В Интернете есть множество статей, в которых говорится о вредном влиянии слишком долгого сидения. Это увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. И почему-то все занятия в тренажерном зале и упражнения могут не компенсировать проблемы со здоровьем, вызванные слишком большим сидением.

Не волнуйтесь, я не собираюсь пугать вас новыми фактами и негативными последствиями для здоровья слишком долгого сидения. Но что нам нужно сделать, так это бороться с этим малоподвижным образом жизни, и стоячие парты кажутся лучшим вариантом.

Как может помочь стоячий стол?

Исследование 2015 г.^[1]показывает, что, сочетая упражнения и стояние, вы можете потенциально еще больше увеличить продолжительность своей жизни. Чем больше вы двигаетесь, вы сжигаете больше калорий, и это помогает вашему сердцу лучше работать, что, в свою очередь, снижает риск хронических заболеваний.

Другое исследование^[2]предполагает, что работники, которые стоят, более производительны, чем те, кто остается на своих местах. Исследование показывает колоссальный рост продуктивности через 6 месяцев.

Вот 10 лучших доступных вариантов стоячих столов для вас, и я расположил их по ценам!

1. Регулируемая складная подставка для ноутбука Readaeer (30 долларов США)

▲ Кредит: Аэропост Реклама

Технически это не постоянный стол, но эта подставка для ноутбука - отличная альтернатива для вас, если вы не хотите вкладывать много денег. Просто поместите это на существующий стол, и все готово!

• Ценовой уровень: очень низкий
• Для кого: студенты, люди с домашними офисами.

2. Постоянный стол, взломанный IKEA (33–38 долларов)

▲ Взлом Ikea за $ 22. Кредит: Боковая сторона

Если вам нужен дешевый постоянный стол, вам следует подумать о Ikea Hack за 22 доллара. С боковым столиком, полкой, двумя кронштейнами и винтами вы можете создать свой собственный постоянный стол, используя исключительно продукты Ikea. (С аналогичными предметами, которые можно найти на веб-сайте Ikea, постоянный стол стоит немного дороже.)

• Ценовой уровень: очень низкий
• Для кого: скупые люди с ограниченным бюджетом.

3. ИКЕА Норберг письменный стол настенный (39 долларов США)

▲ Кредит: Gumtree

Настенный стол - один из самых дешевых и простых типов стоячих столов, который вы можете получить. Он предлагает минималистский дизайн, который удовлетворит ваши эстетические вкусы, и экономит много места. Вы также можете использовать его как полку. Единственный недостаток - вы не можете свободно настраивать его.Реклама

• Ценовой уровень: очень низкий
• Для кого: минималисты, люди, живущие в небольшом пространстве.

Четыре. Регулируемый чертежный стол Alvin MiniMaster (120 долларов США)

▲ Кредит: Источник материалов для художников

Это еще один пример добавления новой цели к существующей мебели. По сравнению с постоянными столами чертежные столы более доступны. Он поставляется с колесами и регулируемой доской (вы можете регулировать ее от 0 до 30 градусов). Также есть ящик для хранения гаджетов.

• Ценовой уровень: Низкий
• Для кого: Все

5. Комплект для переоборудования стоячего стола из березы (160 долларов США)

▲ Кредит: Амазонка

Подобно подставке для ноутбука, этот регулируемый комплект устанавливается поверх существующего стола. Вам не нужно покупать новый напольный стол, и береза ​​выглядит прекрасно и красиво.

• Ценовой уровень: Низкий
• Для кого: Все

6. Safco Muv Стол стоячий с полкой для клавиатуры (199 долларов США)

Реклама

▲ Кредит: Солнечный Карт

Это более изящный вариант постоянного стола. У этого стола есть не только колеса, но и места для полок. Есть полка для клавиатуры, другая для компьютера и одна для всего остального. Кроме того, его тонкий дизайн позволяет сэкономить много места.

• Ценовой уровень: Средний
• Для кого: для всех, особенно для людей, работающих в тесных, небольших офисных помещениях.

7. Вертикальный стол из картона (250-300 долларов США)

▲ Кредит: DailyTekk

Вы не поверите, но этот картонный письменный стол очень прочный. Это экономит массу места, и когда вы закончите с ним, вы можете переработать его.

• Ценовой уровень: Средний
• Для кого: Художественные минималисты, креативщики, экологически сознательные люди.

8. Rebel Up Постоянный стол (499 долларов США)

▲ Кредит: Культ Mac Реклама

Как и в случае с некоторыми другими столами, высоту можно регулировать, так что же отличает этот постоянный стол от других? Что ж, взгляните сбоку, и там есть две розетки и два порта USB, чтобы вы могли заряжать свои гаджеты одновременно. И вы можете выбрать цвет рабочего стола!

• Ценовой уровень: высокий
• Для кого: технически подкованные люди

9. Электрический стоячий стол 60 дюймов (549 долларов США)

▲ Кредит: NotSitting.com

Подобно стойке Rebel Up Standing Desk, у нее есть кабель питания и большое рабочее пространство. Стоит отметить, что вам не нужно поворачивать ручку, чтобы отрегулировать высоту, просто нажмите кнопку. Кроме того, он идет с колесами, что упрощает передвижение.

• Ценовой уровень: высокий
• Для кого: технически подкованные люди, люди, работающие в офисах.

10. Рабочий стол своими руками (стоимость варьируется).

▲ Рабочий стол для труб DIY. Кредит: Брайан Хирши

Если предыдущие 9 предложений вас не впечатлили, это может быть признаком того, что вы втайне хотите построить свой собственный постоянный стол. Вы можете пойти по легкому и доступному маршруту,^[3]или быть индустриальным и артистичным.Реклама

• Ценовой уровень: Зависит от
• Для кого: Сделай сам

Надеюсь, вы нашли лучший доступный стол стоя и начали двигать этими ножками!

Справка