои чувства менее болезненными или стрессовыми, если признаете, что они существуют. Если вы понесли утрату, важно признать ее, чтобы исцеление действительно могло начаться.

5. Выйдите на улицу.

Это может показаться упрощенным решением, но глядя на бескрайнее небо или слушая пение птиц, вы можете понять, что есть нечто большее, чем то, что происходит внутри вас. Прогулка на природе сама по себе не решит ваших проблем, но после этого вы сможете почувствовать себя лучше. Это, в свою очередь, помогает вам решать проблемы с более позитивным мировоззрением.Реклама

6. Медитируйте

Даже если мир вам не небезразличен, я предлагаю ежедневную медитацию, потому что она сохраняет заземление. Когда в вашей жизни действительно возникает серьезная проблема, вы должны отточить стратегию отсутствия реакции на то, что происходит вокруг вас. Вы можете решить проблему и позволить шторму обойти вас без паники. Медитация похожа на то, как если бы вы уже приготовили сахарную воду, на тот случай, если вам попадется гроздь лимонов.

7. Будьте воином

Встречайтесь со своими проблемами, как с проблемами воина, вместо того, чтобы убегать от них. Наличие силы справляться со всем, что происходит в вашей жизни, приносит больше уверенности. В такие времена вы можете испытать свои истинные силы и расти, если воспользуетесь возможностью сделать это с распростертыми объятиями и воинственным умом. Знайте, что проблемы со временем исчезнут, возможно, гораздо быстрее, если вы справитесь с ними. Убегание может привести к тому, что проблема время от времени будет появляться снова.Реклама