Когда вы состоите в отношениях, у вас могут развиться забавные привычки с человеком, с которым вы встречаетесь. Это может быть постоянный обмен шутками, ожидание, что они всегда закончат ужинать в ресторане, или что-то менее остроумное. Например, у меня есть подруга, которая просила своего парня сказать ей «Я люблю тебя» 3 раза в день: утром, днем ​​и перед сном.

Может быть, вы сначала думаете, хорошо? Ну и что? Но эта потребность в проверке исходила из нездорового места. Когда вы встречаетесь с кем-то, особенно долгое время, вы должны хотеть слышать такие милые слова, но вы также должны уметь доверять его чувствам. Даже если они не часто их вербализируют.

Моя подруга очень хотела любви и внимания своего партнера. Она смотрела на своего партнера, чтобы обеспечить чувство завершенности в ее жизни. Это тоже может быть красным флажком. Ваш партнер должен обязательно добавлять ценность вашей жизни, но он / она не должны определять вас как цельную личность.

Иногда ее парень был слишком занят на работе и забывал сделать это один или два раза. Вместо того, чтобы понимать, что он не мог отказаться от того, что делал, чтобы позвонить или написать ей, она очень расстроилась - даже злилась. Она чувствовала, что забыть о своей простой просьбе - это знак того, что он пренебрегает ею или хочет оставить ее. У нее проблемы с доверием к партнеру.

Отношения продлились всего несколько месяцев. Это не закончилось хорошо, потому что моя подруга была очень расстроена, а ее партнер чувствовал себя измученным.

В большинстве случаев незащищенность в отношениях не очевидна.

Хотя чтение этого примера кажется наглядным примером того, почему незащищенность может разрушить отношения, важно понимать, что для нас, читающих его, это очевидно. Видите ли, для моей подруги и ее парня ее неуверенность вызвала большие споры о том, почему он не заботился о ней, и о том, что он не будет делать для нее простых вещей.Реклама

К сожалению, незащищенность легко может существовать без явных признаков. Вы или ваш партнер можете чувствовать себя неуверенно, не озвучивая этого или даже не осознавая этого. Это тошнотворное ощущение в животе, которое невозможно объяснить, когда человек, с которым вы встречаетесь, не сразу отправляет вам сообщение или не приходит на встречу вовремя.

Потребность в доказательстве любви не дает отношениям выйти на новый уровень.

Потребность в одобрении или необходимость увидеть доказательства любви и собственного достоинства мешают построению настоящих отношений. Вы знаете старую поговорку: дела говорят громче, чем слова? Это особенно верно, когда речь идет о создании длительного романа.

Когда вы были с кем-то, особенно долгое время, мелочи действительно показывают, что они любят вас и только вас. Может быть, они стирали за вас, потому что знали, что у вас много работы, и у вас не будет времени. Может быть, они удивили вас вашим любимым блюдом из соседнего ресторана «просто потому». В любом из этих примеров им не нужно было говорить: «Я люблю тебя, и только ты, и ты можешь мне доверять!» Но вы это знали.

Поведение, вызванное незащищенностью, слишком быстро наносит ущерб. Если вы всегда просите ободрения, имеете дело с ревностью, обвинениями и даже шпионством, вы подрываете доверие.

Такое поведение непривлекательно и может оттолкнуть партнера.

Большинство людей борются с незащищенностью таким образом, что отношения ухудшаются.

Люди по-разному справляются с неуверенностью, пытаясь почувствовать себя лучше в отношениях. Однако они не осознают, что то, как они пытаются решить свои проблемы с небезопасностью, ухудшает их отношения.Реклама

Некоторые яростно ищут безопасности.

Безопасность в отношениях не является чем-то осязаемым, но некоторые люди хотят за нее держаться. Чтобы постоянно чувствовать себя в безопасности, они ищут твердого подтверждения. В этом случае человек будет требовать безопасности от своего партнера, прося его сделать что-нибудь, чтобы доказать свою любовь. Эта тактика мало чем отличается от давления сверстников среди подростков.

Но если вы просите своего партнера сказать, что я люблю вас определенное количество раз, или постоянно просите его сделать одолжение, ситуация может выйти из-под контроля. И если вы достаточно отчаялись, чтобы попросить их ответить вам сразу же, когда вы пишете, дела быстро идут под откос.

