Краткий обзор Что такое интроверт?

Интроверты - застенчивые и замкнутые, загадочные люди, которые не особенно нуждаются в человеческом общении, или нет? Учитывая всю шумиху об интровертах, экстравертах и ​​амбивертах, происходящих в последнее время, уверены ли мы, что не делаем поспешных выводов относительно чьей-либо личности, и, что более важно, какая часть информации, которой мы располагаем, является точной и не ведет к обобщениям и неправильным представлениям?

Нет сомнений в том, что экстраверты их легко заметить и распознать, поскольку они общительны и, как правило, находятся в центре внимания. С другой стороны, интроверты стараются держать все при себе и не разговаривать слишком много. Их часто неправильно понимают как застенчивых, недружелюбных и социально разобщенных.

Ну наконец то, амбиверты воспринимаются как находящиеся посередине, обладая некоторыми чертами, присущими интровертам, и некоторыми экстравертными личностями, при этом ни одна из них не является доминирующей.

Карл Юнг определил интроверсию^[1]а интроверты - полная противоположность экстравертам и экстравертам. Он объяснил, что в то время как экстраверты более склонны фокусировать свою энергию вовне, интроверты больше сосредоточены на своей внутренней жизни, своих субъективных мыслях и чувствах. Поскольку до сих пор не выработано единого окончательного определения интроверсии, неудивительно, что мы склонны к неправильным представлениям и обобщениям.

Однако существует множество работ и исследований, в которых удалось проанализировать интровертный тип личности и сделать проницательные выводы.

Некоторые очевидные признаки интроверта

Поскольку интроверты более сосредоточены на себе, они любят проводить время в одиночестве. Они преуспевают и находят вдохновение, уделяя время любимому хобби. В такие моменты рождаются лучшие из их идей. Вопреки распространенному мнению, интроверты - полезная часть команды на работе. Несмотря на то, что они воздерживаются от высказывания своего мнения и говорят только тогда, когда их просят, их способность мыслить более независимо дает ценный иной взгляд на обсуждаемый вопрос.

Что касается повседневного социального взаимодействия, интроверты чаще всего предпочитают не участвовать в обсуждениях, в которых участвуют люди, проявляющие признаки гнева. Согласно исследованиям^[два]Согласно психологу Марте Понари и сотрудникам Университетского колледжа Лондона, эта черта интровертов может быть результатом их чувствительности к потенциально негативным оценкам.

Чаще всего интровертов ошибочно считают людьми, которым не очень нравится социальное взаимодействие. Иногда люди могут воспринимать их как грубых или незаинтересованных. Это заблуждение происходит из-за склонности интровертов избегать того, чтобы их оценивали другие, поэтому они всегда предпочитают не вести светскую беседу с незнакомцами или людьми, с которыми они не чувствуют себя по-настоящему близкими.

Также распространено заблуждение, что интроверты не могут противостоять лидерским позициям. На самом деле у интровертов есть потенциал стать великими лидерами и максимально использовать потенциал команды, учитывая, что команда состоит из людей, которым не нужны дополнительные стимулы для хорошей работы.^[3]

Насколько разные типы интровертов действуют по-разному?

В результате более тщательного исследования интроверсии стало ясно, что интроверсия - это гораздо более сложный термин, имеющий четыре подкатегории. Как показывает исследование психолога и академика Джонатана Чика на 500 взрослых, существует четыре типа интровертов. Cheek разработал модель STAR^[4]чтобы объяснить четыре основных типа интровертов: социальный, думающий, тревожный и сдержанный.Реклама

1. Социальные интроверты

Социальные интроверты, как правило, больше полагаются на время, проведенное в одиночестве, чтобы восстановить силы. Как объясняет Чик, идея о том, что интровертам нужно чередовать социальность и время перезарядки, очень важна для социальной интроверсии.

два. Думающие интроверты

Людей, которые не обязательно уклоняются от социальных взаимодействий, но склонны быть более интроспективными и внутренне ориентированными, называют мыслящими интровертами.

3. Тревожные интроверты

Большинство тревожных интровертов называют застенчивыми из-за того, что они беспокоятся о других людях. Тревожные интроверты, как правило, беспокоятся о том, как их будут воспринимать другие, и, в отличие от социальных интровертов, беспокойство не прекращается, когда они одни. Несмотря на то, что им нравится находиться в социальных ситуациях, они склонны чрезмерно анализировать свои слова и поведение и беспокоиться о том, как их будут интерпретировать их сверстники.

4. Сдержанные интроверты

Затянутые, сдержанные или сдержанные интроверты чаще всего думают, прежде чем предпринимать какие-либо действия, и им не хватает спонтанности. Они наверняка откажутся от звонка на вечеринку в последнюю минуту, потому что им нравится строить планы, а внезапные события вызывают у них дискомфорт.

