В любой момент, будь вы на работе, дома или сидите в Starbucks, потягивая карамельный капучино, есть по крайней мере восемь триллионов вещей, которые вы можете сделать, чтобы получить от жизни немного больше удовольствия.Реклама

Пора перестать ныть о температуре на улице и начать любить каждую грязную минуту. Вот 45 вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя счастливее прямо сейчас. Я действительно предлагаю открыть вашу повестку дня и выбрать одно из занятий на каждый день в течение следующих 45 дней. Тогда позвоните мне (может быть) и скажите, насколько вы счастливы!Реклама

1. Вздремнуть (20 минут).
2. Оставьте щедрые чаевые в ресторане.
3. Станьте вегетарианцем / веганом .
4. Избавьтесь от 3 вещей, которыми вы никогда не пользуетесь.
5. Запишите 3 вещи, за которые вы благодарны.
6. Не пользуйтесь Facebook до конца дня.
7. Перестаньте смотреть / читать новости на неделю.
8. Купите новый альбом в iTunes.
9. Напишите запись в дневнике.
10. Медитируйте.
11. Сходите в местную кофейню и поговорите с баристой.
12. Запишитесь на фитнес-класс.
13. Установите цель в фитнесе.
14. Посмотрите романтическую комедию.
15. Возьмите книгу в библиотеке.
16. Вступите в книжный клуб.
17. Сделайте глубокий вдох.
18. Убери свою ванную. Просто сделай это. У чистого пространства есть удивительные преимущества.
19. Сядьте на скамейку в парке.
20. Поговорите с незнакомцем рядом с вами.
21. Отправить кому-нибудь открытку просто потому.
22. Идти гулять.
23. Купите билет на самолет… куда угодно.
24. Позвонить другу.
25. Напишите другу.
26. Ставьте перед собой цель и получайте сверхмотивированные действия.
27. Перестань быть занятым. Начни продуктивно. Спросите себя: приносит ли моя работа прямые результаты?
28. Отмените все в своем расписании, чего вы не делаете в восторге делать.
29. Черт, просто отмени все в своем расписании.
30. Скрыть свою кредитную карту.
31. Начните свой жизненный список.
32. Очистите свой рабочий стол. Использовать Альфред чтобы найти что-нибудь на вашем компьютере. Это изменит твою жизнь!
33. Смотреть Выступление на TED .
34. Прокатитесь на велосипеде.
35. Выключайте компьютер на остаток дня.
36. Улыбка.
37. Купи кому-нибудь обед.
38. Составьте список всего, что вы уже сделали в своей жизни.
39. Нарисуйте картинку
40. Примите решение перестать делать то, что вас расстраивает.
41. Составьте список того, чем вы хотите заняться до следующего дня рождения.
42. Выпей немного воды.
43. Сфотографируйте что-нибудь красивое.
44. Читать Дзен-привычки .
45. Прекратите это читать. Слезь с задницы и сделай что-нибудь. СЕЙЧАС.

Как я уже сказал, варианты безграничны. Итак, я хотел бы услышать, что вы думаете в комментариях. Что вы делаете, чтобы быстро стать счастливым? Реклама