Когда партнера заваливают нелепыми просьбами, он или она не в состоянии выполнять все безупречно в 100% случаев. Так не решить проблему незащищенности. Действия говорят громче слов; но когда они требуют действий незащищенной стороны, они в лучшем случае недостоверны и утомительны.

Некоторые демонстрируют неуверенность в себе незаметно.

Эти люди склонны полагать, что признаться в чувстве незащищенности - это слабость, но также втайне надеются, что их партнер будет заботиться о них. Однако, когда партнер не понимает, что происходит, это может вызвать новые ссоры и неуверенность.

Они будут подавать неуловимые знаки и говорить что-то вроде: «Я в порядке». Не волнуйтесь или делайте то, что хотите, но игнорируйте их партнера. Хотя это сделано для того, чтобы показать, что они обеспокоены этим действием, это неэффективно.

Предполагать, что пары должны хорошо понимать друг друга, даже не говоря о вещах, нереально. Даже если вам неловко из-за того, что вы чувствуете себя неуверенно, или вы не можете объяснить причину этого, все равно важно сообщить об этом.Реклама

Когда неуверенный в себе человек полагается на тонкие подсказки и действия, его партнер не понимает, что он на самом деле думает, и не воспринимает свои действия лично. Это вызывает много недопониманий, потому что один из партнеров всегда должен угадывать, о чем думает другой, и маловероятно, что они могут все время угадывать это правильно. Пассивное агрессивное поведение, такое как игнорирование партнера или истерики, также может задеть чувства партнера и даже разозлить его.

Некоторые действуют так, как будто они в безопасности.

Некоторые люди предпочитают подавлять свои настоящие чувства из-за страха или смущения. Хотя они могут иметь хорошие намерения, потому что не хотят, чтобы их незащищенность влияла на другого человека или на отношения, они только усугубляют ситуацию.

Поначалу может показаться, что это работает, потому что всякий раз, когда они встречают свою вторую половину, счастливое время вместе может временно заставить их забыть о незащищенных чувствах. Но из-за того, что они так стараются подавить свои чувства, они могут принять всю печаль.

Не выпуская из себя негативные эмоции и не делясь ими ни с кем, эти люди, вероятно, будут слишком много думать (о плохих вещах, которые могут и не произойти). Эта продолжительная печаль может даже привести к тревоге или депрессии.

В долгосрочной перспективе отношения нездоровы. Несмотря на то, как эти люди пытаются притвориться, что все идет не так, их партнер в конечном итоге почувствует негативную атмосферу, и отношения продлятся недолго.

Единственный способ избавиться от незащищенности - быть уязвимым.

Неуверенность - это не ошибка. Проблемы с безопасностью не делают человека слабым.Реклама

Как только вы поймете, что чувствуете себя неуверенно, подумайте и определите, откуда берутся эти чувства. Это могло быть из прошлого опыта. Может быть, в детстве вам не хватало внимания или вы привлекали слишком много внимания со стороны родителей? Может быть, у вас были отношения с незащищенным партнером? Может вам не хватает уверенности в себе? Сдвиньте фокус с обвинений своего партнера на копание в своих внутренних мыслях.

После того, как вы узнали, почему вы чувствуете то, что чувствуете, поделитесь этим со своим партнером. Расскажите об эмоциях, которые вы испытываете. Расскажите ему / ей, что вы чувствуете, когда он / она что-то делает, и почему вы так себя чувствуете. Расскажите ему / ей, почему вы думаете, что эти вещи вызывают у вас такие чувства.

Вместе со своим партнером выясните, что делать, чтобы оба человека знали о проблеме. Оба партнера должны работать над определенными аспектами, чтобы свести к минимуму и устранить небезопасность вместе. Например, если вы попросите своего партнера немедленно написать вам сообщение, сделайте маленькими шагами, чтобы это прекратить. Возможно, он / она согласится написать вам, когда придет на работу, и сообщить, что у него / нее будет напряженный день, и, возможно, он не сможет связаться с вами до своего обеденного перерыва.

Независимо от того, как вы двое согласитесь предпринять шаги для решения проблемы, очень важно, чтобы вы обсудили это. В противном случае дела никогда не улучшатся. Будь то ночные разговоры о том, что вы чувствовали в тот день, или что-то более личное, например, ведение дневника, вы должны приложить усилия, чтобы осознать проблему и решить ее. Не забывайте проявлять терпение по отношению к себе и своему партнеру. Чтобы отношения работали, нужны два человека, особенно когда нужно преодолевать трудности.

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com