Когда вы в последний раз сомневались в собственных суждениях и способностях или не чувствовали себя уверенно? Для большинства из нас это могло быть несколько минут назад, день назад или, может быть, неделю назад, но все мы знаем, каково это чувствовать себя отягощенным собственной неуверенностью. Возможно, неудивительно услышать, что 95% из нас на каком-то этапе жизни испытывают неуверенность в себе или неуверенность в себе, но что может удивить вас, так это то, насколько сильно ваша уверенность в себе влияет на вашу работу и то, как вы выполняете работу.

Как личности, мы обычно не работаем за пределами того, как мы видим себя, какими бы они ни были. Когда мы занимаемся повседневными делами на работе, появляется более сильная скрытая сила, движущая нашими действиями. Человек с низкой самооценкой обычно не принимает вызовы вне свою зону комфорта, тогда как тот, кто обладает высокой уверенностью в себе, не испытывает желания остаться в своей зоне комфорта. Для карьерного роста обычно требуется выйти из зоны комфорта и преодолеть ограничения, чтобы перейти на следующий уровень карьеры.Реклама

Сомнения в своих способностях, вера в то, что кто-то лучше вас, или неумение думать, что вы хорошо справляетесь с работой, - типичные примеры низкой самооценки на работе. То, как вы относитесь к себе, напрямую влияет на вашу продуктивность и эффективность работы, что, в свою очередь, влияет на ваш карьерный успех. Почему это? По мере взросления вы начинаете познавать окружающий мир и познавать его. На вас очень влияют ваши родители, друзья, ваше окружение и опыт, и с годами большинство их представлений об окружающем мире становятся вашими собственными. Эти убеждения затем влияют на ваши мысли, то, как вы видите и думаете о вещах, а также на ваши чувства по отношению к ним. Действия, которые вы совершаете в жизни, продиктованы этими чувствами и эмоциями, и поэтому ваши действия приводят к вашим привычкам и результатам в вашей жизни. Если вам не хватает уверенности в себе в какой-то области, почти всегда где-то спрятано ограничивающее убеждение, которое продолжает вас сдерживать.

Изменение ваших стереотипов мышления

Однако не все вещи, в которые вы начинаете верить и о чем думаете, заставляют вас чувствовать себя хорошо, и это самая большая опасность. Вам нужно бросить вызов своему образу мышления, если он не поддерживает вас сейчас, потому что он, несомненно, влияет на вашу работу. Конечно, иногда сомневаться в себе - это нормально, но если вы знаете, что голос в вашей голове звучит скорее ограничивающим, чем поддерживающим, повышение самооценки важно для вас и вашей производительности.Реклама

Есть много способов повысить самооценку и если вы хотите увидеть, как быстро могут измениться ваши результаты, потратьте время и усилия на это - я гарантирую, вы будете поражены тем, как ваш внешний мир начинает меняться в зависимости от вашего внутреннего мира.

Вот как можно начать:Реклама

1. Осознайте свои мысли и убеждения. Если вы чувствуете не так, как хотите, остановитесь в этот момент и спросите себя: «Что я думаю, что заставляет меня чувствовать себя так»? и как мне помогает этот образ мышления?
2. Подумайте, как вы могли бы думать о происходящем по-другому, чтобы почувствовать себя лучше. Как вам нужно изменить свое мышление, чтобы получить то, что вы хотите? Вы должны начать управлять своими мыслями, если хотите добиться результатов в своей жизни; это ваш образ мышления, который создает вашу реальность.
3. Измените ограниченное мышление. Другой прием - поймать себя, когда вы думаете о чем-то ограничивающем; остановитесь и скажите себе, что это неправда, затем повторите отрицательное предложение в позитивном ключе несколько раз и затем двигайтесь вперед. За этим предположением стоит наука, и это называется нейропластичность, то есть способность вашего мозга формировать новые нейронные связи, например, то, как вы обычно думаете.

Наконец, перестаньте сравнивать себя с другими - это разочаровывающее сравнение и плохая привычка. Есть только один из вас, так что будьте как можно лучше и начните больше поддерживать себя, как друга. Окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, которые не унижают вас и не заставляют чувствовать себя менее достойным, а скорее теми, кто поддерживает вас и поддерживает вас.

Неважно, в какой карьере вы находитесь; уверенность в себе необходима для счастья и достижения лучших результатов. Самая большая разница между теми, кто поднимается по служебной лестнице, и теми, кто остается внизу, - это высокая уверенность в себе. Работать над укреплением уверенности в себе сейчас намного легче, чем потом жить с последствиями низкой уверенности в себе.Реклама