Чем интроверты отличаются от экстравертов?

В то время как Карл Юнг был первым, кто придумал термины интроверт и экстраверт и представил теорию, объясняющую основные различия между этими двумя типами, более поздние исследования показали различия в структуре мозга этих двух типов личностей, а также различные способы их реакции. для стимуляции и подзарядки своей энергией.

А именно, экстраверты обладают более низким уровнем возбуждения, поэтому они всегда ищут новых захватывающих приключений, в то время как интроверты, обладающие более высоким уровнем возбуждения, будут искать действия и ситуации, требующие более низкого уровня возбуждения.^[5]

Кроме того, экстраверты гораздо более предприимчивы, чем интроверты, из-за разницы в структуре их мозга. Путь стимулов экстравертов короче, чем путь интровертов, поэтому процесс стимуляции экстравертов короче, что заставляет их жаждать большего возбуждения.

Более того, интроверты всегда выбирают более расслабляющее занятие для подзарядки, в то время как экстраверты с большей вероятностью выберут вознаграждение через волнение. Это связано с тем фактом, что мозг экстравертов питается дофамином, заставляя их чувствовать себя приятными только через проблемы и волнение, в то время как мозг интровертов предпочитает ацетилхолин, который доставляет удовольствие через самоанализ и более сосредоточенную деятельность.

Экстраверты более агрессивны. Значит ли это, что они более успешны?

Когда интроверты получают все больше положительных отзывов в прессе, приятно видеть, что негативное клеймо, окружающее их, стирается. Кажется, что наше общество так долго превозносило экстравертов как энергичных, выдающихся лидеров и успешных людей, в то время как интроверты считались неуклюжими и неуспевающими.

Хотя на первый взгляд интровертам может показаться, что их карьера может показаться плохой, их природные способности слушать, сохранять сосредоточенность и спокойствие дают им большие преимущества и позволяют им достигать больших успехов.Реклама

Если мы посмотрим на жизнь и карьеру некоторых из самых успешных интровертов в различных областях, мы заметим, что интроверсия никоим образом не мешает людям преуспевать в том, что они делают. Некоторые из самых известных и успешных интровертов нашего времени включают

Альберт Эйнштейн

Билл Гейтс ^[6]

Стивен Спилберг ^[7]

Сэр Исаак Ньютон ^[8]

Марк Цукерберг ^[9]

Дж.К. Роулинг ^[10]

Мэрил Стрип ^{[одиннадцать]}

Интроверты: основные сильные и слабые стороны

Сосредоточенный и преданный в любой ситуации, внимательный к другим, проницательный и дальновидный на работе - это некоторые из общих знаменателей для людей с интровертным типом личности. В то же время это их самые сильные стороны, которые делают их незаменимыми и полезными работниками, партнерами, друзьями, родителями ...

С другой стороны, быть интровертом обычно означает, что вас воспринимают слегка снобистом или даже грубым по отношению к другим. Кроме того, интроверты с большей внутренней направленностью делают их менее заметными, заводят больше друзей или деловых контактов.Реклама

Какие занятия лучше всего подходят для разных интровертов?

У интровертов есть множество отличных позиций, в которых они могут преуспеть, в зависимости от их природных способностей, образования и предпочтений. Как упоминалось ранее, не все интроверты одинаковы, поэтому не каждый человек с интровертной личностью будет счастлив на одной и той же должности. Однако было показано, что некоторые занятия лучше подходят интровертам, поскольку они требуют некоторых из природных сил, которыми обладают интроверты.

В соответствии с четырьмя типами интровертов существует список потенциальных вакансий, которые идеально подходят для каждого типа.

Идеальная работа для социального интроверта

• Администратор базы данных
• Частный повар
• Техник-электрик или электронщик
• Коммерческий дайвер
• Дрессировщик

Идеальная работа для мыслящего интроверта

• Аэрокосмический инженер
• Технолог
• Компьютерные программы
• веб-разработчик
• Художник видеоигр
• Модельер
• Дизайнер интерьеров
• Графический дизайнер

Идеальная работа для тревожного интроверта

• Статистик
• Коммерческий пилот
• Технический писатель
• Бухгалтер
• Техник медицинской лаборатории или технолог
• Авиамеханик
• Аудиотехник

Идеальная работа для сдержанного интроверта

• Физик
• Биохимик или биофизик
• Управленческий аналитик
• Аналитик по исследованию рынка или специалист по маркетингу
• Антрополог или археолог
• Креативный или научно-популярный писатель или автор
• Биолог дикой природы
• Консультант по вопросам карьеры или образования
• Консультант по психическому здоровью

Как интроверты могут стать лучше ?

