РЕЖИМ СНА И КОРМЛЕНИЯ НОВОРОЖДЕННОГО

Образец сна новорожденного
Как только ваш ребенок родится, забудьте о часах. Это уже ничего не значит, потому что ваш ребенок засыпает всякий раз, когда хочет спать, независимо от того, сколько сейчас времени. Старая поговорка о сне, как младенец, вводит в заблуждение в том смысле, что младенцы на самом деле не спят, по крайней мере, не так, как мы их себе представляем. В целом, младенцы действительно спят много, в среднем от пятнадцати до восемнадцати часов в день, однако это не все вместе, а короткие периоды от 30 минут до 4 часов.

Эти закономерности не следуют никаким часам, вызывая у многих младенцев путаницу день / ночь. Если ваш ребенок такой, а он, скорее всего, таков, то днем он будет много спать, несмотря на попытки посетителей разбудить его, а ночью просыпаться беспорядочно.

Первая неделя жизни похожа на блаженный сон, и вы можете подумать, как легко родить ребенка. Но не дайте себя обмануть! Примерно через три недели жизни ваш ребенок внезапно осознает, что он больше не в утробе матери, и сон станет для вас далеким воспоминанием. Это когда родители переходят в режим выживания.
Делайте все, что вам нужно для того, чтобы ребенок уснул: кормите его грудью, раскачивайте его, успокаивайте его, пеленайте, раскачивайте и так далее. Но так ли это здоровая практика? Вы учите своего ребенка вредным привычкам? Вы непреднамеренно настраиваете себя на будущие нарушения сна?
Вначале я бы не стал так сильно беспокоиться об этом, потому что ваш ребенок тоже не понимает разницы. Делайте все, что вам нужно, чтобы помочь вашему ребенку уснуть, но делайте это по расписанию, или, что еще лучше, по распорядку. Чтобы составить новый график сна, важно понимать режим кормления новорожденного.

Схема кормления новорожденного

Кормите ли вы грудью или кормите смесью, рекомендуется установить для ребенка график кормления. В отношении грудного вскармливания распространено мнение, что нужно кормить ребенка, когда он голоден, или следовать его примеру (под руководством ребенка). Это тоже отличная практика, но я говорю о важности составления графика кормления ребенка потому, что некоторые новорожденные просто не просыпаются сами по себе, чтобы поесть. Некоторым младенцам, особенно в начале жизни, вполне достаточно спать более длительные периоды времени, скажем, 4 часа и более. Как бы ни было заманчиво позволить ребенку продолжать спать, рекомендуется будить его каждые 2-3 часа для кормления.

Что касается количества молока для кормления ребенка, все зависит от его веса. Всегда следуйте рекомендациям вашего врача или педиатра. Если вы кормите грудью, рекомендуется придерживаться 2-3-часового режима кормления. Если вы кормите смесью, это немного отличается, поскольку дети переваривают смесь намного медленнее, чем грудное молоко. В соответствии с babysleepsite.com , простой способ определить, сколько смеси нужно кормить, - это умножить вес ребенка на 2,5, чтобы получить необходимое количество унций.Реклама

Сон новорожденного и график кормления ребенка

Лучший способ сохранить рассудок, когда дело доходит до обращения с новорожденным, - это сразу же составить график кормления и сна. Наличие расписания гарантирует, что все участники будут на одной волне с тем, что нужно ребенку и в какое время, что позволит вам не гадать и свести к минимуму разочарование. Со временем ваш ребенок также выучит распорядок и будет знать, чего ожидать дальше. Когда я говорю «расписание», я имею в виду скорее рутину, а не столько быть рабом часов. Хорошо использовать время в качестве ориентира, но давайте посмотрим правде в глаза: некоторые дни будут хорошими, а некоторые - плохими.

Отличный распорядок дня - это распорядок E.A.S.Y из книги. Baby Whisperer решает все проблемы . E.A.S.Y расшифровывается как Eat, Activity, Sleep and You. Проснувшись, ребенок сразу же ест. После того, как он закончил есть, наступает время для активности. Вначале время бодрствования вашего ребенка будет очень коротким - от 15 до 45 минут. Проведите это время в полной мере, используя бдительность вашего ребенка, играйте и разговаривайте с ним, обнимайтесь, меняйте ему подгузник, используйте время для животика и т. Д. Следите за его сонными сигналами, а затем уложите его спать. Пока ребенок отдыхает, пора тебе. В это время вы можете делать все, что захотите, будь то кормление, работа по дому, вегетарианство перед телевизором или даже сон.

Вот несколько примеров расписания ниже:

Новорожденный ребенок в возрасте 2-8 недель, грудное вскармливание

7:00 - Просыпайтесь и кормите *

8:30 - Сон

10:00 - Лента *

11:30 - СонРеклама

13:00 - Лента *

2:30 - Сон

4:00 - Подача *

5:30 - Сон

6:00 - 1-й кластерный фид *

7:00 - Время купания

7:30 - СонРеклама

8:00 - 2-й кластерный фид и снова перевести в спящий режим *

11:00 - Накормите и сразу ложитесь спать

2:00 - Накормите и снова засыпайте.

5:00 - Накормите и снова засыпайте

* Я предлагаю стараться придерживаться одного и того же времени кормления каждый день. Всегда кормя в одно и то же время, вы создаете график, который будет держать вас и ребенка в нужном русле. Вы действительно не можете контролировать, как долго и когда ваш ребенок будет спать, но вы можете, по крайней мере, контролировать, когда вы будете его кормить.

Кластерное кормление полезно в первые недели, когда вы пытаетесь научить ребенка различать день и ночь. Вы должны сделать два последних кормления с интервалом всего в два часа, чтобы ваш ребенок был сытым и сытым для сна в течение более длительного периода времени.

Новорожденный ребенок в возрасте 2-8 недель, кормление смесью

Я бы посоветовал такой же график выше, даже если вы кормите смесью. Вначале у детей, вскармливаемых смесью, как правило, больше времени между кормлениями, чем у детей, вскармливаемых грудью, и может потребоваться меньше сеансов кормления. Это связано с тем, что младенцы переваривают смесь иначе, чем грудное молоко, поэтому они дольше чувствуют сытость и, как правило, дольше спят. Эта разница выравнивается примерно через 3-4 недели. С бутылочками намного легче контролировать количество, которое вы кормите ребенка. Примерно в этом возрасте младенцы, как правило, съедают около 2-5 унций, если их вес превышает 6,5 фунтов.Реклама

Это простые и общие рекомендации, которым нужно следовать при определении графика сна и кормления вашего ребенка. В первые недели это может быть очень непредсказуемое и напряженное время, поскольку вы и ваш ребенок учитесь и разбираетесь в вещах. Каждый ребенок индивидуален, поэтому их расписание может немного отличаться. Самое главное - с первого дня выполнять распорядок дня и оставаться последовательным.