Яблочный уксус, также известный как яблочный уксус или яблочный уксус, представляет собой разновидность уксуса, приготовленного из сидра или яблок, придающего цвет от бледного до средне-янтарного. Яблочный уксус можно найти как в натуральных домашних продуктах, так и в рецептах, поскольку он полезен для здоровья.

Яблочный уксус содержит комбинацию основных витаминов и микроэлементов, которые делают его мощным ингредиентом и добавкой к продукту, который может использовать каждый. Вот лишь некоторые из впечатляющих преимуществ яблочного уксуса.

1. Снижение веса.

Яблочный уксус содержит большое количество уксусной кислоты. Доказано, что уксусная кислота подавляет аппетит и, в конечном итоге, уменьшает задержку воды. Другие исследования также показали, что яблочный уксус помогает расщеплять жир. Для похудения добавляйте яблочный уксус в свой ежедневный рацион, просто добавив две столовые ложки в салат.Реклама

2. Уменьшение целлюлита.

Яблочный уксус способствует правильному хранению и расщеплению жира, что является важным фактором уменьшения целлюлита. Для уменьшения целлюлита добавьте одну чайную ложку яблочного уксуса и две чайные ложки масла, такого как кокосовое масло, и аккуратно массируйте проблемные зоны круговыми движениями.

3. Регулирование уровня сахара в крови

Влияние яблочного уксуса на уровень сахара в крови огромно. Как уже упоминалось, яблочный уксус препятствует перевариванию крахмала или углеводов и замедляет всасывание сахара в кровоток. При этом происходит стабилизация уровня сахара в крови. Несколько исследований также пришли к выводу, что любой уксус может помочь снизить уровень глюкозы. Для предотвращения скачков сахара в крови принимайте перед сном две столовые ложки яблочного уксуса.

4. Здоровое сердце

Высокое содержание уксусной кислоты в яблочном уксусе также может снизить кровяное давление и снизить уровень холестерина ЛПНП или плохого холестерина. Также было показано, что яблочный уксус снижает уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови и повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) или хорошего холестерина. Добавьте аромата своим блюдам и укрепите здоровье, добавив яблочный уксус в ежедневные приемы пищи.Реклама

5. Свободные радикалы

Многие из нас слышали об исцеляющих антиоксидантах, которые уменьшают количество свободных радикалов в нашем организме. Некоторым примером этих антиоксидантов являются различные фрукты и овощи. Свободные радикалы - это молекулы с высокой реакционной способностью, которые могут повреждать клетки и ткани. Добавьте яблочный уксус в свежие фрукты и овощи, чтобы усилить их антиоксидантные свойства и добавить аромат.

6. Антивозрастной

Антиоксидантные свойства яблочного уксуса также могут помочь замедлить старение. Яблочный уксус замедляет старение, поддерживая стабильность кислотно-щелочного баланса в нашем организме. Помимо добавления его в повседневную пищу, вы также можете использовать яблочный уксус в качестве тонизирующего средства для лица, поместив немного в бутылку с распылителем и разбавив водой.

7. Лечит прыщи.

Тонизирующие свойства яблочного уксуса также помогают улучшить поры кожи и избавиться от прыщиков. Нанесите разбавленный яблочный уксус на ватный диск и промокните пятна, чтобы высушить их и ускорить процесс заживления.Реклама

8. Лечение остеопороза.

Яблочный уксус способствует усвоению питательных веществ кальция, важного минерала для профилактики остеопороза. Включите его в пищу, чтобы обеспечить правильное усвоение кальция и укрепление костей.

9. Средство от боли в горле

Благодаря своим противовирусным и антибактериальным свойствам яблочный уксус также можно использовать для облегчения боли в горле. Для немедленного облегчения полощите горло разбавленным раствором яблочного сидра.

10. Облегчение пазух.

Калий и уксусная кислота в яблочном уксусе помогают избавиться от заложенности. Смешайте одну чайную ложку (или до одной столовой ложки) в стакане воды и выпейте, чтобы осушить носовые пазухи.Реклама

11. Лекарство от икоты

Яблочный уксус может восстановить кислотный баланс в желудке - частую причину икоты. Для облегчения полощите горло разбавленным раствором.

13. Здоровье волос.

Утилизируйте старую бутылку шампуня и залейте в нее половину столовой ложки яблочного уксуса и чашку холодной воды. Промывайте волосы несколько раз в неделю после мытья шампунем для удаления отложений шампуня.

14. Профилактика неприятного запаха изо рта

Как уже упоминалось, яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами, некоторые из которых могут помочь предотвратить неприятный запах изо рта. Мешайте немного во рту хотя бы раз в день.Реклама

15. Облегчение пищеварения.

Выпейте одну чайную ложку яблочного уксуса с одной чайной ложкой меда в небольшом стакане теплой воды за 30 минут до еды.