Интроверты могут столкнуться с множеством проблем, особенно на работе и в социальных ситуациях. Поскольку большинство интровертов не говорят первыми на встречах и не говорят убедительно на собеседовании, их карьера может пострадать, поскольку окружающие не всегда видят их истинный потенциал.

У интровертов есть способ проявить свои лучшие навыки в работе, оставаясь при этом верными себе. На встречах они могут продемонстрировать свою способность сосредотачиваться и показать свою проницательную и творческую сторону, а также внести свой вклад в новые идеи.

Они могут начать с вопросов, чтобы снять напряжение, а затем, следуя импульсу, высказывают идею. Кроме того, им не нужно внезапно становиться социальными бабочками, но они могут использовать свои природные способности для создания значимых отношений и использовать их для создания нескольких настоящих связей или союзников на работе, которые помогут им сиять. Когда дело доходит до проведения собеседований при приеме на работу, интроверты могут добиться действительно успеха, если они полагаются на свои природные способности, чтобы хорошо подготовиться, подумать, прежде чем говорить, и слушать человека, с которым они разговаривают.

Поскольку интроверты предпочитают общение один на один групповым собраниям, они могут использовать свою способность общаться в таких ситуациях. Более того, поскольку интроверты не любят говорить о себе, они могут демонстрировать свои навыки так, как им удобнее - они могут представить это как обмен, а не хвастовство.

Как построить лучшие отношения с интровертом?

Вот несколько советов о том, как понимать и уважать своего друга, партнера или ребенка-интроверта.

Если у вас есть друг-интроверт

Интроверты обладают одними из лучших качеств, благодаря которым они становятся настоящими и настоящими друзьями. Чтобы удержать их при себе, не заставляйте их тусоваться в людных местах, поскольку они предпочитают более интимную атмосферу. Кроме того, дайте им время побыть наедине с собой, чтобы подзарядиться, и время подумать, прежде чем принимать решения. Сведите к минимуму неожиданные приключения.

Если вы влюблены в интроверта

Интроверты - отличные партнеры, поскольку они могут обеспечить искреннюю любовь, поддержку и заботу о своем любовном интересе. Поскольку они ничего не предпринимают, прежде чем все обдумают, их партнеры могут быть уверены, что они - единственный центр их внимания. Если вы влюблены в интроверта, убедитесь, что уважаете его потребность в личном времени, не прерывайте его и не заставляйте его быстро принимать решения относительно вашей совместной жизни.

Если у вас есть ребенок-интроверт

Если вы воспитываете ребенка-интроверта, снова убедитесь, что уважаете его образ жизни. Не заставляйте их заводить много новых друзей, интроверты предпочитают иметь несколько настоящих друзей. Помогите им развить свои собственные навыки и таланты, а не заставляйте их принимать участие в занятиях, которые им не нравятся. Имейте в виду, что они не всегда будут просить о помощи, поэтому будьте внимательны и присутствуйте, чтобы предложить свою помощь в случае необходимости.Реклама

Книги, которые вы можете прочитать, если хотите получить более глубокие знания об интровертах.

Если вам интересно узнать больше об интровертах, вот несколько отличных советов для чтения.

Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

Книга, положившая начало Тихой революции, является исчерпывающим руководством о том, что значит быть интровертом, как заботиться о нем и как интроверты помогают миру вращаться, и все это наполнено историями из реальной жизни.

Преимущество интровертов: как спокойные люди могут процветать в мире экстравертов Автор: Марти Олсен Лэйни Psy.D.

Как говорится в названии, «Преимущество интровертов» помогает интровертам преодолеть свои слабости, реализовать свои сильные стороны, чтобы добиться успеха во всех аспектах своей жизни. Книга также развенчивает наиболее распространенные мифы об интровертах и ​​дает лучшее понимание интровертированного типа личности.

Путь интроверта: спокойная жизнь в шумном мире София Демблинг

Еще одно замечательное произведение, которое помогает интровертам оставаться верными своей природе и реализовывать свой уникальный потенциал.

Сила интроверта: почему ваша внутренняя жизнь - ваша скрытая сила Лори Хелго, доктор философии.

В этой поистине могущественной книге Хелго вдохновляет интровертов превратить свои природные силы в свое уникальное превосходство и показать миру своих бесценных гениев.

Предприниматель-интроверт: усиливайте свои сильные стороны и добивайтесь успеха на собственных условиях Бет Л. Бюлоу

Реклама

Проницательные и действенные советы о том, как стать суперуспешным предпринимателем-интровертом, не отвлекаясь от экстравертных способов ведения бизнеса.

Справка