Все готово к ночевке в городе, но не думаете ли вы о том мучительном похмелье завтра утром? Возможно, стоит взглянуть на приведенные ниже советы. Эти маленькие самородки могут предотвратить слишком знакомый удар головой и помочь вам прожить день, не испытывая неудержимого желания окунуться в ближайший мусорный бак каждые полчаса или около того.

1. Жирная еда до и / или после

Нет, вам не стоит издеваться над большой жирной едой, но когда вы собираетесь пойти выпить несколько кружек пива, это может стать своего рода палочкой-выручалочкой. Выстилка желудка снижает скорость всасывания ацетальдегида (токсина, вырабатываемого организмом при расщеплении алкоголя), а это означает, что симптомы неприятного похмелья замедляются до ползания.Реклама

2. Выпивка-вода-выпивка-вода-выпивка-вода

Это должно быть твоим образцом на всю ночь. Добавление стакана воды к каждому алкогольному напитку будет творить чудеса для поддержания уровня гидратации.

3. Оставайся светлым. Темные напитки - это дьявол

Извините, любители бурбона, но если вы не хотите, чтобы на следующий день ваш мозг чувствовал себя как перец в кофемолке, лучше поменять напиток на свой вкус. Многие более темные алкогольные напитки содержат конгенеры, которые придают напиткам насыщенный вкус, но также вызывают у вас головокружение на следующий день.Реклама

4. Ударил мешок

Недосыпание может поставить на колени даже самого сильного мужчину. Выпивка серьезно нарушает ваш режим сна, а чрезмерное переедание может погрузить вас в такой глубокий сон, что вы пропустите фазу быстрого сна. Если вы пропустите цикл сна, на следующий день вы можете почувствовать себя истощенным, поэтому не ешьте слишком много и постарайтесь успокоиться пораньше.

5. Расторопша пятнистая.

Доступное на рынке лекарственное средство на травах, которое выравнивает вашу печень и защищает ее от вредных токсинов алкоголя.Реклама

6. Палка. Не смешивайте.

Смешивание напитков смертельно опасно для похмелья. Постарайтесь выпить один напиток всю ночь и придерживайтесь его.

7. Избавьтесь от кофеина.

Да, кофе замечательный, но на следующий день он не поможет от похмелья. Кофеин может значительно усилить тошноту и тремор, а это означает, что похмелье может ухудшиться после утренней чашки кофе.Реклама

8. Примите таблетку.

Прием ибупрофена по утрам - отличная идея, чтобы успокоить пульсирующую голову. Ваше тело будет за это благодарно.

Рекомендуемое фото: brobible.com через i0.wp.com Реклама